每天进步一点点 卓越青少年自我管理训练日志PDF电子书下载

我们来约定成功 1

序曲“清晨励语” 4

上篇 基本功 24

第1课 目标管理训练 24

小志小成 大志大成 24

不要出让目标的设定权 28

人生的精彩来自于目标的精彩 31

对目标进行分解 35

短期目标要明确具体 37

直视目标 40

第2课 心态管理训练 45

发现自我——世界上最了不起的就是你自己 46

定位自我——天生我材必有用 49

发挥自我——点燃自信的阿拉丁神灯 53

自信行为五步法 56

给你16个自信的理由 59

自信加习惯成就梦想 63

第3课 学习管理训练 67

实现自我——志当存高远 69

对待学习——空杯心态 73

武林秘传：提升学习力的降龙十八掌 77

大胆想象，放飞智慧翅膀 89

无师自通 91

终生学习 94

第4课 习惯管理训练 97

好习惯受用一生 98

命好不如习惯好 101

早自理，早成熟 105

勤奋多一点，成功快一点 108

学业越紧张越要运动 111

勤俭让生活更富有 114

“有才”也要会理财 115

中篇 硬功 122

第5课 时间管理训练 122

兰塞姆的话 123

是谁盗用了我的时间 126

活在当下要“惜时”，莫为人生留“遗憾” 131

做一个掌控时间的高手 134

做时间的“吝啬鬼” 138

第6课 行动管理训练 144

站在原地空想，不如边做边想 145

早行动,早成功 148

了解你的行动力 151

七剑促行动——提升行动力七剑法 154

行动的保证：意志力 159

第7课 逆境管理训练 164

蝴蝶的启示 165

当逆境光顾时，你像什么？ 168

做个“橡胶人” 171

鹰的重生 174

打造一颗勇敢的心 177

勇敢不等于莽撞 181

第8课 情绪管理训练 185

20%智商+80%情商＝成功 186

了解情商，修炼情商 189

冲动的惩罚 192

是谁制造了“气”场 194

让情绪做你的“忠臣” 199

提升情商的六脉神剑 202

下篇 内功 212

第9课 黄金品格，成就人生 212

诚信领航人生 213

诚信品质，从小事做起 218

海纳百川的胸怀 222

有“礼”走遍天下 226

勇于承担责任 229

第10课 心中有爱，常怀感恩 234

让爱充满世界 235

有一种爱叫微笑 238

爱的感悟 241

藏羚羊的跪拜 245

常怀感恩，“孝”字当先 247

总复习 255

奇迹就在“坚持”之后 255

走完下一英里 260

在反思中走向成功 265

天行健，君子以自强不息 271

地势坤，君子以厚德载物 276

后记 283