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篮球练习法
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文化科学教育体育

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:(苏)切特林(П.М.Цетлин)撰;郑荣庭译;新体育社编辑
  • 出 版 社:北京:中国青年出版社
  • 出版年份:1953
  • ISBN:
  • 页数:162 页
图书介绍:
《篮球练习法》目录

序言 1

第一章 篮球运动的技术 3

一 传球 3

甲.双手传球法 3

乙.单手传球法 7

丙.跳起和跳起转身传球法 13

丁.地面反弹传球法 17

二 投篮 18

甲.总的要领 18

乙.双手投篮法 21

丙.单手投篮法 27

三 接球 37

甲.双手接球法(接取和上体、头部齐高的球) 37

乙.用手扶球接球法 39

丙.单手接球并使球贴近身体的方法 40

丁.单手接球不使球贴近身体的方法 40

戊.高空球接球法 41

己.低空球接球法 42

庚.地面反弹球接球法 43

辛.地滚球接球法 44

四 击球、劈球和夺球 44

甲.击球 44

乙.劈球 45

丙.夺球 46

五 运球 46

六 旋转 48

甲.後转 49

乙.前转 50

丙.跨步 51

七 假动作 52

甲.在传球前的假动作 52

乙.向持球的对方球员进攻的假动作 53

丁.运球前的假动作 54

丙.运球时的假动作 54

戊.从面向对方球员的情况下闪过去奔向球篮的假动作 55

己.从背向对方球员的情况下闪过去奔向球篮的假动作 56

八 位置移动 57

甲.直线跑和停止 57

乙.闪开对方球员 58

丙.变换方向跑 58

丁.靠假动作的帮助闪开对方球员 59

第二章 战术 61

一 防守时的个人行动 61

二 进攻时的个人动 65

乙.三人传球的配合 68

三 战术的配合 68

甲.二人传球的配合 68

丙.三角传球的配合 69

丁.利用掩护的配合 69

戊.比赛时配合的几个例子 72

四 暗号 76

五 篮球游戏的方式 76

甲.反攻 77

乙.攻击 78

六 进攻方法 79

甲.快攻 79

乙.慢攻 82

七 防守方法 93

甲.人钉人防守法(个人防守法) 94

乙.分区防守法 97

第三章 教练工作 103

一 训练的阶段 103

二 篮球技术的学习和训练 105

三 传球、接球的学习和训练 105

四 运球的学习和训练 108

五 投篮的学习和训练 110

六 击球、劈球的学习和训练 115

七 假动作的学习和训练 116

八 旋转的学习和训练 117

九 活动性的游戏 118

一○ 比赛战术的学习和训练 126

一一 四—五个球员参加的战术配合练习 127

一二 分队练习的进行 128

一三 球员和球队的身体训练 131

甲.排列和整队的练习 131

乙.一般发展的练习 132

丙.专门性的练习(准备练习) 139

甲.工作的时期 140

一四 全年教练工作的方法和组织 140

乙.工作的方法 142

丙.计划和记录 149

第四章 球场及其装置和用具 153

一 篮球场的建筑 153

二 篮球场的画法 156

三 球场的管理 156

四 球场的设备 157

五 球场模型 161

六 球 162

七 运动服装 162

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