现代体操教学理论与方法PDF电子书下载

第一篇 体操运动发展史 1

第一章 中国体操运动发展史 3

第一节 中国古代体操运动 3

第二节 中国近代体操运动 12

第三节 中国现代体操运动 23

第二章 世界体操运动发展史 42

第一节 “体操”一词的考证与发展概述 42

第二节 世界体操运动的起源与古希腊的体育活动 43

第三节 世界近代体操的闪起与发展 46

第四节 现代竞技体操及其比赛项目的发展概述 52

第五节 竞技体操世界“三大赛”发展概述 61

第一节 体操动作的静力学原理与基本知识 69

第一章 应用于体操动作技术分析 的基本力学原理 69

第二篇 体操动作力学原理与技术分析 69

第二节 体操动作的运动学原理与基本知识 86

第三节 体操动作的动力学原理与基本知识 97

第二章 体操动作的基本规律 109

第一节 重心运动轨迹的基本规律 109

第二节 无支撑时期的相向运动与制动的基本规律 112

第三节 力的传递与摆反作用力 114

第四节 单杠大摆的基本规律 117

第五节 起跳与推手的基本规律 121

第六节 脱手再握与落地站稳的基本规律 123

第七节 空翻转体的动力分析 127

第一节 平衡类动作 131

第三章 体操动作技术分析范例 131

第二节 大摆动作 136

第三节 手翻与空翻 151

第三篇 体操教学 165

第一章 体操教学的基础理论 165

第一节 体操教学理论的发展与现状 165

第二节 体操教学的基本任务与功能 173

第三节 体操动作的教学过程 176

第二章 体操教学方法 179

第一节体操教学方法的分类 179

第二节 体操教学的具体方法 181

第三章 体操课的组织形式及实施 198

第一节 体操课堂教学 199

第二节 体操课的类型和结构 200

第三节 体操课的组织和进行 204

第四章 体操教学能力的培养 210

第一节 教学设计能力的要求及培养 210

第二节 编写教案能力的要求及培养 214

第三节 直观演示能力的要求及培养 215

第四节 语言表达能力的要求及培养 220

第五节 技术观察能力的要求及培养 225

第六节 保护与帮助能力的要求及培养 228

第五章 基本体操教学 232

第一节 队列队形教学 232

第二节 徒手体操教学 236

第三节 轻器械体操教学 242

第六章 竞技体操教学 247

第一节 竞技体操的特点 247

第二节 动作技能形成的过程 250

第三节 各项目的教学特点 252

第七章 体操教学手段的现代化 271

第一节 体操教学手段现代化的意义 271

第二节 体操教学手段现代化的形式及其运用 274

第三节 运用现代化教学手段的方法 277

第一章 体操运动员的选材 283

第一节 选材的意义与现状 283

第四篇 竞技体操的训练 283

第二节 体操选材的基本因素与测试办法 284

第三节 体操选材的步骤 291

第二章 体操运动员的身体训练 293

第一节 身体训练的意义 293

第二节 体操运动员身体训练的内容和方法 294

第三章 体操运动员的技术训练 307

第一节 体操技术的概念、特点和作用 307

第二节 体操技术训练的内容与方法 308

第三节 体操技术训练的基本要求 314

第四章 体操运动员的心理训练 318

第一节 心理训练的意义与作用 318

第二节 心理训练的基本要求 319

第三节 心理训练的内容 320

第四节 心理训练的主要方法 322

第五节 心理训练的原则与计划的制定 327

第五章 体操训练计划的制定 330

第一节 训练计划的种类与内容 330

第二节 各种训练计划介绍 332

第三节 制定训练计划的依据 337

第五篇 体操科研与方法 341

第一章 概述 341

第一节 体操科研的发展概况 341

第二节 体操科研的意义 342

第三节 体操科研的内容 343

第一节 体操科研的基本方法 347

第二章 体操科研的方法与步骤 347

第二节 体操科研的步骤 358

第六篇 体操竞赛的组织与裁判 373

第一章 体操竞赛的组织 373

第一节 体操竞赛的概述 373

第二节 体操竞赛的组织 375

第二章 国际体操评分规则的发展与完善 378

第一节 制定国际体操评分规则的依据、任务与主要功能 378

第二节 男子国际体操评分规则的沿革 381

第三节 女子国际体操评分规则的沿革 395

附录1 男子2001年评分规则 406

附录2 女子2001年国际体操评分规则 456