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第一部分 备份的基础知识 2

第1章 什么是数据备份 2

1.1 备份的重要性 2

1.1.1 避免数据损失 2

1.1.2 方便资料归类 3

1.1.3 节约时间 3

1.2 哪些数据需要备份 4

1.2.1 操作系统 5

1.2.2 应用软件 7

1.2.3 注册表文件 8

1.2.4 了解常用的文件格式 8

1.3 数据备份的原则 12

第二部分 数据的备份与恢复 16

第2章 形形色色的硬件备份工具 16

2.1 使用可保护数据的主板备份资料 16

2.1.1 数据保护主板简介 16

2.1.2 使用“恢复精灵…对数据进行备份 19

2.1.3 使用“恢复精灵”对数据进行恢复 23

2.2 硬盘保护卡——数据备份好帮手 24

2.2.1 什么是硬盘保护卡 24

2.2.2 用硬盘保护卡对数据进行备份 27

2.2.3 用硬盘保护卡对数据进行恢复 30

2.3.1 RAID概述 32

2.3 RAID系统中的数据恢复 32

2.3.2 如何使用RAID进行数据备份 34

2.3.3 如何使用RAID进行数据恢复 37

第3章 应用软件备份与恢复 39

3.1 系统文件的备份与恢复 39

3.1.1 WindoWs 98系统文件的备份与恢复 40

3.1.2 Windows 2000/XP系统文件的备份与恢复 43

3.1.3 字体文件备份与恢复 44

3.1.4 文件关联的备份与恢复 45

3.2 词库备份 49

4.4.3 强大的备份利器——用WinRescue备份系统文件 1 50

3.3 驱动程序备份 51

3.3.1 手动备份驱动程序 51

3.3.2 使用“驱动程序备份专家”备份驱动程序 52

3.4 邮件的备份与恢复 55

3.4.1 对Outlook Express进行备份 55

3.4.2 对Foxmail进行备份与恢复 61

3.5 IE的备份 62

3.5.1 历史记录及Cookie的备份 62

3.5.2 收藏夹的备份 63

3.6 聊天软件备份 67

3.6.1 ICQ数据备份 67

3.6.2 QQ数据备份 70

3.6.3 MSN数据备份 78

3.7.2 CuteFTP的备份与恢复 80

3.7 FTP软件备份 80

3.7.1 Windows Commander备份与恢复 80

3.7.3 Lea…FTP备份与恢复 81

3.8 注册表备份及恢复 82

3.8.1 Windows 98注册表的备份与恢复 82

3.8.2 Windows 2000注册表的备份与恢复 86

3.9 BIOS备份与恢复 92

3.9.1 硬件手段备份BIOS 93

3.9.2 软件备份BIOS 95

3.10 其他常用软件备份 97

3.10.1 用超级解霸备份VCD歌曲 97

3.10.2 备份小技巧 99

第4章 操作系统备份及恢复 101

4.1 最简单的系统备份及恢复 101

4.1.1 最简单的备份 101

4.1.2 还原时的小技巧 102

4.2 挖掘系统自带备份工具的潜力 103

4.2.1 Windows 98的自带工具 103

4.2.2 Windows 2000的自带工具 114

4.2.3 WindowsXP的备份向导 124

4.3 使用G1host进行系统备份 131

4.3.1 Norton Ghost简介 131

4.3.2 使用Norton Ghost备份Windows 98 132

4.3.3 使用Norton Ghost备份Windows 2000 140

4.3.4 使用Norton Ghost备份WindowsXP 141

4.4 系统备份之四大名捕 143

4.4.1 系统备份利器——NTI Backup NOW！ 143

4.4.2 备份精灵——SmartBackup 146

4.4.4 拷贝专家——Winlmage 156

5.1 格式化CD-R/RW光盘 159

第5章 使用CD-R/RW进行备份 159

5.2 在CD-R/RW光盘上存储数据 161

5.2.1 使用Easy CD Creator进行数据备份 161

5.2.2 使用Nero Burning ROM进行资料备份 166

5.3 CD-R/RW光盘数据的删除 169

5.4 CD-R光盘的退出与读取 170

第三部分 数据灾难的预防 174

第6章 数据丢失的途径 174

6.1 病毒导致数据丢失 174

6.1.1 如何判断电脑是否感染病毒 174

6.1.2 病毒的种类 175

6.1.3 病毒的防范措施 177

6.2 系统崩溃使数据受损 179

6.3 恶意程序导致数据丢失 182

6.3.1 特洛伊木马 182

6.3.2 恶意HTML程序 183

6.3.3 伪装的恶意附件程序 184

第7章 构筑坚固的“防毒墙” 185

7.1 使用金山毒霸保护数据 185

7.1.1 手动杀毒 186

7.1.2 使用病毒防火墙实时监控 187

7.1.4 定时杀毒 188

7.1.3 创建应急杀毒盘 188

7.1.5 升级病毒库 189

7.2 使用Norton AntiVirus病毒防火墙对数据进行保护 190

7.2.1 手动清除病毒 190

7.2.2 使用病毒防火墙 194

7.2.3 调度扫描 194

第8章 系统崩溃的预防 197

8.1 防止由软件造成的系统崩溃 197

8.2.3 查找IE冲突的核心原理 198

8.2.2 单独运行IE 198

8.2 防止由系统本身造成的系统崩溃 198

8.2.1 正确关闭系统 198

8.2.4 防止注册表损坏 199

8.2.5 防止系统文件损坏或丢失 200

8.2.6 避免应用软件的不完善以及程序间冲突 202

8.2.7 避免系统资源耗尽 202

8.2.8 尽量避免误操作 202

8.2.9 避免BIOS破坏 203

8.2.10 防止错误管理方式 203

8.3.2 CPU故障 204

8.3.3 移动不当 204

8.3.1 硬盘受损或故障 204

8.3 防止硬件问题造成的系统崩溃 204

第9章 网络恶意程序及木马的防范 205

9.1 防范逻辑炸弹 205

9.1.1 修改DOS启动文件 206

9.1.2 对硬盘进行热拔插 207

9.2 预防网络恶意程序 207

9.3 预防木马 212

9.3.1 木马的防范措施 212

9.3.2 如何清除木马 213

10.1 数据优化的重要意义 218

10.2 需要优化的内容 218

第10章 数据优化原则 218

第四部分 数据的优化 218

第11章 让Windows更强 222

11.1 用魔法兔子优化系统 222

11.1.1 系统优化 223

11.1.2 系统加速 227

11.2 用WindoWs优化大师优化系统 230

11.2.1 系统信息检测 231

11.2.2 系统优化性能 231

11.2.3 系统清理维护 244

11.3 功能强大的PC Accelerator 250

11.4 使用Tweak UI优化系统 255

第12章 让数据更安全 267

12.1 磁盘碎片整理优化 267

12.1.1 保持足够的空间 267

12.1.2 关闭已经打开的应用程序 268

12.1.3 移动临时交换文件 268

12.1.4 移动网页临时文件夹 268

12.1.5 自动屏蔽屏保程序 269

12.2 VoptXP——磁盘碎片整理快手 269

12.2.1 简介 270

12.2.2 磁盘整理 271

12.2.3 补充说明 271

13.1.1 什么是垃圾文件 272

第13章 系统垃圾文件清扫优化 272

13.1 什么是系统垃圾文件 272

13.1.2 垃圾文件的危害 273

13.2 手动清理垃圾文件 274

13.2.1 哪些文件应该清除 274

13.2.2 如何清除 276

13.3 用工具清除垃圾文件 276

13.3.1 清除垃圾文件 276

13.3.2 程序运行状态的设定 281

14.1 注册表的优化 283

14.1.1 清理注册表 283

第14章 重要文件的优化 283

14.1.2 使用工具优化 284

14.1.3 修改键值对某些特殊功能进行优化 286

14.2 BIOS的优化 288

14.2.1 STANDARD CMOS SETUP（标准CMOS设置） 288

14.2.2 BIOS FEATURES SETUP（BIOS特征设置） 289

14.2.3 CHIPSET FEATURES SETUP（芯片组特性设置） 296

14.2.4 INTEGRATED PERIPHERALS（集成的外围设备设置） 302

14.2.5 PNP/PCI CONFIGURATION（即插即用／PCI设置） 306

14.2.6 POWER MANAGEMENT SETUP（电源管理设置） 308

14.2.7 总结 311

附录75种常见木马的手工清除方法 312