30岁前要学会的33堂心理课PDF电子书下载

Part1 自我篇——诠释心理密码，认识真正的自我第1课　心有千千结：我们生活在一个心理大世界里 3

何谓心理 3

心理和生活相互影响 6

日常生活中的心理学效应 6

第2课　打开心门：性格、血型、星座与心理 11

性格具有如下的结构特征 13

四大血型心理分析 14

星座心理分析 16

第3课　心态决定命运，心理操控着我们的一生 26

学会欣赏自己 26

心态决定命运 28

第4课　30岁前你要拥有什么样的心理 34

言行举止像你希望成为的人 35

要心怀必胜、积极的想法 35

使每个人都感到很重要或被需要 35

心存感激 36

用美好的感觉去影响别人 36

学会称赞别人 37

学会微笑 37

新观念影响心态 38

懂得放弃，学会选择 38

培养一种奉献的精神 39

敢于想象，没有不可能 39

培养乐观精神 41

阅读链接：积极心态哪里来？ 44

Part2 社交篇——掌握心理操纵术，做人际博弈中的赢家第5课　进入社交圈，先要迈过内心那些坎 49

心理因素影响人际关系 49

如何克服社交时的羞怯心理 50

克服社交自卑心理 51

克服自卑训练法 52

增强自信心的11大法则 52

社交恐惧心理的产生和克服 53

阅读链接：你是个羞怯的人吗？ 56

第6课　宽容心：心有多大，你的社交舞台有多大 59

宽容，意味着不拿别人的错误惩罚自己 60

宽容，意味着不再患得患失 61

宽容，意味着你有良好的心理外壳 61

宽容和豁达是智者的大度 62

第7课　热情心：热情藏在心里，笑容写在脸上 66

给人微笑，传递美好 66

怀有一颗热忱友善的心 71

第8课　社交说话心法：说到对方心坎上，说到对方心窝里 74

由衷赞美，亲近对方 74

幽默诙谐，缩小距离 77

语言委婉，恰到好处 80

第9课　社交办事心法：攻心为上，不战而屈人之兵 85

得寸就要进尺，先进门槛再步步登高 85

利用人的对比心，使他接受你的要求 87

利用好胜心，使他按照你的意图行动 89

第10课　一眼看透人心，读懂和掌控你周围的人 93

察眉毛动作识人心 93

口头语暴露的性格密码 97

从服饰喜好洞察性格和心理 100

阅读链接：你能读懂身体的语言吗？ 103

Part3 职业篇——解读职场“心”哲学，超越职场潜规则第11课　忠诚是立足职场的基石，对公司要有一颗忠诚心 109

忠诚是员工的美德 109

忠诚敬业没借口 112

把公司当成自己的家 113

第12课　你在为谁而工作？对工作要有一颗责任心 117

责任是一种使命 117

老板需要有责任感的员工 119

勇于承担责任 121

第13课　小心驶得万年船，办公室里这些雷区不要踩 125

不亮底牌，直到最后一刻 125

保护好隐私，不要随便轻示别人 127

不要不拘小节，细节决定成败 128

向上司提建议时，注意方法 130

同事相处，若即若离最相宜 133

阅读链接：办公室里你要防范谁 135

第14课　摸透客户心理，把产品顺利卖出去 138

消费者的心理需求——如何满足顾客的个性化需求 138

顾客的购买动机 141

顾客的购买决策 142

第15课　看准对手心思，打赢谈判口舌战 147

洞察对手活动心理，抢占先机 147

以退为进，争取胜利 150

第16课　用“心机”维系关系，职场之路四通八达 153

办公室里的说话艺术 154

做个在办公室里受欢迎的人 155

办公室外，巧织人际网 157

办公室人际修行心计 158

阅读链接：探视你的心机 159

Part4 家庭篇——生活是门艺术，需要用心经营第17课　男人来自火星，女人来自金星：男女的那些心情事 163

男人和女人是不一样的 163

男女间有哪些巨大差异 165

男人在乎关系，女人在乎感觉 167

男人用“下半身”思考，女人则思考“下半生” 168

男人害怕做爱被拒绝 168

女人为何爱叫床 169

阅读链接：从看电视测试她的爱情观 170

第18课　男人恋爱向左，女人恋爱向右：用心寻找另一半 173

男人总是不懂女人的浪漫 173

女人为何最看重爱情 175

男人的自信魅力 177

第19课　心心相印：让婚姻持久保鲜，让爱的魔力永存 180

让婚姻的纽带更加坚实 180

了解爱情的变化规律 184

幸福就是那些小事 186

阅读链接：爱情、婚姻观心理测试 189

第20课　家庭无战事：一家子和睦相处的心理战术 192

常怀感恩之心 195

常怀宽广之心 195

常怀包容之心 196

学会装糊涂 198

金无足赤，人无完人 199

第21课　走进孩子的内心世界：好父母胜过好老师 201

父母是孩子的榜样，关注孩子的内心 204

多关心孩子的心理健康 206

Part5　健康篇——运用身心平衡法则，活出健康年轻态第22课　心理平衡？心理失衡？为你的心理健康把把脉 211

什么样的心理是健康的心理 211

心理健康的十项标准说 215

心理平衡与心理健康 217

心理失衡 218

自我调节，保持心理平衡 218

阅读链接：心理平衡的自我测定 221

第23课　掌握生活“减法则”，天天都有好心情 224

压力来自哪里 224

压力的危害 226

应对压力，把握自己 227

学习有效应对方式 228

第24课　驱逐不良心理，走出心理的围城 232

保持心理健康重在自我调节 232

虚荣心理的自我调节 234

空虚心理的自我调节 235

自私心理的自我调节 237

孤僻心理的自我调节 238

完美主义心理的自我调节 239

悲观心理的自我调节 241

第25课　为心理美美容：心理美才是真正的美 243

形体美容与心理美容 246

心理美容是最佳的美容处方 247

阅读链接：心理美容剖析 248

第26课　掌握心理治疗方法，自己是最好的心理医生 254

何谓心理治疗 255

心理治疗的主要特征 256

一般心理治疗 256

认知疗法 259

森田疗法 261

催眠暗示疗法 263

Part6 财富篇——玩转财富魔方、迈向财富自由路的心理战术第27课　首先，从心理上来一次财富的革命 267

你了解自己吗？ 269

想法和行动同步了吗 271

阅读链接：财富心理测试 274

第28课　机遇总是垂青有心努力的人 275

机遇不会从天而降，守株待兔只能一无所获 275

突破创新，抓住机遇 276

第29课　跨越心中的冰点：风险面前，选择躲避还是前进 281

要有冒险精神 281

重在去做，绝对不要怕 283

阅读链接：心理测试，你富于冒险精神吗？ 284

第30课　人脉也是钱脉，用心编织自己的人情网 288

想做赢家，要用好人脉这个秘密武器 289

人脉为你的人生镀金 292

阅读链接：人际关系综合诊断量表 294

第31课　思路决定财路，创新心创造奇迹 299

思路一改，财路就宽 299

思路如何创造财富奇迹 300

以小搏大不是梦 303

第32课　化挫折为财富：创富路上，需要一颗坚韧的心 306

败而不倒的信念 307

成功前的考验 307

暂时的停止不是失败 310

第33课　心灵的富足：金子般的心，金子般的财富 313

心灵的富才是真正的富有 314

富人也有一颗感恩的心 315