青春期情感与社会交往教育PDF电子书下载

第一章 自我情感世界 1

1.1 情绪情感的体验 2

情绪情感体验的两极：高涨和低落 2

学会体验的四个维度 3

学会渲泄和表达自己的情感 4

保持良好心境的意义 5

1.2 烦恼与忧虑 6

自我认识中的烦恼和忧虑 6

身体方面的担忧 7

学习和成绩方面的烦恼 9

1.3 孤独中的挣扎 10

对家庭和交往的担忧 10

青春期的孤独感是如何产生的 11

孤独感的表现形式和类型 13

孤独的体验和意义 14

如何摆脱孤独 15

1.4 失落、挫折与超越 17

体验愤怒 17

体验悲伤 19

体验压抑 20

失落与挫折 21

1.5 理智与情感的成熟 23

学会认识和评价自己的情绪和情感 24

学会控制自己的情绪 25

第二章 亲情世界 27

2.1 父母与青少年的矛盾问题 28

父母与青少年之间的矛盾是复杂的 28

两代人价值观的类似性 31

2.2 青少年与父母相处 32

第三章 友情世界 36

3.1 走出独处的世界 37

3.2 友情是生活中的明灯 40

荡起友谊的双桨 41

驾驭友谊之舟 48

3.3 尊师是一种美德 55

第四章 爱情世界 59

4.1 青春期心理的变化 60

男性性成熟的心理特征 60

女性性成熟的心理特征 61

4.2 对异性的爱慕 64

春情萌动：少年正常情感 64

早到的感情：花季里的烦恼 67

4.3 正确对待单相思 69

静思 70

躲避 71

转移：不给自己时间纺织幻梦 71

倾诉：走出泥潭 72

4.4 以适当的方式回绝不成熟的爱 72

尊重对方的情感，也尊重自己的情感 73

以真诚拒绝 73

其实，更好的拒绝是你本人的言行 74

4.5 分析“长者恋” 75

“长者恋”的原因 75

“长者恋”的类型 76

4.6 与异性交往的技巧 79

如何与异性相处 79

异性交往中的危险信号 81

把握与异性交往的“度” 83

第五章 情感教育方法 86

5.1 家长也可以成为孩子的知心朋友 87

5.2 青春期的爱情观教育 89

5.3 教育“早恋”学习要讲究艺术 92

讲清道理，变“堵”为“疏” 92

发现苗头，及时处理 92

个别谈话，耐心引导 93

尊重理解，正面教育 93

结合家庭，综合治理 94

5.4 呼吁性教育 94

5.5 正确对待犯性错误的学生 97

第六章 正确处理青春期早恋实例 101

6.1 他和她没有迈上第二台阶 102

6.2 她险些铸成大错 109

6.3 工作做在学生春心萌动之前 113

6.4 爱情转化为纯洁的友情 121

6.5 扬起他们进取的风帆 129

6.6 委婉暗示 138

6.7 他俩相恋在毕业前夕 144

6.8 妈妈莞尔一笑 152

6.9 他俩在火车站相识 161

第七章 青春期的交往与友谊 172

7.1 青春期的渴求 173

7.2 青春期的社会恐惧与羞怯 174

7.3 青春期的自信与自卑 177

自卑的起源和危害 178

正确看待自卑感 179

在交往和活动中克服自卑 181

克服自卑感的人生意义 182

7.4 青春期的小团体 184

第八章 社会交往心理纵横 187

8.1 社交的魅力 188

良好的社交能让你活得潇洒 190

良好的社交能够形成网络 192

良好的社交能够收取信息 193

良好的社交能够繁衍情感 194

良好的社交能够消除距离 195

良好的社交能够创造机遇 197

8.2 追求社交的心理期待 199

满足需要性的动机 200

体验亲和力的动机 201

追求成就感的动机 208

期待赞许性的动机 211

获得权力欲的动机 214

8.3 社交过程中的心理效应 217

第一印象效应 218

利人利已效应 222

投挑报李效应 224

似曾相识效应 226

顶礼膜拜效应 228

人云亦云效应 230

情感波动效应 232

第九章 交往中的口才操练 235

9.1 口才的基本要素 236

德才学识 237

厚积薄发 241

思维敏捷 243

字正腔圆 245

学会聆听 248

9.2 分清对象开好头 253

说话要先看对象 253

开好头很重要 259

精心选择话题 261

9.3 创造谈话气氛 261

适时赞美与恭维 264

充分发挥幽默才能 270

适时提问和反问 275

避免无休止地争辩 279

9.4 控制谈话节奏 281

掌握语气与节奏 281

应付敏感话题 284

学会适当拒绝 286

控制谈话时间 289

加强谈话效果 291

9.5 谈话效果与谈话禁忌 291

注意谈话禁忌 295

9.6 论辩技巧 303

反驳和辩护 304

提问与回答 317

诡辩及其驳斥 321

第十章 青少年如何进行社会交往 324

10.1 社会交往的基本要领 325

注意外在形象 325

学会恰到好处地“表演” 329

真诚地展示自己 331

善于“推销”自己 334

10.2 交往的艺术 340

不要怕最初的失败 340

适时扩大交际范围 344

赢得别人的信赖 347

交际的四个法则 351

10.3 处世方法 353

善与不同性格的人打交道 353

趋利避害的相处之道 357

善于让误会和嫉妒死亡 362

知足常乐应万变 367

学会赞美别人 370

10.4 广交朋友 370

敢于向人道歉 374

学会巧妙地拒绝 376

如何批评别人 380

10.5 少惹是非 386

要有包容心理 386

不要太多计较 388

不要太固执 391

胸怀不要宽广 394

10.6 随机应变 396

如何解决冲突 396

如何应付难堪局面 399

如何化解矛盾 401

如何回击恶意冒犯者 404

10.7 学会交友 407

交友应具备的素质 407

交友的基本原则 410

鉴别朋友的技巧 413

交友的层次要求 417

如何保持友情 421

如何处理与朋友间的“麻烦” 425

交友九忌 428