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第一章：教育的起点在胎教 1

第一节 由“胎教话简”说起 3

一、 胎教的概念 5

二、 你知道胎教吗 6

三、 胎教的必要性和可行性 8

四、 美国的胎儿大学 16

五、 科学地实施胎教 17

第二节 我国古代的胎教之说 18

一、 调情志 18

二、 忌房事 19

三、 节饮食 20

四、 适劳逸 20

五、 慎寒温 21

六、 戒生冷 21

第三节 胎教的历史与现状 22

一、 胎教的历史起源 22

二、 外国胎教的研究情况 24

三、 外国胎教学术交流情况 28

四、 中国胎教的现状 31

五、 中国胎教的实践史话 32

六、 中国胎教的实现硕果 33

第四节 母亲与胎儿之间的信息传递 35

一、 激素的作用 35

二、 行为传递 35

三、 心灵感应情感相通 36

第五节 宝宝智力的决定因素 37

一、 遗传的物质基础——染色休 37

二、 基因携带遗传信息 37

四、 环境因素对智力的影响 38

三、 遗传性疾病对智力的影响 38

第二章 理想的配偶与胎教 41

第一节 理想配偶的准则 43

一、 配偶的智力对胎教的影响 43

二、 体质遗传与体质对胎教的影响 44

三、 形体美与遗传 44

四、 婚育年龄对胎儿的影响 45

五、 配偶血型对胎儿的影响 45

六、 远缘杂交与优生 47

一、 什么是优生 47

二、 近亲婚姻的危害 49

三、 哪些人不宜结婚 50

四、 哪些人不宜生育 50

一、 近亲结婚的危害 51

二、 哪些父母有出生遗传后代的风险 53

三、 聪明夫妇生出痴呆儿的原因 54

四、 造成不能忽视婚前检查 55

五、 精神病患者不宜结构 57

六、 胎儿的健康情况与父亲有关 57

第三章 受孕是胎教的基础工程 59

第一节 胎儿的形成过程 61

一、 受精卵的形成 61

二、 着床及胚泡的形成 62

三、 胎儿器官的形成 62

四、 脑发育 62

第二节 受孕时机的选择 63

一、 选择最佳生育年龄 63

二、 新婚立即受孕对胎儿不利 65

三、 婚后受孕的最佳时间 65

五、 冬季不宜受 66

四、 适宜的受孕季节 66

六、 影响胎儿发育的因素 67

第三节 受孕前应做些什么 68

一、 创造良好的受孕环境 68

二、 孕前的饮食要求 69

三、 怀孕前应做好的准备工作 70

四、 受孕成功应具备的条件 71

第四章 孕期保健与胎教 73

第一节 受精1～7 75

一、 避免外界的刺激 75

二、 不要勉强进食 76

三、 妊娠初期引起不正常出血的原因 77

四、 改善孕妇的饮食生活 79

第二节 8～27周的胎教 80

一、 温柔的心维系胎儿的健康 80

二、 严厉禁酒 81

三、 妊娠与铁质 81

四、 妊娠中期体重的增加是健康的标准 82

五、 注意与先生的亲密关系 84

六、 喜欢妈妈温柔的声音 85

一、 开始培育胎儿的心灵 86

第三节 20～39周的胎教 86

二、 吊儿郎当的妈妈会使爸爸讨厌胎儿 88

三、 让小宝贝有个安稳的好梦 91

四、 喜欢母亲的腹式呼吸 92

五、 让丈夫有参与感 93

六、 迎接新生儿的准备 95

七、 配合胎儿的呼唤 96

八、 为出生后的婴儿生活做准备 98

第五章 胎教实施细则 103

一、 听力训练 105

第一节 胎教训练 105

二、 运动训练 107

三、 记忆训练 108

四、 语言训练 110

五、 呼唤训练 111

六、 做操训练 112

七、 游戏训练 113

八、 性格培养 114

九、 行为培养 116

十、 习惯培养 117

十一、 美学培养 118

十二、 情趣培养 119

十三、 形象意念 121

第二节 妨碍胎教的因素 121

一、 药物因素 122

二、 病毒感染 126

三、 射线 130

四、 噪声 131

五、 热浴 133

六、 职业 135

七、 麻将 136

八、 吸烟 139

九、 饮酒 141

十、 情绪 143

第三节 影响胎教的心理 145

一、 求教心理 146

二、 烦躁心理 147

三、 担心心理 148

四、 忧郁心理 149

五、 淡漠心理 150

六、 依赖心理 152

七、 暴躁心理 153

八、 猜想心理 154

九、 羞怯心理 156

十、 备物心理 157

十一、 热切心理 158

十二、 怀疑心理 159

十三、 焦急心理 161

十四、 紧张心理 162

一、 音乐是胎儿与孕妇语言的桥梁 163

第四节 音乐胎教 163

二、 胎教音乐的种类 165

三、 音乐胎教方法 166

四、 欣赏哪些胎教音乐好 168

第五节 运动胎教 179

一、 生命的亲昵 179

二、 母亲的天性 180

三、 抚摸胎儿 181

四、 帮助胎儿做“体操” 182

二、 培养精神 185

一、 言为心声 185

第六节 精神胎教 185

三、 心情舒畅 187

四、 提高修养 188

五、 慈母心声 189

六、 欣赏大自然美景 190

第七节 生活中的胎教 193

一、 美容、穿衣也是胎教 193

二、 日常活动是潜移默化的胎教 201

第六章 营养食谱与胎教 213

一、 母体与营养 215

第一节 营养对孕妇和胎儿的重要性 215

二、 胎儿与营养 216

三、 胎儿大脑发育必需的营养素 217

四、 孕妇需要的营养素 226

第二节 孕期饮食与禁忌 229

第三节 怀孕各阶段的营养食谱 231

一、 怀孕早期的营养食谱 231

二、 怀孕中期的营养食谱 239

三、 怀孕晚期的营养食谱 248