高校体育 理论部分PDF电子书下载

第一章 体育概述 1

第一节 体育的起源和发展 1

第二节 体育的功能 11

第三节 高校体育的目的和任务 19

第四节 学校体育制度与法规 24

第二章 高校体育的理论基础 31

第一节 大学生生理、心理的主要特点与体育 31

第二节 体育的生理学基础 43

第三节 体育的心理学基础 52

第四节 体育的社会学基础 68

第三章 体育锻炼 73

第一节 体育锻炼的理论依据 73

第二节 体育锻炼的原则 75

第三节 体育锻炼的内容与选择原则 81

第四节 体育锻炼的方法 83

第四章 中学生的课外体育锻炼 98

第一节 班级课外体育活动 98

第二节 野外体育活动 106

第五章 体质测定与评价 118

第一节 体质测定与评价的意义 118

第二节 体质测定的内容、方法与评价 121

第六章 卫生与健康 137

第一节 健康的概念与评价 137

第二节 生活卫生 140

第三节 环境卫生 148

第四节 心理卫生 152

第五节 运动卫生 158

第七章 体育疗法 163

第一节 体育疗法及其特点 163

第二节 常见病的体育疗法 166

第八章 运动损伤的预防与简易处理 179

第一节 运动损伤概述 179

第二节 常见运动损伤的简易处理 187

第三节 体育运动中的自我医务监督 198

第九章 运动竞赛 202

第一节 运动竞赛概述 202

第二节 运动竞赛的种类 204

第三节 运动竞赛的方法 206

第四节 学校运动竞赛的组织要求和要点 213

附录 国际国内大型运动竞赛 216

附录一 奥林匹克运动会 216

附录二 亚洲运动会 225

附录三 其他国际大赛 229

附录四 全国运动会 235

主要参考书目 238