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绪论 1

一、人生最优化问题的提出与人生最优学的创立 1

二、人生最优学的话语内涵、结构体系与学术定位 2

三、人生最优学的相关研究背景与发展走势 6

第一章 人生最优化的参照系统与观念心态取向 13

一、人生最优化的参照系统 14

（一）人在自然界中的最佳位置和人与自然界的相互规定 14

（二）人与社会的最优关系 20

（三）人的本质与人生的价值、目的和意义及其最优化内在意蕴 26

二、人生最优化的观念心态取向 36

（一）确立最优观念 36

（二）建树最佳心态 42

第二章 人生目标的最佳设计、确立与修正 63

一、人生目标的最佳设计 63

（一）人生目标及其最佳设计的认知前提 64

（二）人生目标的最佳设计原则 79

（三）人生目标的最佳设计方法 86

二、人生目标的最佳确立 91

（一）人生目标最佳确立的理论依据 91

（二）人生目标的最佳确立原则 92

（三）人生目标的最佳确立方法 93

三、人生目标的最佳修正 96

（一）人生目标最佳修正的必然要求 96

（二）人生目标的最佳修正原则 97

（三）人生目标的最佳修正方法 99

第三章 人生道路的最优规划、实践与调控 103

一、人生道路的最优规划 103

（一）人生道路及其最优规划的本质规定 103

（二）人生道路的最优规划原则 107

（三）人生道路的最优规划方法 108

二、人生道路的最优实践 112

（一）人生道路最优实践的要义旨归 112

（二）人生道路的最优实践原则 112

（三）人生道路的最优实践方法 115

三、人生道路的最优调控 139

（一）人生道路最优调控的概念诠释 139

（二）人生道路的最优调控原则 140

（三）人生道路的最优调控方法 141

第四章 人生纵向发展的最佳设计建构 144

一、胎儿与少年儿童人生的最佳设计建构 145

（一）胎儿与少年儿童人生及其最佳设计建构的涵义特点 145

（二）胎儿与少年儿童人生的最佳设计建构原则 146

（三）胎儿与少年儿童人生的最佳设计建构方法 152

二、青年与中年人生的最佳设计建构 157

（一）青年与中年人生及其最佳设计建构的本质属性 158

（二）青年与中年人生的最佳设计建构原则 159

（三）青年与中年人生的最佳设计建构方法 161

三、老年人生的最佳设计建构 164

（一）老年人生及其最佳设计建构的基本特征 164

（二）老年人生的最佳设计建构原则 166

（三）老年人生的最佳设计建构方法 168

第五章 人生横向交际的最佳设计建构 179

一、人生爱情的最佳设计建构 179

（一）人生爱情及其最佳设计建构的科学内涵 179

（二）人生爱情的最佳设计建构原则 182

（三）人生爱情的最佳设计建构方法 187

二、人生婚姻家庭的最佳设计建构 203

（一）人生婚姻家庭及其最佳设计建构的寓意述说 203

（二）人生婚姻家庭的最佳设计建构原则 207

（三）人生婚姻家庭的最佳设计建构方法 211

三、人生社会交往的最佳设计建构 215

（一）人生社会交往及其最佳设计建构的积极效用 215

（二）人生社会交往的最佳设计建构原则 217

（三）人生社会交往的最佳设计建构方法 234

第六章 人生学习、记忆与思维的最优化 254

一、人生学习的最优化 254

（一）人生学习及其最优化的构成形态 254

（二）人生学习的最优化原则 256

（三）人生学习的最优化方法 265

二、人生记忆的最优化 273

（一）人生记忆及其最优化的属性规定 273

（二）人生记忆的最优化原则 274

（三）人生记忆的最优化方法 275

三、人生思维的最优化 284

（一）人生思维及其最优化的内涵解读 284

（二）人生思维的最优化原则 284

（三）人生思维的最优化方法 288

第七章 人生形象、语言、行为与情景效应对策的最优化 299

一、人生形象的最优化 299

（一）人生形象及其最优化的寓意功能 300

（二）人生形象的最优化原则 302

（三）人生形象的最优化方法 305

二、人生语言的最优化 307

（一）人生语言及其最优化的实质真谛 308

（二）人生语言的最优化原则 311

（三）人生语言的最优化方法 315

三、人生行为的最优化 319

（一）人生行为及其最优化的意蕴特点 319

（二）人生行为的最优化原则 321

（三）人生行为的最优化方法 322

四、人生情景效应对策的最优化 324

（一）人生情景效应对策及其最优化的科学认知 324

（二）人生情景效应对策的最优化原则 325

（三）人生情景效应对策的最优化方法 326

第八章 人生职位、事业与创新的最优规划建构 336

一、人生职位、事业的最优规划建构 336

（一）人生职位、事业及其最优规划建构的属性特征 336

（二）人生职位、事业的最优规划建构原则 338

（三）人生职位、事业的最优规划建构方法 351

二、人生创新的最优规划建构 357

（一）人生创新及其最优规划建构的话语表达 357

（二）人生创新的最优规划建构原则 359

（三）人生创新的最优规划建构方法 362

三、从现在做起 369

（一）随时都是最佳年龄，随处都可大有作为 369

（二）立说立行，从今日做起 374

第九章 人生机遇的最优对策与人生成才的最优规划建构 377

一、人生机遇的最优对策 377

（一）人生机遇及其最优对策的内涵特征 377

（二）人生机遇的最优对策原则 383

（三）人生机遇的最优对策方法 385

二、人生成才的最优规划建构 393

（一）人生成才及其最优规划建构的价值取向 393

（二）人生成才的最优规划建构原则 398

（三）人生成才的最优规划建构方法 400

第十章 人生环境的最优对策、营造与人生生活方式的最优化 403

一、人生环境的最优对策、营造 403

（一）人生环境及其最优对策、营造的意蕴特点 403

（二）人生环境的最优对策、营造原则 404

（三）人生环境的最优对策、营造方法 405

二、人生生活方式的最优化 418

（一）人生生活方式及其最优化的本质属性 418

（二）人生生活方式的最优化原则 418

（三）人生生活方式的最优化方法 421

第十一章 人生整体的最优化及其美好未来 429

一、人生整体的最优化 429

（一）人生整体最优化的构成机制与内在要求 430

（二）人生整体最优化的基本方略 431

（三）人生整体最优化的外在保障与系统调控 432

二、人生整体最优化的美好未来 438

（一）人生整体最优化的美好未来设想 439

（二）为实现人生整体最优化的美好未来而努力奋斗 443

主要参考文献 444

后记 448