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每周三十分钟健身运动

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文化科学教育体育

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作者：（美）莫尔豪斯（Morehouse，L.E.）著；联经出版事业公司编辑部译
出版社：联经出版事业公司
出版年份：1975
ISBN：
页数：228 页

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《每周三十分钟健身运动》目录

标签：编辑部健身编辑事业出版

第一章保持健康并非难事 1

第二章十五种有关健康的神话 17

第三章健身为了什麽？ 37

第四章做运动和不做运动的差别 63

第五章如何永久减肥而不感痛苦 77

第六章脉搏率运动的理论 109

第七章谈谈脉搏 123

第八章脉搏测验 135

第九章基本维护法 147

第十章每周三十分钟运动保持身体健康 163

第十一章达到健身的三个阶段 185

第十二章最後补充 211

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