青少年奥林匹克排球基础知识及训练技巧PDF电子书下载

第一章腾飞吧！中国排球 1

第一节值得自豪的开场白 1

一、为了振兴中华 1

目 录 1

二、排坛风云人物 2

三、我国对世界排球运动发展的贡献 6

第二节说古论今话排球 8

一、排球运动的起源、传播和发展 8

二、我国排球运动发展的艰苦历程 10

三、我国排球运动发展的经验与教训 12

四、走出当前低谷再为中华振兴 23

一、振奋民族精神 26

第二章开展群众性的排球运动 26

第一节开展排球运动的意义 26

二、发展身体素质、增强人民体质 27

三、培养团结协作的集体主义精神 27

四、培养良好的心理品质和作风 27

五、丰富文化生活 28

第二节场地、器材和设备 28

一、场地 28

二、球网 29

一、比赛人员 30

第三节规则和裁判 30

四、裁判台 30

三、球 30

二、位置和轮转 31

三、比赛过程 31

四、得失分或权 32

五、不良行为的处理 32

六、裁判员的职责和手势 33

第四节各种排球游戏介绍 36

一、简易排球赛 36

二、托圈排球游戏 36

三、不轮转、不定人数的排球赛 37

一、树立勇于攀登世界高峰的理想和志向 38

第三章排球教学训练的基础知识 38

第一节培养拼搏精神，树立顽强作风 38

二、培养具有战胜任何困难的勇气和信心 39

三、坚持严格而刻苦的训练 40

四、教练员要以身作则起表率作用 42

五、形成一个团结奋战的集体 43

第二节基本技术 44

一、技术分类与分析 44

二、技术教学与训练 65

一、战术分类与分析 75

第三节基本战术 75

二、战术教学与训练 81

第四节身体素质与心理素质训练 87

一、身体素质训练 87

二、心理素质训练 92

第五节 比赛工作 96

一、赛前的准备工作 96

二、临场指挥 98

三、赛后的调整和总结 99

一、组织竞赛 101

第一节组织竞赛与编排工作 101

第四章竞赛的组织 101

二、竞赛编排工作 104

第二节运动员、教练员、裁判员的 109

等级制度 109

一、运动员等级制度 109

二、教练员等级制度 111

三、裁判员等级制度 111

第三节国际排联与中国排协 113

一、国际排球联合会 113

二、中国排球协会 113

第一节 国内比赛 115

第五章国内外排球比赛 115

第二节世界性比赛 116

第六章排坛趣闻 132

一、排球场上的中国人民志愿军 132

二、大松发现了毛泽东思想 132

三、世界女子排坛上的三股风 133

四、为振兴中华做出贡献 133

五、排球场上的超人——路易斯 134

六、侯玉珠真是“秘密武器”吗？ 134

七、会演电影的海曼 135

九、美国男女排的抗议 136

八、日本队员挨了周晓兰一记响亮的“耳光” 136

十、排球运动之最 137

十一、中国球迷的精彩创造 139

十二、第一个排球世界明星联队的由来 140

十三、排球运动职业化趋势 140

第七章排球运动发展趋向 142

第一节排球规则改变的趋向 142

第二节介绍沙滩排球 143

一、沙滩排球发展的历史 143

二、沙滩排球规则 145

三、沙滩排球的技术战术特点 147

四、沙滩排球的训练 150