篮球练习法PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:(苏)切特林(П.М.Цетлин)撰;郑荣庭译;新体育社编辑
- 出 版 社:北京:中国青年出版社
- 出版年份:1953
- ISBN:
- 页数:162 页
序言 1
第一章 篮球运动的技术 3
一 传球 3
甲.双手传球法 3
乙.单手传球法 7
丙.跳起和跳起转身传球法 13
丁.地面反弹传球法 17
二 投篮 18
甲.总的要领 18
乙.双手投篮法 21
丙.单手投篮法 27
三 接球 37
甲.双手接球法(接取和上体、头部齐高的球) 37
乙.用手扶球接球法 39
丙.单手接球并使球贴近身体的方法 40
丁.单手接球不使球贴近身体的方法 40
戊.高空球接球法 41
己.低空球接球法 42
庚.地面反弹球接球法 43
辛.地滚球接球法 44
四 击球、劈球和夺球 44
甲.击球 44
乙.劈球 45
丙.夺球 46
五 运球 46
六 旋转 48
甲.後转 49
乙.前转 50
丙.跨步 51
七 假动作 52
甲.在传球前的假动作 52
乙.向持球的对方球员进攻的假动作 53
丁.运球前的假动作 54
丙.运球时的假动作 54
戊.从面向对方球员的情况下闪过去奔向球篮的假动作 55
己.从背向对方球员的情况下闪过去奔向球篮的假动作 56
八 位置移动 57
甲.直线跑和停止 57
乙.闪开对方球员 58
丙.变换方向跑 58
丁.靠假动作的帮助闪开对方球员 59
第二章 战术 61
一 防守时的个人行动 61
二 进攻时的个人动 65
乙.三人传球的配合 68
三 战术的配合 68
甲.二人传球的配合 68
丙.三角传球的配合 69
丁.利用掩护的配合 69
戊.比赛时配合的几个例子 72
四 暗号 76
五 篮球游戏的方式 76
甲.反攻 77
乙.攻击 78
六 进攻方法 79
甲.快攻 79
乙.慢攻 82
七 防守方法 93
甲.人钉人防守法(个人防守法) 94
乙.分区防守法 97
第三章 教练工作 103
一 训练的阶段 103
二 篮球技术的学习和训练 105
三 传球、接球的学习和训练 105
四 运球的学习和训练 108
五 投篮的学习和训练 110
六 击球、劈球的学习和训练 115
七 假动作的学习和训练 116
八 旋转的学习和训练 117
九 活动性的游戏 118
一○ 比赛战术的学习和训练 126
一一 四—五个球员参加的战术配合练习 127
一二 分队练习的进行 128
一三 球员和球队的身体训练 131
甲.排列和整队的练习 131
乙.一般发展的练习 132
丙.专门性的练习(准备练习) 139
甲.工作的时期 140
一四 全年教练工作的方法和组织 140
乙.工作的方法 142
丙.计划和记录 149
第四章 球场及其装置和用具 153
一 篮球场的建筑 153
二 篮球场的画法 156
三 球场的管理 156
四 球场的设备 157
五 球场模型 161
六 球 162
七 运动服装 162
- 《培生高级英语语法 练习册》培生教育 2019
- 《小提琴经典练习曲简编 沃尔法特》丁芷诺,杨宝智 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《马扎斯小提琴华丽练习曲27首 Op.36 第2册》梁·著 2018
- 《竹笛四重奏练习三十三首 简谱版》郝益军编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 6》王强主编 2016
- 《竹笛三重奏练习三十一首 简谱版》郝益军编著 2018
- 《杜弗诺伊 钢琴练习曲15首(大音符版) 作品120》方百里编注 2019
- 《幼儿英语游戏活动指导与实训》苏小菊,任晓琴主编;颜晓芳,覃静,谢恬恬,钟博维副主编 2020
- 《艺术中的经典文学形象与故事》(意)弗兰切斯卡·佩莱格里诺,(意)费代里科·皮波莱蒂 2019
- 《西方经济学发展阶段》(苏)弗·谢·阿法拉西耶夫著 2019
- 《2019中央美术学院研究生毕业作品集》苏新平主编;陈琦副主编 2019
- 《国际安徒生奖 弟弟是个麻烦鬼》克里斯蒂娜·涅斯特林格 2016
- 《日瓦戈医生》(苏)鲍·帕斯捷尔纳克著 2019
- 《曹靖华译城与年》(苏)费定著;曹靖华译 2007
- 《童年·在人间·我的大学》(苏)高尔基著 2019
- 《钢铁是怎样炼成的》(苏)奥斯特洛夫斯基著 2019
- 《刑法论丛 2019年 第2卷 总第58卷》高铭暄学术顾问;赵秉志主编;阴建峰副主编;苏明月,彭新林,张磊专业编辑 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018