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体育概论篇 1

第一章 体育概述 1

第一节 体育的概念及组成 1

第二节 体育的功能 3

第三节 体育与人类社会 8

第四节 中国体育简史 11

第二章 高等学校体育 15

第一节 高校体育的地位和作用 15

第二节 高校体育的目的任务及组织形式 19

第三节 高校体育的发展趋势 26

第三章 终生体育 28

第一节 终生体育概述 28

第二节 体育与优生优育 28

第三节 终生体育阶段性特点 32

第四节 终生体育阶段性基本内容 36

第四章 社会体育 43

第一节 社会体育概述 43

第二节 国外社会体育的社会学分析 47

第三节 我国社会体育的现状和发展条件 53

第四节 制约社会体育参与的社会学因素 57

第五章 体育文化 62

第一节 文化的一般概述 62

第二节 体育文化概述 71

第三节 东西方体育文化 75

体育锻炼篇 81

第六章 体育的生理与心理科学基础 81

第一节 体育的生理科学基础 81

第二节 体育增强体质的理论依据 85

第三节 体育的心理科学基础 89

第四节 体育锻炼与心理健康 94

第七章 体质检测与评价 99

第一节 体质概述 99

第二节 影响体质的因素 100

第三节 体质检测 102

第八章 体育手段 110

第一节 体育手段概述 110

第二节 常用的体育手段 115

第三节 身体练习 123

第九章 体育锻炼 133

第一节 体育锻炼概述 133

第二节 体育锻炼方法 141

第三节 冬季体育锻炼 151

第四节 女大学生体育锻炼 153

第十章 娱乐体育 156

第一节 娱乐体育基本知识 156

第二节 娱乐体育理论与方法体系 163

养生保健篇 170

第十一章 体育保健 170

第一节 环境与健康 170

第二节 传统养生 172

第三节 运动卫生 179

第四节 运动时常见的生理反应和疾患 185

第十二章 体育疗法 190

第一节 体育疗法概述 190

第二节 保健按摩 191

第三节 常见病的体育疗法 195

第四节 运动损伤与急救 197

体育竞赛篇 203

第十三章 学校体育运动竞赛 203

第一节 学校体育运动竞赛概述 203

第二节 学校体育运动竞赛的组织 209

第三节 运动竞赛的编排方法 212

第四节 评定成绩和名次的方法 220

第十四章 运动竞赛及观赏 222

第一节 国际国内大型综合运动会 222

第二节 国际国内大型单项体育比赛 233

第三节 体育竞赛观赏的意义 242

第四节 怎样观赏体育竞赛 244

附录一 体育名词解释 248

附录二 《中华人民共和国体育法》 259

附录三 《全民健身计划纲要》 266

附录四 《体育颂》 271