网球 普通高校体育选项课教材PDF电子书下载

目 1

录 1

第一章网球运动概况 1

（一）网球运动的起源与发展 1

（二）网球运动在我国 3

（三）世界网球运动的三大组织 5

（四）世界网球重大赛事 8

第二章网球场地设备与器材 13

（一）网球场地器材 13

（二）网球运动装备 14

（一）常见的伤病及预防 19

第三章网球运动基本知识 19

（二）运动与营养 22

（三）网球比赛方法 23

第四章网球基本技术 28

（一）握拍法 28

（二）正手击球 30

（三）反手击球 36

（四）发球 42

（五）接发球 46

（六）截击球 48

（七）高压球 54

（八）挑高球 57

（九）随击球 59

（十）放小球 60

（十一）反弹球 61

第五章网球基本战术 65

（一）网球比赛的战略 65

（二）网球单打战术应用 68

（三）网球双打战术应用 70

（四）根据自然环境制定战术 73

第六章简单易行的自我练习方法 75

（一）网球球感练习 75

（二）脚步移动练习 76

（三）对墙击球练习 78

（四）在网球场地上练习 83

（五）身体训练方法 95

第七章规则与裁判法 114

（一）竞赛规程的制定 114

（二）竞赛办法 114

（三）裁判的分工与职责 118

（四）常用英汉网球用语 124

第八章网坛人物介绍 126

附录 138

（一）网球竞赛规则 138

（二）网球竞赛场地图 165

（三）ATP和WTA年终排名 166

（四）“四大网球赛”历届冠军表 172