岳氏八翻手拳法PDF电子书下载

八翻手拳法概述 1

一、八翻手之源流 1

二、八翻手之优点 1

三、八翻手之特长 2

四、八翻手之锻炼要领 3

五、关于锻炼步骤与教练方法 7

六、锻炼中应注意事项 8

七、上八路动作名称 9

八、上八路动作说明 9

岳氏八翻手拳法结论 39

岳氏八翻手中、下八路概述 46

一、中、下八路之式路、拳法精义浅说 46

二、关于口令的几点说明 46

三、中八路动作名称 47

四、中八路动作说明 47

五、下八路动作名称 62

六、下八路动作说明 63

中、下八路岳氏八翻手拳法编述总论 79

跋 82