心理健康教育读本PDF电子书下载

第一章 职业技术院校学生心理健康 1

一、 职业技术院校学生心理特点 1

二、 职业技术院校学生面临的心理冲突 4

三、 职业技术院校学生心理健康标准 7

第二章 学习心理 13

一、 学习的革命 13

二、 记忆的诀窍 16

三、 温故而知新 19

四、 走神儿的你 22

五、 决心常有 恒心常无 25

六、 厌学心结 27

七、 考试焦虑 29

八、 智商与情商 32

九、 常见的学习心理障碍 35

第三章 情绪心理 40

一、 情绪的产生 40

二、 情绪的调控 43

三、 情绪的稳定 46

四、 情绪与学习 48

五、 情绪与生活压力 51

六、 心境的解读 55

七、 激情的疏导 59

八、 抑郁的化解 61

九、 快乐大转盘 65

一、 初次相逢 68

第四章 人际交往心理 68

二、 人缘巧结 71

三、 社交礼仪 74

四、 男孩女孩 77

五、 适应的种子 79

六、 走出自卑 84

七、 克服羞怯 90

八、 远离猜疑 94

九、 丢掉嫉妒 96

一、 认识你自己 103

第五章 发展心理 103

二、 满意一百分 106

三、 气质介绍 109

四、 性格介绍 114

五、 角色扮演与人格面具 118

六、 人的需要是发展的 121

七、 锲而不舍 金石可镂 123

八、 摒弃不合理信念 128

九、 改变归因方式 131

十、 道德水平的发展 133

第六章 择业心理 136

一、 自信与择业 136

二、 气质与择业 138

三、 择业中的矛盾心态 140

四、 择业时的心理障碍 144

五、 择业信息的获得 147

六、 建立良好的第一印象 151

七、 面试场上的心理较量 153

八、 自荐信的书写技巧 156

第七章 常见的人格异常倾向与调适 161

一、 偏执型人格 162

二、 分裂型人格 164

三、 表演型人格 166

四、 自恋型人格 169

五、 攻击型人格 172

六、 回避型人格 174

七、 依赖型人格 176

第八章 青少年常见的神经症的防治 179

一、 焦虑症 179

二、 实效恐怖症 183

三、 抑郁症 186

四、 疑病症 190

五、 自杀心理 194

六、 性心理异常 198

主要参考书目 206

后记 207