老年病症自我防治指导PDF电子书下载

上篇 概述 1

一、老年病症自我防治的迫切性和可能性 1

二、老年人生理、病理和疾病特点 3

三、老年病症的自我防治方法 7

（一）合理用药 7

（二）精神生活与心理疗法 10

（三）合理饮食与饮食疗法 11

（四）按摩疗法 13

（五）针灸疗法 14

（六）运动疗法 16

中篇 值得老年人注意的常见症状 19

眩晕 20

失眠 22

头痛 25

发热 28

水肿 30

黄疸 33

疲乏 36

胸痛 38

咳嗽 41

心悸 44

气短、气急 47

咯血和呕血 49

食欲减退 52

腹痛 55

呕吐 57

肥胖和消瘦 61

便秘和腹泻 64

小便异常 68

下篇常见老年疾病的自我防治 73

高脂血症 74

动脉硬化 80

冠心病 85

高血压 95

糖尿病 102

慢性支气管炎 109

前列腺肥大 118

甲亢 122

病毒性肝炎 128

颈椎病 137

肩关节周围炎 142

腰椎骨质增生 145

皮肤瘙痒 149

更年期综合征和老年期神经官能症 152

老年人贫血 157

震颤麻痹 160

癌症 166

电视腿、空调器肺炎、养鸟者肺 176

附录一　常用食物成分表 179

附录二　常用腧穴定位和主治表 183

附录三　老年人常用临床检验正常参考值 188