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怎样使人喜欢你 3

第1章 踢开交往中的绊脚石 3

1.“自卑”只在愚人的字典中找得到 4

2.羞答答的玫瑰请你静悄悄地开 9

3.去做你害怕的事，害怕自然会消失 13

4.点燃热情把孤独和嫉妒赶走 16

第2章 留下深刻的第一印象 23

1.微笑是穿过乌云的太阳 24

2.给自己一个精美的包装 27

3.举止得当是交往中畅通无阻的通行证 32

4.幽默到处都受欢迎 35

5.人的眼睛是心灵的窗口 39

第3章 如何让人喜欢你 47

1.牢记他人的名字 48

2.生活中最摧折心神的莫过于不真诚 52

3.他说你听 56

4.赞美别人，就是将你所希望别人给你的，给予别人 60

5.如果你错了，说声“对不起” 65

6.痛恨别人的过错，就等于把房子烧了来赶走一只老鼠——学会宽容 69

7.是狮子便不必咆哮——要学会谦虚和忍让 76

8.尽量不要让别人的耳朵“起茧” 80

9.保持距离能让你获得更多，损失更少 83

10.把朋友的秘密锁在里，钥匙扔向大海 88

11.亲兄弟还要明算账，何况朋友 91

12.学会思考，少闹情绪 94

13.切勿揭别人的短 98

14.去谈论他感兴趣的吧 101

15.不要发号施令 105

第4章 女孩让人喜欢的“二八法则”——二分的外表，八分的内在 110

1.“红颜”为何“薄命” 111

2.虚荣使你远离幸福 114

3.性格温和而有见解 116

4.用热情点燃希望 118

5.开朗但不喋喋不休 120

第5章 成为女孩眼中的“青蛙王子” 124

1.一个真正的男人 125

2.热爱工作，但别忘了你身边的女性需要你的温存 126

3.夸夸其谈会把人都赶跑 129

4.幻想既然不能实现，你只有脚踏实地 131

5.生活是美好的，但不是用金钱积累的 133

第6章 做一个工作中受欢迎的人 136

1.勇于竞争 137

2.尽量参加公司的活动 140

3.主动与上司交往 142

4.精明能干，上司才会器重你 147

5.领导要善于掌握“褒”与“贬”的技巧 151

走出孤独忧虑的人生 161

第1章 认识孤独和忧虑 161

1.孤独——现代人情感的荒原 162

2.孤独是一种心理体验 172

3.孤独的正负两面 176

4.与网络孤独相伴 179

5.忧虑是疾病和衰老的催化剂 180

6.情绪锻炼比体格锻炼更为重要 188

第2章 孤独和忧虑从何而来 190

1.找到疲劳的原因 191

2.对社交的恐惧导致孤独和忧虑 194

3.工作中的忧虑的根源 197

4.你对目前的工作满意吗 202

5.由失眠而导致的忧虑 205

6.知识的匮乏导致孤独忧虑 209

7.社会交往中的病态心理 214

第3章 对付孤独忧虑的黄金法则 220

1.分析忧虑的规则 221

2.抗拒忧虑的基本规则 221

3.做你手边清楚的事情 222

4.给自己的心理减压 230

5.积极投入各种运动 231

6.消除忧虑的“万能公式” 232

7.给忧虑划定“到此为止”的期限 237

第4章 改掉忧虑的习惯 242

1.别让忧虑网住心 243

2.赶走你思想中的忧虑 244

3.不要让小事成为你前进的绊脚石 250

4.事情发生的平均率可以战胜忧虑 254

5.远离忧虑的14条守则 258

6.不要试图锯那些早已锯碎的木屑 259

7.改掉忧虑习惯的原则 263

第5章 走出孤独忧虑的人生 264

1.寻找让情绪“升温”的方法 265

2.让坏心情一扫而光 266

3.培养广泛的兴趣 269

4.处理好你的人际关系 273

5.适应不可避免的事实 276

6.压抑太强的竞争意识 282

7.认认真真发回怒 283

8.不要把自己隐匿起来 285

9.不要成为孤独的奴隶 286

10.走出情绪的低谷 289

11.走出孤独忧虑的人生 291

第6章 保持充沛的活力 294

1.每天多清醒一小时 295

2.以开放的心态对付孤独 299

3.说出你的心里话 300

4.养成良好的工作习惯 305

5.假装快乐可平息烦闷 308

6.使精力充沛的六个原则 313

第7章 快乐从这里开始 315

1.如何才能找到快乐的源泉 316

2.让自己兴奋起来 321

3.潇洒快乐生活的招数 322

4.剔除你生活中的不快乐 323

5.相信自己是幸福的 328

6.罗兰快乐箴言 330

怎样与人相处 335

第1章 把握人生 坚强做人 335

1.自信是成功的第一步 336

2.挖掘你自身的宝藏 338

3.唤起你的斗志 341

4.积蓄力量 343

5.抛弃自卑 346

6.幸与不幸的相对观 348

7.感谢困难 351

8.忍耐创造奇迹 353

9.永不言败 356

10.寻找自我，保持本色 358

第2章 珍惜时间 用心工作 362

1.心怀热忱 363

2.决定做，才可能做到 366

3.说干就干，不要拖延 368

4.做好眼前的事 371

5.兴趣使工作轻松 374

6.突破定势 377

7.培养良好的工作习惯 379

8.不要忽略了身体的健康 382

9.总有选择的机会 385

第3章 告别烦恼 开心生活 388

1.珍惜自己的生活 389

2.面对现实，不要为明天忧虑 391

3.莫为心情所左右 394

4.运用积极的心理暗示 397

5.让自己忙起来 399

6.走出不愉快的阴影 402

7.解除烦恼三步走 405

第4章 真心待人 广结善缘 408

1.善良是做人的基点 409

2.助人使你平安快乐 411

3.真心付出莫求回报 414

4.夹起尾巴做人 417

5.要别人在乎你，就先在乎别人 420

6.尝试着取悦别人 423

7.面带微笑 426

8.学会倾听 429

9.不要忘记对方的名字 432

10.用幽默打开交往之门 435

第5章 豁达处事 避免仇怨 438

1.把优越感留给别人 439

2.保全他人的面子 441

3.控制自己的情绪 443

4.忘却仇怨 446

5.将欲取之，必先与之 449

6.让对方自己决定 452

7.用挑战激励他人 455

8.批评要谨慎 458

9.间接提醒，巧妙暗示 460

10.连带自己一起批评 463

11.笑对批评 465

12.承认错误，占据主动 468

13.避免争论，化敌为友 470