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一、推拿手法 2

(一)摆动类手法 2

1.一指禅推法 2

2.滚动 3

3.揉法 4

(二)摩擦类手法 5

1.推法 5

2.摩法 6

3.擦法 7

4.抹法 8

5.搓法 9

6.运法 10

7.梳法 11

8.扫散法 11

(三)挤压类手法 12

1.按法 12

2.点法 12

3.肘压法 14

4.拿法 15

5.捏法 16

6.捻法 16

7.掐法 17

8.扯法 18

9.理法 19

10.踩跷法 19

(四)振动类手法 20

1.震颤法 20

2.振法 21

3.抖法 22

(五)叩击类手法 23

1.拍法(拍打法) 23

2.击法 24

3.捣法 25

(六)运动关节炎手法 26

1.摇法 26

2.背法 29

3.扳法 30

4.拔伸法 34

(七)小儿推拿常用手法 36

1.推法 36

2.拿法 37

3.揉法 38

4.运法 38

5.捏法 39

6.掐法 39

7.搓法 40

8.捻法 40

9.分法 40

10.合法 40

11.按法 41

12.摩法 41

13.提捏法 41

14.分筋法 41

15.刮法 42

16.震颤法 42

17.捏脊疗法 42

二、常用穴位及其主治 45

(一)常用输穴 45

(二)头面部 63

1.开天门 63

2.分推太阴太阳 64

3.掐天庭至承浆 64

4.揉两耳摇头法 65

5.揉颤百会 66

6.揉太阴 66

7.揉太阳 67

8.拿风池 67

9.提捏大椎 68

10.推天柱 68

(三)手掌部 69

1.补脾 69

2.清胃 70

3.揉板门 71

4.平肝穴 72

5.推心穴 72

6.推肺穴 73

7.补肾 74

8.揉、捣、掐小天心 74

9.针刺肝顶 75

10.分阴阳 76

11.合阴阳 76

12.运内八卦 77

13.横搓四横纹 78

14.揉小横纹 79

15.揉内劳宫 80

16.运土入水 80

17.运水入土 81

18.乾、坎、艮入虎口 82

19.从中指尖刮到横门 82

20.揉艮宫 82

(四)手侧与前臂部 83

1.清补大肠 83

2.清小肠 84

3.天门入虎口 85

4.拿列缺 85

5.推三关 86

6.退六腑 87

7.清天河水 87

8.掐总筋 88

9.揉神门 88

10.揉内关 89

(五)手背部 90

1.揉二马 90

2.揉外劳宫 90

3.揉一窝风 91

4.揉阳池 91

5.揉二扇门 92

6.掐威灵 93

7.掐精宁 93

8.掐合谷 94

9.运外八卦 94

10.掐中冲 95

11.掐少商 95

12.掐十王(十宣) 96

13.掐端正 97

14.水里捞明月 97

15.打马过天河 98

16.按弦搓摩法 99

17.凤凰展翅 100

18.东风摇头 100

19.飞经走气 101

20.苍龙摆尾 102

21.二龙戏珠 102

22.猿猴摘果 103

23.双凤展翅 104

(六)胸腹及背部 104

1.点天突、俞府，摩膻中 104

2.摩左、右肋 105

3.摩丹田 106

4.推中脘 107

5.揉俞府 108

6.揉彧中 109

7.揉神藏 109

8.揉灵墟 110

9.揉神封 110

10.揉步廊 110

11.揉神阙 111

12.点气海 111

13.点关元 112

14.揉肺俞 113

15.按揉命门 113

16.推龟尾及七节骨 114

17.揉长强 114

(七)下肢部 115

1.点足三里 115

2.推三阴交 116

3.掐涌泉 116

4.掐阳陵泉 117

5.点、揉环跳 117

三、常见病症的推拿治疗 119

(一)成人推拿 119

1.扭挫伤 119

2.颈椎病(附：落枕) 123

3.狭窄性腱鞘炎 128

4.腱鞘囊肿 132

5.漏肩风 133

6.胸胁迸伤 137

7.肋间神经痛 138

8.腰痛 140

9.脊柱骨关节炎 149

10.类风湿性关节炎 151

11.半身不遂(附：面瘫) 157

12.外伤性截瘫(附：褥疮) 162

13.胃痛 168

14.胃下垂 170

15.便秘 172

16.外泄 174

17.手术后粘连性肠梗阻 176

18.闭经 178

19.痛经 180

20.乳痈 182

21.外感头痛 184

22.失眠 186

23.声门闭合不全(附：咽喉痛) 188

24.肺气肿 191

25.昏厥 193

(二)小儿推拿 194

1.初生儿疾病 194

(1)脐风 194

(2)初生婴儿不乳 196

(3)新生儿吐乳 197

(4)吐舌、弄舌 198

(5)重舌、木舌 198

(6)鹅口疮 199

(7)夜啼 200

(8)二便不通 201

2.神经系统疾病 201

(1)急惊风 201

(2)慢惊风 206

(3)颜面神经官能症 209

3.消化系统疾病 209

(1)泄泻 209

(2)腹痛 213

(3)呕吐 214

(4)疳积 216

(5)便秘 219

(6)疾病 220

(7)黄疸 222

(8)肝炎 223

(9)胆道蛔虫症 223

(10)慢性消化不良 224

4.呼吸系统疾病 225

(1)百日咳 225

(2)肺炎 226

(3)支气管炎 227

(4)肺脾气虚 228

5.内科杂病 229

(1)感冒 229

(2)伤寒 230

(3)小儿热证 232

(4)痫证 235

(5)肾炎 236

(6)遗尿 236

(7)汗症 237

6.时行疾病 238

(1)麻疹 238

(2)流行性腮腺炎 242

(3)小儿麻痹后遗症 243

7.其他疾病 244

(1)眼结膜炎 244

(2)解颅 245

(3)囟陷 245

(4)囟填 245

(5)鸡胸 246

(6)龟背 246

(7)五软 247

(8)五迟 247

(9)五硬 248

(10)杂症 248

四、自我推拿 251

(一)眼保健 251

1.揉攒竹 251

2.按睛明 251

3.按揉四白 252

4.刮眼眶 252

5.揉太阳 253

(二)上肢保健 254

1.肩部 254

2.肘部 255

3.手部 257

(三)下肢保健 258

1.按揉大腿 258

2.按揉膑骨 258

3.拿小腿 259

4.按揉足三里 260

5.弹拨阳陵 260

6.拍击下肢 260

7.擦涌泉 261

8.摇踝关节 261

9.搁腿弯腰 262

(四)腰部保健 262

1.揉腰眼 262

2.擦腰 263

3.腰部活动 263

(五)宽胸理气法 263

1.按揉胸部 263

2.拿胸肌 264

3.拍胸 264

4.擦胸 264

(六)健胃法 265

1.揉中脘 265

2.揉腹 265

3.擦少腹 266

4.擦胁 266

(七)安神法 267

1.抹额 267

2.抹颞 267

3.按擦脑后 268

4.振耳 268

5.拍击头部 268

6.搓手浴面 269

7.头顶热敷 269

(八)练功的其他姿势 269

1.摇头转颈 270

2.扭腰甩手 270

3.摆手转腰 271

4.叉手活腰 271

5.弓步摇膀 272

6.沉肘转腕 272

7.双手抓空 273

8.左右踢腿 273

9.直立屈膝 274

10.举腿转踝 274

(九)小儿保健 275

后记 276