青少年心理健康指南PDF电子书下载

一、健康常识表 1

心理健康学的发展史话 1

目录 1

心理健康的标准 4

祝你健康 7

——谈健康的双重性 7

人格与心理健康 10

人怎样才算真正健康？ 12

中国古代的心理健康观 15

心灵的垃圾站 17

——青少年病态心理综述 17

——心理疾病并不可怕 19

从《寡人有疾》谈起 19

心病还须心治 21

——心理疗法能治好病吗？ 21

自我放松的技巧 23

二、情绪疗养院 26

从周瑜之死谈气量 26

天生我材必有用 28

——怕羞心理如何克服？ 28

嫉妒心理如何克服？ 30

怎样克服孤独心理？ 32

——青少年猜疑心理的调适 34

为什么你有那么多“敌人”？ 34

——青少年烦恼心理的成因及调适 36

小小少年很少烦恼 36

青少年逆反心理的调适 38

青少年逆反心理的调适 38

举杯邀明月，对影成三人——寂寞心理的成因及克服 40

举杯邀明月，对影成三人——寂寞心理的成因及克服 40

莫拿青春赌明天——怎样克服以赌博心理对待人生？ 41

莫拿青春赌明天——怎样克服以赌博心理对待人生？ 41

任尔东南西北风——浅谈定势心理消极作用的克服 43

任尔东南西北风——浅谈定势心理消极作用的克服 43

误把“煤球”当“元宵”——如何调适眩惑心理？ 45

误把“煤球”当“元宵”——如何调适眩惑心理？ 45

填充心灵的真空——青少年空虚心理的克服 46

恰似一江春水向东流 48

——青少年忧愁心理的克服 48

剪断“白发三千丈” 50

——青少年抑郁心理的调适 50

假如火山爆发 52

——青少年愤怒心理的调适 52

西门豹的皮子和林则徐的匾 53

——谈谈狂躁心理的克服 53

怎样摆脱心理压力？ 55

三、青春期内参 59

断线风筝 59

——青少年离家出走现象剖析 59

请珍惜你的生命 61

——青少年自杀心理的调适 61

从路瓦栽夫人的项链想到的 63

——如何克服虚荣心？ 63

失之东隅，收之桑榆 66

——何谓“心理补偿作用”？ 66

怎样消闲才有收获？ 68

你会花钱吗？ 70

朋友，让我们在懊悔中奋起 72

学会积极的自我暗示 75

计较小事，人永远不会超脱 78

我能行！ 80

——在挫折面前 80

在商品经济的大潮中 82

关心，留给他人 84

信心，留给自己 86

要有勇气承认错误 88

如何抵制各种诱惑？ 90

你想了解自己的气质类型吗？ 93

四、自我反光镜 93

何必这山望着那山高 95

——人的气质有好坏之分吗？ 95

你是“不肖子孙”吗？ 97

——和青少年朋友谈性格的形成 97

江山尚可改，秉性何难移 99

——和青少年朋友谈不良性格的改造 99

“希望工程”与一个心理学问题 101

——同青少年朋友谈人的心理需要 101

检测一下你的自制力 103

培养你良好的行为习惯 105

健康最重要 107

培养你的果断力 109

如何培养、完善健全的人格？ 111

你的反应敏捷吗？ 113

如何培养你的创造力？ 115

如何确定智商的高低？ 118

——谈智力测量 118

梅花香自苦寒来 122

——如何正确对待能力的差异？ 122

你的能力和气质适合从事什么职业？ 124

长风破浪会有时 126

——谈谈进取心 126

当你在“青春断乳”的时候 128

——谈独立性和依从性 130

要做青松不做藤 130

五、社交指南针 133

如何适应新环境？ 133

怎样才能人缘好？ 136

被别人议论时怎么办？ 138

被别人误解怎么办？ 141

对老师有意见怎么办？ 143

没有糖衣的药也要吃 145

——青少年怎样正确对待老师的批评？ 145

如何洞察别人的内心世界？ 147

——写给父母 149

子女与父母有隔阂怎么办？ 149

被家长偷看了书信、日记怎么办？ 152

错位的爱 155

——浅析家长因学习训斥、打骂孩子的现象 155

竞争与协作 157

和谐相处的奥秘 159

千万莫做生活中的“鲁滨孙” 162

——社交与青少年心理健康 162

如何克服怯场心理？ 164

六、学习诊断所 166

博闻强记的秘诀 166

如何克服厌学心理？ 168

兴趣广泛好，还是单一好？ 170

学习时总是粗心怎么办？ 173

办事总是拖拉怎么办？ 175

整天总是懒洋洋怎么克服？ 177

使你的学习或工作有张有弛 180

你会复习吗？ 182

读书是件幸福的事 185

为自己的学习创造心理条件 187

创造一个良好的学习环境 190

一心不可二用 191

——青少年听课分心的成因及调适 191

怎样使考前兴奋起来？ 193

考试紧张心理浅探 195

如何做好考试之前的各项准备工作？ 197

赢得时间的秘诀 199

——如何支配时间？ 199

七、情感小木屋 204

心境由你创造 204

喂，你快乐吗？ 205

当我不高兴时候 208

早恋，一个美丽的错误 210

莫在春天挥霍夏季 212

——中学生接到异性求爱信怎么办？ 212

——谈谈初中生友伴交往的特点 214

终生难忘是友谊 214

八、校园金话筒 216

我崇拜青春，不需要偶像 216

愿你做个真正的男子汉 218

假如七月亮起了红灯 221

我眼中我心中的潇洒 223

“青春饭”能吃多久？ 225

——愿生命之树常绿 225

从此不受那时髦的苦 227

捧一轮生命的朝阳 229

——年轻真好 229

留下吧，那份纯真 230

朋友，你真行！ 232

——请欣赏别人 232

我崇敬失败的英雄 234

我不再羡慕皇帝 236

写一个“大写”的我 238

生活就是九十九个回合 240

喂！别错过窗前的那枝玫瑰 242

——美，就在你身边 242

请珍惜你的痛苦 244

——痛苦也是一种财富 244

——设身处地想想别人 246

假如你掉河里了 246

千万别去“锯木屑” 247

——让我们学会遗忘 247

十三岁的魔方 249

——青春进行曲 249

无论多么困苦，请笑一笑 251

——找回失去的乐观 251

九、心理测试仪 254

记忆力的自我评定 254

注意力的自我评定 256

创造力的自我评定 257

心理健康水平的自我评定 259

个性成熟度测验 263

羞怯心理测验 273

适应能力测验 278

你能承受多少压力？ 280

你有几分克制能力？ 282

你是乐观主义者吗？ 285

测测你的脾气 287

意志力测验 288

人际关系测验 292

学习技能测验 297

创造美好的前途 300

考试焦虑度测验 304