运动心理学 概念与应用PDF电子书下载

第Ⅰ篇 引言 3

第1章 运动心理学导论 3

关键词 3

运动与锻炼心理学的定义 5

北美运动心理学历史 6

专业机构的发展 8

职业证书问题 9

运动心理学家在做什么 11

运动心理学的道德守则 12

运动心理学专业的认证授权 13

运动心理学中的多元文化训练问题 14

小结 15

复习题 16

思考题 17

术语表 17

第Ⅱ篇 体育运动中的动机问题 22

第2章 体育运动中的动机和自信 22

关键词 22

自信模式 23

通过自我暗示来建立自信 29

运动中的心理动力 34

性别和自信 36

小结 40

复习题 40

思考题 41

术语表 41

第3章 目标定向理论 43

关键词 43

成就目标定向 44

目标定向的发展性 45

测量目标定向 47

目标渗与 48

动机气氛 48

研究与目标定向理论 51

小结 58

复习题 58

思考题 59

术语表 60

关键词 62

第4章 体育运动中的归因理论 62

归因模型 64

竞技环境中的归因 71

归因训练 80

归因中的利巳主义 82

小结 84

复习题 85

术语表 86

思考题 86

第5章 发展体育运动中的内部动机 88

关键词 88

运动和锻炼的动机整合理论 89

认知评价理论 97

流畅：最佳体验心理学 102

小结 106

复习题 107

思考题 108

术语表 108

关键词 110

第6章 体育运动中的目标设置 110

目标及其效果的基本分类 111

目标设置可以提高表现水平的原因 114

有效的目标设置原则 115

制定目标的团队方法 123

常见的目标设置缺陷 126

小结 128

复习题 129

思考题 129

术语表 130

关键词 132

第7章 青少年体育运动 132

青少年体育运动的益处以及孩子们参加体育运动的原因 136

与青少年体育运动相联系的潜在负面因素 137

青少年为什么退出体育运动 141

训练志愿者教练员 143

小结 148

复习题 149

思考题 150

术语表 151

关键词 155

第Ⅲ篇 运动员的唤醒、注意及人格 155

第8章 唤醒的神经生理学基础 155

神经系统的主要分类 157

中枢神经系统控制唤醒 157

自主神经系统 159

肾上腺与应激反应 160

唤醒的电生理指标 162

小结 163

复习题 164

思考题 165

术语表 165

第9章 运动中的注意与集中 167

关键词 167

信息加工 169

记忆系统 170

信息的测量 172

选择性注意 175

有限的信息加工容量 176

注意范围缩小 179

运动员何时才能达到最佳状态(在状态) 182

测量注意集中 185

注意控制训练 187

联结注意类型与分离注意类型 190

小结 192

复习题 193

思考题 194

术语表 194

第10章 人格与运动员 197

关键词 197

人格的定义 199

关于人格的理论 199

人格测量 202

应对风格和应对策略的动态特性 207

人格与运动表现 210

相信的与怀疑的争论 210

小结 218

复习题 219

思考题 220

术语表 220

关键词 225

第11章 心境状态与运动表现 225

第Ⅳ篇 与焦虑和心境相关的情景因素 225

运动心理学家测量心境状态的方法 227

心境状态剖面图和摩根心理健康模式 228

研究及心理状态剖面图 229

交互作用模式 233

优秀残疾运动员的心理剖面图 236

小结 237

复习题 239

思考题 239

术语表 240

第12章 焦虑、唤醒及应激的关系 242

关键词 242

区分焦虑、唤醒和应激 243

焦虑的多维性 247

赛前状态焦虑的前因 248

焦虑的测量 250

赛前焦虑的“时间特性” 253

唤醒和运动表现的关系 255

小结 263

复习题 264

术语表 265

思考题 265

第13章 倒U理论之外的其他理论 267

关键词 267

马腾斯的多维焦虑理论 268

法基和哈迪的突变理论 271

汉宁的个体最佳功能区(IZOF)理论 275

琼斯的定向理论 279

阿普特尔的逆转理论 281

小结 286

复习题 287

思考题 288

术语表 288

第Ⅴ篇 认知干预和行为干预 293

第14章 体育运动中的应对策略 293

关键词 293

应对策略和应对风格的概念框架 294

应对技巧的测量 296

缯强应对普遍性的因素 298

优秀运动员的应对策略 300

小结 301

复习题 302

思考题 303

术语表 303

第15章 体育运动中的放松策略 304

关键词 304

渐进放松法 307

自生训练 309

沉思法 311

生物反馈训练 312

小结 316

复习题 317

思考题 318

术语表 318

第16章 体育运动中的唤醒激发策略 320

关键词 320

团队激发策略 323

即时自我激发策略 326

小结 330

复习题 330

思考题 331

术语表 331

第17章 表象和运动成绩 333

关键词 333

如何定义表象法 335

作为表象法的心理练习 336

解释表象法为什么起作用的理论 338

表象运用角度和感官模式 340

测量表象 341

研究表象的概念模式 343

培养表象技能 347

心理干预计划的有效性 347

运用表象和放松的认知--行为干预 349

小结 353

复习题 354

术语表 355

思考题 355

第18章 催眠在体育运动中的作用 357

关键词 357

催眠的定义 358

催眠的理论 359

催眠特质问题 362

关于催眠和应用的基本事实 363

进入恍惚状态 363

自我催眠 366

提高催眠的有效性 367

催眠与运动成绩 368

小结 369

复习题 370

思考题 370

术语表 371

第19章 心理技能训练 372

关键词 372

心理技能的测量表 375

心理技能和方法的不同 375

心理技能训练计划 376

运动心理学的道德标准 382

小结 384

复习题 385

思考题 385

术语表 386

第20章 体育运动中的攻击行为与暴力行为 389

关键词 389

第Ⅵ篇 体育运动社会心理学 389

定义攻击行为 392

攻击理论 394

宣泄效应 397

测试攻击行为 398

观众暴力 398

攻击行为对比赛的影响 399

体育运动场景中的环境因素 400

减少体育运动中的攻击行为 402

小结 404

复习题 404

术语表 405

思考题 405

第21章 体育运动中的观众效应 407

关键词 407

社会促进 408

积极交流的观众对运动员的影响 409

观众特点 412

主场优势和团队素质 414

运动员对主场优势的看法 415

复习题 416

小结 416

思考题 417

术语表 417

第22章 体育运动中的团队凝聚力 419

关键词 419

定义团队凝聚力的特征 421

团队凝聚力的概念模式 423

团队凝聚力的测试方法 424

团队凝聚力的决定因素 425

团队凝聚力的效果 427

发展团队凝聚力 432

小结 435

复习题 436

思考题 437

术语表 437

第33章 体育运动中的领导才能 439

关键词 439

关于领导者的理论 440

教练员与运动员共容 455

运动员地位、当领导的机会和种族歧视 458

小结 460

复习题 461

思考题 462

术语表 462

第Ⅶ篇 体育运动生物心理学 467

第24章 体育锻炼心理学 467

关键词 467

运动的心理益处 468

对体育锻炼和精神健康关系的理论解释 472

坚持练习及其决定因素 474

锻炼行为理论 478

健身可缓解生活压力 482

免疫系统、癌症、HIV和体育锻炼 485

社会体格焦虑、身体自我概念和身体形象 487

运动癖 489

饮食紊乱和体育锻炼 490

小结 494

复习题 495

思考题 496

术语表 497

第25章 运动员的心理耗竭 499

关键词 499

定义心理耗竭和其他相关术语 500

心理耗竭模式 501

心理耗竭症状和干预措施 509

给运动员，教练和父母的几点建议 512

小结 513

复习题 514

术语表 515

思考题 515

第26章 运动损伤心理学 517

关键词 517

运动员受伤的心理预测 518

对受伤和恢复的心理反应 523

其他考虑 531

小结 533

复习题 534

思考题 535

术语表 536

第27章 体育运动与滥用药物 538

关键词 538

某些违禁药物对运动员产生的心理生理影响 540

美国国家力量与训练协会的立场志明 545

反对体育运动中滥用药物 546

小结 548

复习题 549

思考题 549

术语表 550

参考文献 551