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第一章 历法概述 1

一、历法 3

二、农历的干支纪年与推算 6

1六十花甲子 6

2年干支推算法 9

3月干支推算法 10

4日十支推算法 12

5时干支推算法 14

三、农历的月、旬与季节 17

1农历的月份 17

2农历的月份的别称 18

3旬的由来 19

4四季的划分 19

四、数九、数伏与朔、望 21

1数九 21

2数伏 23

3朔、上弦、望、下弦 25

第二章 二十四节气 27

一、二十四节气的由来 29

1节气与中气 29

2中气与闰月 30

二、二十四节气与地球的位置 33

三、二十四节气解释 35

四、二十四节气与物候 40

1孟春正月 43

2仲春二月 44

3季春三月 45

4季冬十二月 46

五、二十四番花信风 47

第三章 节日杂谈 49

一、春季节日 51

1春节 51

2人日节 52

3立春节 54

4元宵节 55

5中和节 56

6花朝节 58

7上巳节 59

二、夏季节日 62

1清明节 62

2浴佛节 63

3端午节 65

4天贶节 66

5莲诞节 67

6夏至节 68

三、秋季节日 70

1七夕节 70

2中元节 72

3中秋节 73

4重阳节 74

四、冬季节日 77

1下元节 77

2冬至节 78

3腊八节 79

4祭灶节 80

5除夕节 82

第四章 十二生肖趣谈 85

1鼠 90

2牛 94

3虎 97

4兔 100

5龙 104

6蛇 108

7马 112

8羊 116

9猴 119

10鸡 123

11狗 127

12猪 130

第五章 四季养生 133

一、春季 135

1养生知识 135

2保健饮品 136

(1)枸杞子酒 136

(2)栝楼酒 136

(3)茯苓酒 137

(4)绿豆酒 137

(5)薯蓣酒 138

二、夏季 139

1养生知识 139

2保健饮品 140

(1)西瓜汁 140

(2)五汁饮 140

(3)姜茶饮 141

(4)桑菊薄竹饮 141

(5)金银花露 142

三、秋季 143

1养生知识 143

2保健饮品 143

(1)玫瑰花汤 143

(2)人参胡桃汤 144

(3)山楂红糖汤 144

(4)花生冰糖汤 145

(5)桂圆生姜汤 145

四、冬季 147

1养生知识 147

2保健饮品 147

(1)桑椹蜜膏 147

(2)葡萄蜜膏 148

(3)秋梨蜜膏 148

(4)乌发蜜膏 149

(5)黑牛髓膏 149

附录： 150

实用万年历(1930年-2020年) 150