初中教师之友 体育卷PDF电子书下载

目录 1

第一编初中体育教学大纲和教材 1

体育教学大纲 3

一、初中体育教学大纲概况和特点 3

二、体育教学的目的和任务 4

三、体育教学的性质和功能 5

四、体育教学的基本要求 6

五、贯彻体育教学大纲的基本要求 7

六、初中体育教师应具备的条件 8

七、体育教师的自我完善和途径 10

初中体育教材 11

一、确定体育教材的原则及其选编的方法 11

二、教材的分类及其时数比重 12

三、体育卫生保健基础知识的分析 14

四、走、跑教材的分析 15

五、跳跃教材的分析 18

六、投掷教材的分析 19

七、基本体操教材的分析 20

八、技巧教材的分析 21

九、支撑跳跃教材的分析 23

十、单杠教材的分析 24

十一、双杠教材的分析 25

十二、游戏教材的分析 27

十三、篮球教材的分析 29

十四、排球教材的分析 31

十五、足球教材的分析 32

十六、民族传统体育教材的分析 33

十七、韵律活动和舞蹈教材的分析 34

十八、发展身体素质教材的分析 35

十九、选用教材的分析 36

体育教学目标与评价 38

一、体育成绩考核 38

二、体育教学的检查和分析 39

三、体育教学的评价 40

四、体育教学目标 42

五、体育能力及其培养 44

第二编学校体育基础知识 51

体育基础知识 51

一、学校体育的目标 51

二、学校体育的产生及发展 52

三、学校体育的基本手段 54

四、体育与德育 57

五、体育与智育 57

六、体育与美育 59

七、学校体育与生理学 60

八、学校体育与心理学 61

九、学校体育与竞技运动 63

第三编卫生保健基础知识 67

卫生基础知识 67

一、初中学生的生理特征 67

二、初中学生的心理发展特征 68

三、什么是青春发育期 69

四、生命的六大营养素与体育运动 70

五、积极预防近视眼 70

六、传染病乖传染病的预防 71

七、初中学生必须戒烟戒酒 71

八、女生月经期与体育锻炼 71

体育锻炼的基础知识 73

一、身体锻炼的生理学原则 73

二、体育锻炼与运动系统 73

三、体育锻炼与循环系统 74

四、体育锻炼与神经系统 74

五、体育锻炼与呼吸系统 75

六、医务监督与运动处方 75

七、运动时的准备活动与放松 76

八、超量负荷与超量恢复 76

第四编体育教学与教学方法 81

体育教学的理论 81

一、体育教学的概念和特点 81

二、体育教学的理论依据 82

三、体育教学过程 85

四、初中体育教学与课外体育活动 87

五、初中体育教学与身体锻炼 88

六、初中体育教学计划的制定 89

七、体育教学中思想品德教育 93

八、体育课的类型 94

九、体育课的结构 96

十、体育课的组织 98

十一、体育课的分析与评价 101

十二、怎样编写教案 102

十三、怎样写好课后小结 104

教学原则 106

一、体育教学原则 106

二、社会主义方向性原则 107

三、自觉积极性原则 108

四、正面教育原则 109

五、集体力量教育原则 110

六、直观性原则 111

七、系统性原则 112

八、从实际出发原则 113

九、巩固与提高原则 114

十、身体全面发展原则 115

十一、循序渐进原则 116

十二、合理的运动负荷原则 117

十三、持续性原则 121

体育教学方法 120

一、体育教学方法的概念和体系 120

二、体育教学模式与教学方法 122

三、系统论与体育教学方法 123

四、语言法 125

五、直观法 127

六、练习法 128

七、完整与分解法 130

八、预防与纠正错误法 130

九、游戏与比赛法 131

初中体育教材教法 133

一、初中跑的教学方法 133

二、初中跳跃教材的教学方法 139

三、初中投掷的教学方法 144

四、初中基本体操的教学方法 147

五、初中技巧的教学方法 153

六、初中支撑跳跃的教学方法 154

七、初中单杠的教学方法 155

八、初中双杠的教学方法 156

九、初中篮球的教学方法 158

十、初中排球的教学方法 167

十一、初中足球的教学方法 167

十二、初中民族传统体育的教学方法 169

十三、初中韵律活动和舞蹈的教学方法 176

十四、初中发展身体素质的方法 180

十五、初中选用教材教法概述 182

课外体育活动 183

一、课外体育活动概述 183

二、课外体育活动的内容 184

竞赛活动 186

一、学校体育竞赛的目的与意义 186

二、学校体育竞赛的计划与实施 186

三、学校竞赛活动的内容 187

四、学校竞赛活动的形式和特点 189

第五编国家体育锻炼标准 193

国家体育锻炼标准 193

一、国家体育锻炼标准概况 193

二、国家体育锻炼标准的分组与锻炼 195

测验项目 195

三、国家体育锻炼标准的评分评级标准 196

四、国家体育锻炼标准的组织与实施 197

第六编体质测量与评价 203

体育测量与评价 203

一、体质的概念与范畴 203

二、理想体质的概念与标志 203

三、健康的定义与标志 204

四、影响体质的几个主要因素 204

五、身体形态的测量与评价标准 207

六、身体机能的测量与评价标准 212

七、身体素质与运动能力的测试与评价标准 216

八、体质的综合评价 220

九、初中学生体质健康的检测内容与方法 221

第七编学校体育科学研究及其统计方法 225

一、学校体育科学研究的任务 225

二、学校体育科学研究的特点和要求 226

三、学校体育科研的选题和原则 227

四、学校体育科学的基本程序和研究前的准备 230

五、文献资料收集方法 231

六、观察法 234

七、实验法 235

八、调查法 237

九、整理资料与分析 240

十、体育科研论文的撰写 241

十一、体育统计方法 243

第八编竞技运动和比赛竞技运动 253

一、田径运动 253

二、体操 258

三、球类 260

四、水上运动 266

五、冰雪运动 271

六、航空运动 273

七、马术 275

八、登山 275

九、举重 276

十、摔跤 277

十一、拳击 277

十二、柔道 277

十三、相扑 278

十四、射箭 278

十五、射击 279

十六、棋类 279

运动竞赛 281

一、奥林匹克运动会 281

二、冬季奥林匹克运动会 281

三、世界大学生运动会 281

四、世界中学生运动会 282

五、亚洲运动会 282

六、东南亚运动会 282

七、中华人民共和国运动会 282

第九编民族传统体育和娱乐体育民族传统体育 285

一、导引 285

二、武术 286

三、气功 287

四、五禽戏 288

五、太极拳 289

六、练功十八法 289

七、赛马 290

八、射箭射弩 290

九、秋千 290

十、打磨秋千 290

十一、打陀螺 290

十二、木棒球 291

十三、打扁担 291

十四、蒙古族摔跤 291

十五、蒙古象棋 291

十六、跳火绳 292

十七、刁羊 292

十八、跳竹竿 292

十九、骑射 292

二十、划龙舟 293

二十一、毽球娱乐体育 293

一、垂钓 294

二、拔河 294

三、跳绳 294

四、跳皮筋 295

五、风筝 295

六、桥牌 295

七、台球 296

八、保龄球 297

九、绷床 297