自我管理的17堂必修课PDF电子书下载

第1课堂 立足自我 1

1 做自己的主人 2

2 掌握主动权 6

3 人贵自律 10

4 自我反省 16

5 战胜自我,超越自我 20

第2课堂 修身为本 25

1 以仁为本 26

2 诚实信用的大原则 28

3 学会宽容 32

第3课堂 塑造成功个性 35

1 性格的形成 36

2 塑造10种成功个性 38

3 了解你的性格 40

4 性格与健康 42

第4课堂 管好自己的情绪 45

1 认识情绪 46

2 远离8种不良情绪 52

3 情绪控制法 56

第5课堂 笑对压力 61

1 学会选择，学会放弃 62

2 缓解压力的5项训练 66

3 快乐把握在自己手中 68

第6课堂 保持积极的心态 71

1 积极心态的威力 72

2 自信让你如此美丽 77

3 跨越自卑的门槛 83

4 信念助你成功 88

5 热忱的力量 91

6 笑对失败 96

第7课堂 锁定生命的坐标 101

1 目标为你引航 102

2 为自己立宪 108

3 怎样设定目标 112

4 专注目标 118

第8课堂 学会做计划 121

1 计划的好处 122

2 你需要制定的计划 126

3 把握计划的原则 131

4 怎样制定成功的计划 137

5 计划赶不上变化吗？ 143

第9课堂 付诸行动 151

1 没有行动就没有成功 152

2 行动的好处 158

3 过程也是一种美 162

4 行动不怕“吃亏” 167

5 行动成功的金钥匙—— 172

6 行动贵在坚持 177

7 立即行动 181

第10课堂 养成一个好习惯 187

1 习惯与人生 188

2 不可忽视的好习惯 193

3 如何养成好习惯 197

4 如何改变旧习惯 199

第11课堂 把时间花在刀刃上 203

1 感悟时间 204

2 走出时间的误区 211

3 杜绝“三闲” 216

4 为自己赚取时间 222

5 安排好你的时间 229

6 让时间增值 233

7 利用好你的生物钟 239

8 别说你没时间 243

9 抓住时间管理的核心 247

第12课堂 理财有道 255

1 学会管钱 256

2 树立正确的金钱观 258

3 赚钱的秘诀 262

4 投资于人 266

5 君子爱财，取之有道 269

6 别为钱所困 274

第13课堂 忙要忙得有意义 279

1 重新看待工作 280

2 尊重自己的兴趣 283

3 做自己想做的事 285

4 怎样把工作做得更好 287

5 除掉工作中的烦恼 292

6 美化你的办公环境 296

7 信息资料的管理 298

8 如何更换工作 303

第14课堂 保持和谐的人际关系 305

1 微笑永远有魅力 306

2 怎样赞美别人 310

3 学会倾听 316

4 培养一种奉献精神 323

5 批评的艺术 326

6 友谊是最宝贵的财富 331

7 切勿争辩 337

第15课堂 本领制胜 343

1 语言的魔力 344

2 创新致胜 348

3 四两拨千斤 353

4 把握成功的 359

5 三个臭皮匠=一个诸葛亮 363

第16课堂 注意自我形象 367

1 自我形象的管理 368

2 怎样妆扮自己 371

3 穿戴的学问 375

4 风度胜于风情 379

第17课堂 身体是事业的本钱 383

1 珍惜自己的精力 384

2 节俭与健康 386

3 良好的饮食习惯 388

4 保持身心健康 390