怀孕、胎教、育儿完全知识手册PDF电子书下载

目录 3

受孕知识篇 3

孕前必备知识 3

怀孕从精子和卵子结合开始 3

受精到着床的受孕过程 5

选择最佳受孕年龄 6

最易受孕的特征 6

哪个季节最适宜受孕 8

月经误期并非皆怀孕 9

如何掌握最易受孕的时间 10

生物节律是怎么回事 11

三种计算排卵期的方法 12

孕前预防事项有哪些 13

受孕前须治疗的疾病 15

受孕时情绪要稳定 19

受孕期须知 21

怀孕前的征兆 21

预产前如何推算 22

到医院初诊的方法 23

确定怀孕的检查方法 25

如何应对初孕反应 25

何为妊娠，需做哪些准备 26

妊娠早期须知 27

怎样掌握妊娠的分期性 28

合理安排妊娠期的检查时间 29

如何解除孕期易出现的不适症状 29

孕期检查 33

孕妇要常数胎动 34

孕期需做的测量 34

孕妇情绪对胎动的影响 35

高龄女性怀宝宝的妙术 36

孕期需增强体质 37

怀孕后的心理准备 38

孕期的物质准备 39

受孕后日常生活需合理安排 40

孕妇注意身体清洁 42

怀孕禁忌与预防 43

出现哪些情况不宜怀孕 43

在身体疲劳时不要怀孕 44

引发流产的原因及怎样预防 45

流产前有哪些症状 47

蜜月旅游受孕不利于优生 48

酒后勿怀孕 49

吸烟对宝宝有危害 50

停服避孕药何时怀孕好 50

新婚夫妇不宜睡电热毯 51

还是“澳抗”转阴后再怀孕好 51

婚后不宜很快怀孕 52

春节期间不要怀孕 52

附件炎能怀孕吗 53

习惯性流产想再次怀孕应怎样做 53

隆胸对宝宝的不良影响 54

怀孕期间服食钙剂是否有益 55

过去服用镇静剂在孕期是否仍有影响 56

怀孕期间可否服用安眠药 57

影响宝宝发育的药物 58

哪些药物容易引起流产 58

病患者的孕育 64

病毒性肝炎者能受孕吗 64

甲亢患者的孕育 65

癫痫患者能婚育吗 66

肾脏患者的妊娠 68

乙肝阳性者怎样做妈妈 68

男性不育的原因 70

不孕不育的女性因素 71

夫妻双方不孕的因素 72

不孕症的治疗方法 73

不孕症的预防与康复条件 75

为什么提倡优生 81

细胞与基因 81

优生与遗传 81

优生优育篇 81

孩子的相貌为何像父母 82

母子血型与优生 83

遗传受环境影响吗 85

遗传影响智力吗 86

对生育有影响的遗传病 87

父亲对胎儿的影响 88

显性遗传病的特征及预防 90

隐性遗传病的特征及预防 91

隐性遗传病与近亲结婚 91

染色体异常引起的遗传性疾病 93

母亲是“鸡胸”宝宝是否会遗传 95

“少年白”会遗传吗 95

遗传链对孩子的影响 96

优生与婚育 97

优生从择偶开始 97

婚前咨询好处多 100

婚前务必去检查 102

女性婚前检查的具体内容 104

生男生女是否只能听天由命 107

计划生育很有必要 110

优孕的7种方法 110

优孕新理念 114

性生活与优生的条件 116

丈夫应知道的生育知识 121

优生与预防 121

预防环境污染可能造成的畸胎 121

大气污染不利于胎儿发育 122

避免铅污染 123

孕妇应避免农药污染 124

放射性污染与胎儿发育 125

家用电器对孕妇的影响 126

如何防止先天性缺陷发生 128

电脑的电磁辐射对胎儿有无影响 129

服药务必要遵医嘱 129

对胎儿造成损害的药物有哪些 131

会吃维生素才健康 132

可乐对孕妇是否合适 134

净化夫妻内环境的4类食品 135

推荐实用优生的食谱 135

健康孕妇与DHA 139

为何说营养是决定胎儿生命力的基础 143

孕妇保健篇 143

孕期的营养 143

孕妇应合理进食营养 144

母体的营养对胎宝宝发育至关重要 145

孕期所需要营养量的标准 146

维生素是调节母体功能的润滑油 149

如何防治盐分过多易患 150

浮肿和高血压病 150

烹调宜用植物油补充脂质 150

早期妊娠膳食的安排 151

孕妇的营养与肥胖症 152

孕期营养要点 153

孕期饮食禁忌 155

怀孕早期的营养食谱 156

怀孕时女性生殖系统的变化 160

孕期的生理 160

孕妇其他系统的变化 161

为什么孕后体温较孕前略高呢 163

胎漏、胎动不安如何治疗 164

小便不通的防治 165

妊娠过程身体会出现哪些症状 167

孕妇腰痛是病吗 169

发生黄疸症状如何防治 170

孕妇要当心前置胎盘 171

牙病怎样防治 172

保胎、安胎的食谱 173

孕期护理 174

怀孕期日常生活注意事项 174

孕期的正确姿态和动作 176

孕妇抽筋不可大意 177

预防孕妇早产 179

胎儿保健与宫内诊断 180

肥胖孕妇的胎儿保健 181

小儿先天性心脏病 183

胎儿唇腭裂的防治办法 184

当流感来到时 185

怀孕后宠物怎么办 188

妊娠中得了“尖锐湿疣”怎么办 189

防晒品扫描 190

高危怀孕者的特别护理 191

糖尿病的饮食和锻炼计划 197

孕期不要强烈运动 198

怀孕患高血压会发生什么 199

关于日常的动作 199

如何消除高血压症带来的隐患 200

降低血压的几种方法 201

怀孕期肌肤与头发的保养 202

孕妇鞋子与衣服的选择 203

夏季孕产妇要重视保健 204

孕妇沉湎于麻将危害大 205

孕妇享受音乐有奇效 206

孕妇应养成良好习惯 207

孕期合理锻炼及其他 207

妊娠后适度做家务 207

孕妇如何健美 209

12节妊娠体操 211

先检查身体再进行运动 212

孕期适用舒适的姿势 213

孕妇应该采取怎样的睡姿 214

孕妇实用体操 215

孕期性生活 216

怀孕期间的性交姿势 219

工作与休息怎样安排 221

孕妇用药须知 225

孕妇安全用药 225

孕妇用药原则 227

如何正确服用常用药 228

要注意可致胎儿先天性耳聋的药物 229

孕妇不宜用阿司匹林 229

妊娠肾炎时怎样用药 230

孕妇不用清凉油为好 230

妊娠时服用中药会影响胎儿的肤色吗 231

妊娠哮喘时的用药 232

孕期禁用（×）、慎用（△）、 233

可用（○）药物一览表 233

胎宝宝发育篇 241

怀孕第1个月（0～3周） 241

胎宝宝的成长 241

孕妇身体的变化 241

生活上应注意的事 241

孕妇的心理特征与剖析 243

舒适的环境可以缓解妊娠反应 244

孕妇注意营养摄取 244

妊娠第一个月的食谱 245

胎宝宝的成长 249

怀孕第2个月（4～7周） 249

生活上应注意的事 250

如何减轻孕吐 250

孕妇身体的变化 250

月圆之夜孕妇忌房事 251

孕妇睡觉不要开灯，以防光源污染 251

孕早期厌食油腻，吃核桃和芝麻好 252

孕妇胃烧灼疼痛 252

感冒的防治原则 252

怀孕2个月，做阴道检查 254

对胎儿有无影响 254

如何应对味觉、食欲改变 254

孕妇注意充分休息和睡眠 255

妊娠第2个月的食谱 255

孕妇身体的变化 260

生活上应注意的事 260

怀孕第3个月（8～11周） 260

胎宝宝的成长 260

胎儿在母亲体中的生长情况 262

1～3个月体重的增加与能量的需求 264

对付晨吐的诀窍 266

从第1个月到第3个月 268

遇到的其他难题 268

妊娠第3个月的食谱 270

怀孕第4个月（12～15周） 273

胎宝宝的成长 273

孕妇身体的变化 273

生活上应注意的事 274

孕妇不宜食用的食物 276

孕妇巧装扮 277

妊娠4个月，健康宝宝与 278

孕妇的五大营养素 278

妊娠第4个月的食谱 281

怀孕第5个月（16～19周） 285

胎宝宝的成长 285

孕妇身体的变化 285

生活上应注意的事 285

孕妇如何裹腹带 287

应该抓住胎教的“天赐良机” 288

未来宝宝的营养源泉——乳房 289

饮食起居须注意 290

少吃损脑的食物 291

妊娠第5个月的食谱 292

怀孕第6个月（20～23周） 295

胎宝宝的成长 295

孕妇身体的变化 295

生活上应注意的事 295

乳头和乳房的保养 298

防止发生贫血 298

睡眠时不宜仰卧 299

防止腰背痛 300

4～6个月体重的增加和对能量的需求 300

妊娠第6个月的食谱 302

生活上应注意的事 305

孕妇身体的变化 305

胎宝宝的成长 305

怀孕第7个月（24～27周） 305

怀孕期间要处理好人际关系 306

预防皮肤出现妊娠纹 306

衣着要适应体型变化 307

妇科外用剂对胎儿有无影响 308

妊高症的不良后果 309

妊娠第7个月的食谱 310

怀孕第8个月（28～31周） 313

胎宝宝的成长 313

孕妇身体的变化 313

生活上应注意的事 314

预防妊高症 314

预防早产 315

妊娠期谨慎用药 316

避免胎宝宝长得太大 317

妊娠第8个月的食谱 317

怀孕第9个月（31～35周） 320

胎宝宝的成长 320

孕妇身体的变化 321

生活上注意的事 321

助产呼吸技巧练习 322

防止静脉曲张 323

痔疮的烦扰 324

产前诊断 324

孕妇子痫的预防与监护 325

妊娠第9个月的营养食谱 326

生活上应注意的事 329

孕妇身体的变化 329

胎宝宝的成长 329

怀孕第10个月（36～39周） 329

临产前的征兆 330

孕妇怎样掌握住院时间 331

如何应对可能出现的症状 332

妊娠第10个月的营养食谱 334

胎教知识篇 339

胎教中的科学 339

什么是胎教 339

胎宝宝在聆听世界 339

记忆从胎儿期开始 341

胎宝宝能看见外面世界吗 343

胎宝宝大脑能接受外来信息吗 343

胎宝宝有没有思考力 344

胎宝宝神经细胞生长的特点 346

胎儿的生存环境 346

母亲受创伤会妨碍胎儿的成长 347

解除胎儿的压力即是胎教的重点 348

如何与腹中的胎宝宝心灵沟通 349

怎样进行胎教 350

胎教的内容 350

胎教从何时开始 350

胎教的环境 351

和胎宝宝对话 352

沟通胎儿与孕妇语言的桥梁——音乐 353

胎教音乐的种类 354

音乐胎教方法 354

通过大自然的陶冶来进行胎教 355

怎样对胎儿进行运动训练 356

如何对胎儿进行游戏训练 357

帮助胎儿做体操 357

母亲怎样与胎儿之间传递信息 359

按科学的方法营造胎教的环境 360

胎教有哪些好处 361

怎样与胎儿玩耍 362

准爸爸如何跟胎儿搭话 363

准爸爸要当好胎教的配角 364

胎教教程一例 365

国外胎教实例 365

全职妈妈的条件 366

夏天，准爸爸爱心行动 367

让孕妇凉凉沁沁 369

良好的情绪有利于胎教 370

胎教要求内容丰富的生活 372

监测母体与胎儿的各项指标 373

怎样进行有效的胎教 374

夫妻心理状态会影响胎儿发育 374

夫妻感情融洽有益于胎教 375

孕妇需提高自身修养 376

消极情绪不利于胎教 377

阅读趣味高雅的书刊 378

胎教4忌 378

早孕妇女忌鲜艳的颜色 379

不要忽视胎儿的感知觉 379

忌给胎儿听节奏强的音乐 380

推荐音乐胎教磁带中的歌曲 381

孕妇什么情况下该去医院 385

分娩前产妇感到紧张怎么办 385

分娩知识篇 385

分娩前的准备 385

孕妇提前入院有好处吗 386

检查住院前的准备工作 386

住院前准备的必需品 387

选择婴儿用品的方法 388

如何应对分娩前的生理不适 390

练习分娩的辅助动作 394

参加产前夫妇保健班 395

如何减轻产前的焦虑 396

分娩前应注意的病变 397

什么是临产和假临产 403

分娩前见红是怎么回事 403

临产及分娩方式 403

临盆前的阵痛 404

产前痛多久才会生 404

分娩过程中关键的因素 405

自然分娩 407

无痛分娩 407

剖腹产 408

会阴侧切术、剖宫产后护理 409

分娩过程 411

分娩镇痛 413

导乐陪伴分娩 414

分娩过程中的会阴保护 415

胎儿娩出后的处理 415

如何预防异常分娩 416

产褥期的身体变化 423

产后保健 423

产妇的护理与生活篇 423

产妇产后注意事项 425

身体的清洁 426

产后应当什么时候开始避孕 427

产妇阴道松弛怎样防治 427

产后常见的疾病 427

产后滋补药膳4例 428

产褥体操 430

产后心理调节 432

产后的洗澡、刷牙 432

产后中暑怎么办 434

恶露如何处理 435

产后性生活 435

产妇饮食调节 436

防治“月子病” 437

民间坐月习俗 439

产后因何掉头发 442

远离便秘的秘诀 442

产后生活防护 443

产后身体痛及居家防护 443

产后七不宜 447

产后休养 448

产后易患疾病及防范 450

产后不能久用腹带 452

怎样解除产后尿失禁 452

产后瘦身 453

产后体疗瘦身9招 455

产后妈妈的内衣穿着 457

食疗纤体4种 457

孕期及产后补血 459

避孕宝典 460

新生儿护理与保健篇 465

新生儿护理 465

婴儿的卫生清洁 465

新生儿护理的一般要求有哪些 467

新生儿护理中的异常情形 468

如何给新生儿取暖 471

新生儿皮肤如何护理 471

新生儿不宜用药物有哪些 472

新生儿期的生理发育 472

让宝宝充分享受母爱的方法 478

给新生儿洗澡的学问 478

学会包裹婴儿的方法 481

学会换尿布 482

怎样给新生儿一个卫生的环境 484

新生儿需要到户外锻炼吗 484

新生儿期要不要加服鱼肝油 484

正确背抱婴儿 485

保证婴儿充足睡眠 487

预防婴儿疾病 489

新生喂养及保健 490

培养母子情感的方法 490

怎样正确进行母乳喂养 491

人工喂养的方法 496

混合喂养的提示 498

产妇如何多分泌出乳汁 499

冷敷或热敷可促使母乳分泌 500

补充喂养怎么办 501

不可缺少的水分补充 502

新生儿吐奶怎么办 503

怎样为新生儿穿脱衣服 504

补充微量元素和维生素的提示 504

乙型肝炎病毒携带者在产后 507

能否给新生儿喂母乳 507

怎样给新生儿喂 507

新生儿采取什么睡姿好 508

宝宝鼻子不通怎么办 509

新生儿为什么不能捂 509

如何防止宝宝发生意外事故 510

新生儿有哪些常见的病症 510

婴儿啼哭怎么办 512

宝宝结膜炎的起因和防护 513

新生儿该吃多少奶 515

宝宝用药须知 515

新生儿便秘怎么办 516

新生儿头不正的矫治 516

新生儿面部的粉刺如何防治 517

新生儿患了肺炎怎么办 517

怎样消除婴儿头上的“包” 518

新生儿的脐带如何护理 518

婴儿腹痛怎么办 518

宝宝破伤风防治 520

宝宝危险症状及防治 520

为新生儿准备什么玩具 523

同新生儿怎样玩游戏 523