学会学习 大学生学习心理与学习方法PDF电子书下载

第一章 从中学到大学 3

1. 给中学来个总结 3

2. 大学生活与中学生活的显著不同 4

3. 不妨测测你的心理适应性 7

4. 尽快适应大学生活和学习 10

第二章 大学生的任务和目标 13

5. 大学生的两项主要任务 13

6. 大学生的两项主要选择 15

7. 确立自己的学习目标 17

8. 制定自己的学习计划 18

第三章 关于学习方法 23

9. 一个学习成功的方程式 23

10. 学习方法及其层次 25

11. 不同学科应有不同的学习方法 26

12. 测测你的学习方法适合你吗 28

13. 探寻适合自己的学习方法 31

第四章 大学学习的辩证法 34

14. 学与思 34

15. 学与疑 35

16. 学与问 36

17. 博与专 37

18. 学习与活动 40

19. 学习与工作 42

20. 学习与创新 43

21. 英语学习与专业学习 44

22. 专业素质与道德素质 45

第五章 预习 51

23. 要养成系统学习的好习惯 51

24. 重视预习在大学学习中的地位和作用 51

25. 预习的主要类型 53

26. 预习的基本方法 54

27. 切不可逃课 56

第六章 听课 56

28. 怎样听课效果好 57

29. 上课发言要积极 59

30. 积极参加讨论收获大 60

31. 向你介绍了种师生互动的“八步教学法” 60

32. 上课听不懂怎么办 63

33. 听课记笔记效果好 64

34. 用符号来加快笔记速度 65

35. 力争当堂记忆 66

36. 过好课间10分钟 67

第七章 作业 69

37. 大学生还要重视做作业 69

38. 关于做作业的三点建议 70

39. 做作业的“五步曲” 72

40. 处理习题的三种方法 73

42. 养成检查作业的好习惯 74

41. 作业要独立完成 74

43. 戒掉作业拖沓的坏毛病 75

44. 一定要学会审题 77

45. 从“题海”中走出来 80

第八章 复习 82

46. 复习是学习之母 82

47. 怎样复习效果好 83

48. 课后复习要及时 85

50. 三轮复习法 86

49. 怎样进行周末复习 86

51. 学会“过度学习” 87

52. 不妨“过过电影” 88

第九章 考试 90

53. 素质教育不是不要考试 91

54. 树立辩证的考试观 92

55. 考试与考查 92

56. 注意考卷组成的层次 93

58. 考试的前一天 94

57. 影响考试成败的三个方面 94

59. 考场上的注意点 95

60. 考试“怯场”怎么办 96

61. “必胜”信心与“适度”紧张 97

62. 考试中的时间运筹 98

63. 遇到这样的考题怎么办 100

64. 考试答题要点 101

65. 论述题解答“四步曲” 103

66. 论述题的“指示语” 104

67. 养成复核的好习惯 105

68. 考过一场后 106

69. 如何提高卷面得分 107

70. 考试期间的生活安排 107

71. 怎样看待自己的考分 108

72. 考高分与拿奖学金 110

73. 当你考试失败时 112

第十章 自学与读书 114

74. 自学的作用不可忽视 118

75. 怎样提高自学能力 119

76. 自学的几条途径 120

77. 自学中应注意的几个问题 121

78. 自学应刻苦 122

79. 读书对大学生的意义 123

80. 读适合自己的最有价值的书 125

81. 精读与泛读 126

82. 精读书的三阶段 127

83. 戒掉不良习惯，提高阅读速度 128

84. 快速新闻记者的三种方法 129

85. 朗读与默读 131

86. SQ3R读书法 131

87. 阅读中要注意广泛联系 132

88. 闲时也不可读“闲书” 134

89. 不动笔墨不读书 135

90. 怎样做读书笔记 136

91. 保持最佳读书心理 137

92. 读书姿势有讲究 138

93. 从书中走出来 139

第十一章 收集与积累 141

94. 善于收集信息 141

95. 怎样积累知识 143

96. 怎样制作知识卡片 144

97. 学会使用工具书 145

98. 注意归纳总结 146

99. 注意横向转移 148

100. 使学习深入的三步曲 149

第十二章 理解与表达 151

101. 理解是学习的基础 151

102. 怎样提高理解力 152

103. 一定要重视写字 153

104. 怎样写好字 154

105. 如何培养口头表达能力 155

106. 如何培养书面表达能力 156

第十三章 实践与操作 157

107. 动手操作能力是通向成功的阶梯 157

108. 动手操作能力的培养 158

109. 动手操作能力的训练 159

110. 重视第二课堂 160

111. 辩证看待社团的作用 161

112. 观察是认识世界的开始 165

第十四章 观察 165

113. 良好观察力的特征 167

114. 大学生观察发展的特点 168

115. 怎样培养观察力 169

116. 掌握观察的方法 171

117. “姆佩姆巴效应”的启示 172

118. 观察力的训练 173

第十五章 注意 175

119. 注意力的重要性 175

120. 注意的品质 176

121. 注意力的培养 177

122. 思想容易“开小差”怎么办 179

123. 巧妙利用注意的“起伏”现象 180

124. 让凳子不再“长钉” 181

125. 告别“粗心”有妙方 181

第十六章 记忆 184

126. 记忆的重要性 184

127. 记忆的基本过程 185

128. 记忆的分类 186

129. 培养良好的记忆品质 187

130. 大学生记忆发展的特点 188

131. 怎样培养记忆力 189

132. 联想记忆法 190

133. 分解记忆法 191

134. 首尾记忆法 192

135. 形象记忆法 193

136. 比较记忆法 194

137. 提高记忆效率的十五条建议 195

138. 遗忘的原因与规律 196

139. 遗忘的类型与克服 197

140. 记忆的错位与复原 199

141. 记忆数字的诀窍 199

142. 记忆地名的方法 202

第十七章 思维 205

143. 打开你神奇的智慧宝库 205

144. 大学生思维发展的特点 207

145. 创造性思维的特征 208

146. 创造性思维的构成 211

147. 无边际和无界限的发散思维 212

148. “左右逢源出新思”的侧向思维 214

149. 寻求最佳答案的收敛思维 216

150. 收敛思维与发散思维的有机结合 217

151. 直觉思维与现代科技进步 218

152. 克服消极的思维方式 222

153. 反常规的思维可利用 224

154. 思维定势的干扰要克服 225

155. 变换思维法很有用 226

156. 你也能成为发明家 227

第十八章 想像 229

157. 想像的图象 229

158. 展开幻想的翅膀 231

159. 联想的重要意义 233

160. 联想的种类 236

161. 想像力的培养 237

第十九章 动机与信念 243

162. 不可忽视学习动机的作用 243

163. 学习动机的考察 244

164. 学习动机的测量 245

165. 激发你的学习动机 248

166. 大学生也要有好奇心 250

167. 培养自己的学习兴趣 251

168. 对某些课程没有兴趣怎么办 253

169. 学习要有自觉性 254

170. 朝三暮四与锲而不舍 255

171. 坚定的成功信念 257

172. 顽强的学习意志 259

173. 科学的自我认识 261

174. 必要的自我激励 264

第二十章 情感与情绪 267

175. 健康的学习情感 267

176. 积极的学习情绪 268

177. 有了烦恼怎么办 270

第二十一章 性格与人格 272

178. 你是外向型性格还是内向型性格 272

179. 外向型学生怎样克服性格上的弱点 275

180. 内向型学生怎样克服性格上的弱点 277

181. 小错不断的毛病要不得 277

182. 知识经济时代需要创新人格 279

183. 美育与创新人才培养 280

184. 塑造创造性人格 285

第二十二章 人际关系 287

185. 大学生要重视人际关系 287

186. 建立良好的人际关系 288

187. 保持热忱 290

188. 学会孤独 291

189. 和自己比 292

190. 当你受到表扬或批评时 293

191. 如何消除学习上的忌妒心理 294

第二十三章 珍惜青春年华 299

192. 做时间的主人 299

193. 巧用时间的“边角料” 301

194. 学习不可“欠帐” 302

195. 学得慢怎么办 303

196. 学会科学用脑 304

197. 更替学习法 305

198. 晚睡与早起哪个更好 306

第二十四章 创造美好环境 308

199. 营造学习的小环境 308

200. 家庭环境欠佳影响学习怎么办 309

201. 充分利用图书馆 310

202. 到实验室去 311

第二十五章 步入网络空间 314

203. 大学生要关注教育信息化 314

204. 赛博空间中的学习革命 315

205. 网络时代的新学习理念 318

206. 培养自己的电子学习能力 320

207. 网络对传统伦理道德的冲击 322

208. 网络信息对大学生的影响 324

209. 培养信息素养，提高对网络信息的免疫力 327

第二十六章 口语与听力 333

210. 大学生还要重视语音学习 333

211. 怎样进行口语训练 335

212. 听力训练的四个方面 336

213. 掌握提问方式，做好听力测试题 337

第二十七章 词汇与语法 341

214. 英语学习的快速循环法 341

215. 怎样用快速循环法记忆英语单词 343

216. 几种重要的记忆英语单词的方法 344

217. 怎样学习英语词汇 349

218. 一定要重视词根的学习 350

219. 怎样掌握短语动词 357

220. 怎样利用上下文猜测生词 359

221. 怎样利用构词法猜测生词 366

222. 怎样利用有关知识猜测生词 369

223. 怎样学习英语语法 371

224. 掌握五种基本句型是学好英语句子的基础 372

225. 掌握长句的扩展方法 378

226. 牢记惯用句型 379

227. 要特别留心英语和汉语的不同 381

第二十八章 阅读与写作 384

228. 阅读中遇到生词怎么办 384

229. 阅读中怎样理解词义 386

230. 阅读中怎样分析和理解长句 391

231. 下功夫掌握特殊结构 395

232. 怎样辨识主题句 399

233. 明确段落的组成 402

234. 重视连接手段 403

235. 掌握段落的发展方法 405

236. 按意群阅读 410

237. 学会略读 412

238. 注意查读 414

239. 重视泛读 417

240. 怎样进行有效的阅读 418

241. 阅读理解题的解题思路和方法 420

242. 怎样写英语短文 427