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女性生理保健篇 1

第一章　女性的身体发育 1

女性的生理状况 1

何谓第一性征 2

从幼儿期到少女期 2

荷尔蒙开始分泌 3

初经开始 3

出现“女性征兆” 3

月经规则化 4

成为一个完全的女性 4

何为女性更年期 5

更年期与停经 5

更年期里激素分泌的变化 6

更年期的月经 8

性器官的变化 8

更年期障碍 9

更年期障碍的征兆 10

全身性老化 13

怎样预防老化 15

第二章　月经的生理结构与处理 17

何谓月经 17

月经周期 18

月经的周期性 18

月经与基础体温的关系 20

月经的处理原则 21

如何度过月经时期 21

月经期间的症状 22

第三章　关于怀孕 23

最佳生育年龄 23

最佳受孕时机 25

最佳受孕季节 27

月经停止 29

基础体温不下降 29

恶心或呕吐、偏食 29

乳房的变化 30

排尿次数增多 30

阴道的变化 30

怀孕初期的母体变化 30

怀孕中期的母体变化 31

怀孕后期的母体变化 31

母乳分泌的过程 32

接近预产期的征兆 32

分娩第一期 33

分娩第二期 34

分娩第三期 35

提早分娩法 35

分娩时母体方面的异常现象 36

分娩时胎儿方面的异常现象 37

第四章 日常生活保健 39

衣服的功能 39

健康的衣着 42

衣服要勤洗 53

衣服要随脱随穿 54

袜子的功能 56

选择合适的鞋子 57

高筒靴足下生苦 58

手帕的正确使用 59

围巾的功能 60

戴手套的好处 61

谨防空调病 61

谨防电视病 62

预防电脑病 65

戴隐形眼镜须知 69

床铺卧具要讲究卫生 70

湿式扫除法好处多 71

要有专用脸盆、毛巾和水杯 72

洗澡的卫生常识 73

手的污染和保洁 75

刷牙的卫生常识 76

用手蘸口水点钞票不好 78

选用枕头有学问 78

睡眠的方法 80

掏耳朵、擤鼻涕、挖鼻孔要得法 82

注意保护好自己的手 85

睡醒后喝杯水有益健康 88

睡前吃宵夜容易发胖 88

第五章　饮食保健 89

少女时期的饮食 89

月经期的饮食 90

新婚期的饮食要求 91

孕妇饮食的要求 92

产妇饮食的要求 94

哺乳期饮食的要求 95

更年期饮食的要求 96

老年妇女饮食的要求 97

女性疾病常识与护理篇第六章 心理保健的常识 99

心理健康的标准 99

心理与疾病 100

心理保健原则 104

正常心理与异常心理的判别 106

心理冲突类型及其调适方法 109

心理保健的禁忌 111

什么叫心理卫生 116

怎样讲究心理健康 117

心理护理 121

第七章　妇科疾病的一般常识 125

1．什么是女性生殖系统？女性生殖器官有什么作用？ 125

2．女性一生有几个阶段？ 126

3．什么是女性的新生儿期？女性在新生儿期有什么特点？ 126

4．什么是女性的幼儿期？女性在幼儿期有什么特点？ 126

5．什么是女性的青春期？女性在青春期有什么特点？ 127

6．什么是女性的性成熟期？女性在性成熟期有什么特点？ 127

7．什么是女性的更年期？女性在更年期有什么特点？ 128

8．什么是女性的老年期？女性在老年期有什么特点？ 128

9．女性一生卵巢会发生哪些变化？ 129

10．卵巢为什么对女性具有很重要的作用？ 130

11．月经周期是怎样形成的？在月经周期中卵巢周期性变化与子宫内膜周期性变化有什么关系？ 131

12．月经的正常表现有哪些？ 132

13．什么是妇科疾病？常见的女性疾病有哪些？ 133

14．妇科疾病有哪些常见症状？ 134

15．引起阴道异常出血的疾病有哪些？ 135

16．什么是白带？白带异常常见于哪些疾病？ 136

17．引起外阴瘙痒的原因有哪些？ 137

18．引起腹痛的妇科疾病有哪些？ 138

19．下腹包块常见于哪些妇科疾病？ 139

20．肿瘤是怎么形成的？ 140

21．肿瘤有什么特点？ 141

第八章　妇科疾病常用的检查方法及其自我配合 143

22．做妇科检查前应做哪些心理准备？ 143

23．看妇科时医生要进行哪些方面的问诊？ 144

24．什么是妇科检查？妇科检查的方法有哪些？ 145

25．如何配合做妇科检查？ 146

26　什么是白带检查？做白带检查需注意什么？ 147

27．什么是阴道细胞学检查？如何配合进行阴道细胞学检查？ 148

28．阴道细胞检查有哪些方法？ 148

29．妇科常用的激素测定有哪些？有什么意义？ 150

30．什么是妊娠试验？常用的妊娠试验方法有哪些？ 151

31．测定hCG有什么意义？ 152

32．什么是肿瘤标志物？诊断妇科疾病需测定的肿瘤标志物有哪些？ 153

33．妇科哪些疾病需做B超检查？如何配合做妇科B超检查？ 155

34．妇科常见的影像学检查还有哪些？它们分别适用于哪些疾病？ 156

35．什么是宫腔镜检查？什么疾病需做宫腔镜检查？ 157

36．做宫腔镜检查需注意什么？ 158

37．什么是腹腔镜检查？腹腔镜检查适宜于哪些疾病？ 159

38．如何配合腹腔镜检查？ 160

39．什么是阴道镜检查？适宜做阴道镜检查的疾病有哪些？ 161

40．如何配合做阴道镜检查？ 162

41．什么是输卵管镜检查？ 162

42．做输卵管镜检查应注意什么？ 163

43．什么是输卵管通畅试验？ 164

44．什么是子宫输卵管碘油造影？适用于哪些疾病？ 164

45．什么情况下不适宜做子宫输卵管碘油造影？ 165

46．如何配合做子宫输卵管造影检查？做子宫输卵管造影检查后应注意什么？ 166

47．什么是输卵管通气术和通液术？它们适用于哪些疾病？ 167

48．什么情况下不适宜做输卵管通气术和通液术？ 168

49．进行输卵管通气术或通液术检查需注意什么？ 169

50．什么是宫颈粘液检查？ 170

51．做宫颈粘液检查有什么意义？ 171

52．做宫颈粘液检查需注意什么？ 172

53．什么是诊断性刮宫？ 173

54．做诊断性刮宫应注意什么？ 174

55．什么是子宫颈活组织检查？做子宫颈活组织检查需注意什么？ 175

56．什么是肿瘤的冰冻切片检查？冰冻切片检查有什么作用？ 176

57．什么是腹腔穿刺术？ 178

58．腹腔穿刺术有什么意义？如何配合做腹腔穿刺术检查？ 179

59．什么是基础体温？如何测量基础体温？ 180

60．基础体温的常见类型有几种？ 181

61．测量基础体温有什么作用？ 182

第九章　妇科疾病常用的治疗方法及自我护理 185

62．什么是激素治疗？ 185

63．雌性激素类药物有哪些作用？常用于哪些疾病的治疗？ 185

64．孕激素类药物有哪些作用？常用于哪些疾病的治疗？ 186

65．妇科常用于治疗的性激素类药物还有哪些？常用于哪些疾病的治疗？ 187

66．治疗妇科疾病的其他激素类药物及其作用有哪些？ 188

67．应用激素类药物进行治疗时应该注意什么？ 189

68．什么是饮食治疗法？ 190

69．妇科手术有哪些？它们分别适用于哪些疾病？ 190

70．怎样配合急诊手术术前准备？ 191

71．腹部手术前应该了解哪些知识？ 192

72．腹部手术前怎样进行自我护理？ 193

73．腹部手术后怎样进行自我护理？ 194

74．怎样进行手术后并发症的自我护理？ 195

75．腹部手术出院后怎样进行自我护理？ 197

76．腹部手术病人的饮食应注意什么？ 198

77．阴道手术前怎样进行自我护理？ 198

78．阴道手术后怎样进行自我护理？ 199

79．外阴手术怎样进行自我护理？ 200

80．饮食治疗在手术前后的重要性有哪些？ 201

81．手术前的饮食应该注意什么？ 201

82．手术后饮食应注意什么？ 202

83．手术后饮食疗法的原则是什么？ 202

84．手术前后可采用哪些饮食疗法？ 203

85．什么是化疗？化疗有哪些作用？ 204

86．化疗药物有哪些毒性反应？ 205

87．如何预防和治疗化疗药物的毒副反应？ 205

88．化疗的治疗效果是如何进行评价的？ 207

89．化疗前应做好哪些心理准备？ 208

90．如何配合化疗？ 209

91．肿瘤化疗的用药原则是什么？ 210

92．肿瘤化疗用药的方法有哪些？ 211

第十章　妇科疾病的其他治疗方法及自我护理 213

93．什么是放射治疗？妇科哪些疾病需做放射治疗？ 213

94．放射治疗时如何进行自我护理？ 214

95．什么是子宫颈电熨术？如何进行自我护理？ 215

96．什么是冷冻疗法？哪些妇科疾病适宜做冷冻疗法？ 216

97．子宫颈疾病冷冻治疗后怎样进行自我护理？ 217

98．什么是激光治疗？哪些妇科疾病需做激光治疗？ 218

99．做激光治疗时怎样进行自我护理？ 219

100．什么是微波治疗？如何进行自我护理？ 220

101．盆腔炎的物理治疗方法有哪些？ 221

102．什么是会阴擦洗和会阴冲洗？如何配合？ 222

103．什么是阴道灌洗？做阴道灌洗时应注意什么？ 222

104．什么是会阴湿热敷？做会阴湿热敷时应该注意什么？ 223

105．如何行阴道、宫颈上药？行阴道、宫颈上药应该注意什么？ 223

女性常见疾病与防治篇 225

第十一章　月经病 225

什么是月经 225

怎样的月经属正常 226

月经的血色 227

月经血为何不凝 227

月经来潮的正常表现 228

哪些现象预示月经初潮要来 228

影响月经的因素 229

青春期为何经血多而乱 229

常见的月经病有哪些 230

怎样诊断月经病 231

引起月引病的常见原因 231

月经病的辩症要点 232

什么叫月经失调 232

青春期少女月经失调的表现 232

什么叫痛经 233

为何会发生痛经 233

原发痛经和继发痛经的区别 234

什么是闭经 234

什么是生理性闭经 235

什么是原发性闭经 236

月经先期的自诊自疗 236

月经后期的自诊自疗 239

痛经的自诊自疗 242

闭经的自诊自疗 248

崩漏的自诊自疗 253

月经先后无定期的调补 258

月经量过多的调补 260

月经量过少的调补 262

第十二章　带下病 265

妇女为什么会有白带 265

什么是正常的白带 265

引起白带增多的原因 266

为何会引起生殖器官感染 266

什么是附件炎 267

子宫内膜为何会发炎 267

什么是子宫颈糜烂 268

老年性阴道炎也属带下病 268

何为前庭大腺炎 269

带下病的自诊自疗 269

第十三章　阴道及外阴部的疾病 275

阴道具有自净的作用 275

什么是滴虫性阴道炎 275

念珠阴道炎是多样产生的 275

什么是淋菌性阴道炎 276

什么是非特异性阴道炎 276

老年性阴道炎是怎样产生的 277

发生外阴瘙痒症的原因 277

外阴白斑症的特点 278

外阴萎缩性的特点 278

大前庭腺囊肿是怎样发生的 279

尖圭湿癃是怎样发生的 279

急性外阴溃疡怎么回事 280

阴瘙痒的自诊自诊自疗 280

滴虫性阴道炎的自诊自疗 283

第十四章　子宫的疾病 285

何谓子宫发育不全 285

什么是子宫下垂及脱出 285

何谓子宫阴道部烂 286

子宫颈炎是怎样发生的 287

什么是子宫内膜异味 287

造成子宫内骥炎的原因 288

什么是子宫肌肿 289

子宫附属器官炎是怎么回事 290

什么是子宫颈癌 291

子宫体癌与子宫颈癌的区别 293

什么是子宫后倾后屈 294

什么是子宫颈息肉 295

盆腹膜炎是怎么回事 295

子宫肿瘤是怎样产生的 296

子宫脱垂的自诊自疗 296

子宫颈炎的自诊自疗 302

子宫颈癌的自诊自疗 307

第十五章 卵巢疾病 311

卵巢出血是怎么回事 311

什么是卵巢机能不全 311

什么是卵巢肿疡 311

卵巢癌的种类及症状 313

治疗卵巢癌的偏方验方 314

第十六章　乳房疾病 317

巨乳症的特点 317

乳的特征及种类 318

乳房疾病的常见症状 319

浆细胞性乳腺炎的特点 320

乳房结核的自诊自疗 321

乳房湿疹的自诊自疗 323

乳腺增生病的发病特征 324

乳腺增生病的临床表现 326

乳腺小叶增生与乳腺纤维腺病的区别 327

乳癌的自诊自疗 328

第十七章　妊娠及产后病 333

什么是妊娠 333

常见的妊娠病有哪些 336

怀孕后的症状 337

什么是妊娠呕吐 338

什么是妊娠剧吐 339

如何区分早、中、晚期妊娠 339

妊娠后子宫的变化 340

妊娠后体重的变化 340

妊娠晚期的自我诊断 341

怀孕后定期化验尿蛋白的重要性 342

孕妇在妊娠早期晚期要控制外出 342

在妊娠中期为什么可以外出 343

孕妇在妊娠期要避免做哪些家务活 343

妊娠期的皮肤保养 344

孕妇在妊娠期应注意保护好头发 344

怎样防治孕妇痔疮的发生 345

如何预防妊娠期贫血 346

如何防治孕妇下肢痉挛 347

孕妇如何预防下肢静脉曲张 348

什么是妊娠水肿 349

妊娠后尿频正常吗 350

要重视孕妇瘙痒症 350

妊娠疱疹的防治方法 351

治疗妊娠恶阻的偏方 351

治疗妊娠腹痛偏方秘方 352

治疗妊娠胎漏胎动不安的偏方 353

治疗妊娠堕胎、小产、滑胎的偏方秘方 354

治疗妊娠小便不通的偏方秘方 355

治疗妊娠心烦的偏方秘方 356

治疗妊娠水肿的偏方秘方 356

妊娠呕吐的调补 357

妊娠贫血的调补 359

妊娠水肿的调补 361

妊娠咳嗽的调补 364

治疗产后血晕的偏方秘方 366

治疗产后腹痛的偏方秘方 367

治疗产后恶露不绝的偏方秘方 369

治疗产后大便难的偏方秘方 370

治疗产后排尿异常的偏方秘方 371

治疗产后缺乳偏方秘方 371

治疗产后自汗、盗汗的偏方秘方 375

第十八章　流产及早产 377

什么是正常分娩 377

流产是怎么回事 377

流产分哪几种 378

接受人工流产手术的注意事项 379

人工流产的方法 379

人工流产的后遗症 381

如何预防早产 382

怎样防止新婚初孕流产 383

怎样防止流产 384

引起流产的体内因素 385

最易流产的时候 387

何谓习惯性流产 387

防止早产的办法 387

为什么婚后第一胎不要做人工流产 388

不宜多次做人工流产 388

怎样做好流产后的保健 389

人工流产后可能出现的异常 390

妇科检查不会造成流产 391

预防流产常用的成药 391

预防流产常用的简易验方 392

先兆流产的调补 393

习惯性流产的调补 396

第十九章　不孕症 399

什么是不孕症 399

不孕、不育并非一回事 399

受孕的基本条件 400

排卵障碍引起的不孕 401

生殖道炎症和性病引起的不孕 402

输卵管阻塞引起的不孕 403

免疫性不孕症是怎么回事 403

肥胖能引起不孕吗 404

不孕症的调补 405

第二十章　更年期综合征 409

何谓更年期 409

更年期的变化有哪些 409

为何称更年期是“多事之秋” 410

更年期综合症的临床表现 411

更年期综合症的最突出症状 413

人人都会患更年期综合症吗 413

为何女性更年期综合症多于男性 415

为什么更年期会头痛 417

怎样缓解更年期的焦躁、失眠症 418

更年期为何总爱丢三落四 418

更年期为何容易疲劳 418

更年期心悸与喘息 419

更年期血压为何上下波动 419

更年期为什么经常发生晕眩 420

何为有更年期惧冷症 420

为何会有更年期尿频、排尿障碍 421

更年期为何会出现肠道功能失控 422

更年期为何易发生乳腺增生症 422

为何更年期的视力会恶化 423

更年期妇女发胖能预防吗 426

更年期综合症的调补 427

第二十一章　皮肤疾病 431

什么是青春痘 431

褐斑、雀斑是怎么回事 432

黑积病是什么病 433

破裂、冻伤是什么原因造成的 433

皮肤发炎怎么办 434

荨麻疹是怎么回事 434

湿疹有哪些种类 435

什么是进行性指掌角皮症 437

痤疮的治疗方法 437

狐臭的自疗 438

痣是怎么回事 439

治疗黄褐斑的偏方秘方 440

治疗雀斑的偏方秘方 441

第二十二章　其他疾病 443

什么是尿道炎 443

膀胱炎是怎样引起的 443

什么是肾盂炎 444

什么是急性肾炎 444

慢性肾炎是怎么回事 445

尿路结石症是怎样引起的 445

何谓游走肾 446

什么是痔疮 446

为什么会发生肥胖和太瘦 448

什么是冰冷症 449

低血压症分为哪几类 450

高血压是怎么回事 451

什么是糖尿病 452

什么是肾衰竭 453

疱疹是怎样引发的 453

什么是淋病 455

梅毒是怎么回事 455

爱滋病是怎样引起的 456

第二十三章　身体常见症状的自我诊断 459

观发诊病 459

引起头晕的疾病 460

头痛的病因 460

痰的异常与疾病 461

为什么会有口臭 461

嗓子痛的病因种种 462

观舌知病 462

观脸色知疾病 464

身体疲乏的原因 465

五官异常与疾病 465

为什么会咳嗽 465

指甲变化不可轻视 466

从肚脐看体质 466

从急性腹痛判断疾病 467

哪些病能引起腹泻 468

尿液异常与疾病 469

可能引起尿血的疾病 470

鼻出血与疾病 471

便秘与疾病 471

胸痛的原因 471

从皮肤变化看疾病 472

皮疹的不同症状 472

为什么发烧 474

不可忽视的低烧 474

昏迷病因种种 475

脸色为什么这样黄 475

水肿与疾病 476

血型与疾病 477

恶梦兆示的疾病 477

癌变的早期信号 478

第二十四章　与性有关的疾病 479

性生活出血的几种妇科疾病 479

女性性交疼痛的原因何在 479

各种妇科手术后多久可以行房 480

女性性交疼痛可能是哪些疾病的信号 481

绝经后性交疼痛的原因及其治疗 482

女性性冷淡的按摩疗法 483

女性性梦的中医治疗 483

女性减肥不当会有损性欲 484

女性当心药物损害自己的性功能 485

女性性功能障碍产生的原因与治疗对策 486

女性性功能障碍是怎么产生的 486

女性性功能障碍如何治疗 487

十种可增强女性性功能的食疗方法 487

瘦弱女性须提防“房事挤压综合征” 488

孀居女性怎样克服“性心理综合征” 489