冥想的力量PDF电子书下载

第一部分 冥想过程 1

第一章　冥想的意义 3

第二章　冥想的状态 10

第三章　冥想的目标 15

第四章　冥想的益处 20

第五章　瑜伽系统中的冥想 23

第六章　吠檀多中的冥想 29

第七章　关于冥想的神圣文本 43

第八章　冥想中的三个关键要素  49

第二部分　冥想对象 51

第九章　瑜伽和吠檀多中的冥想对象 53

第十章　冥想神的形象 55

第十一章　冥想神圣的化身 57

第十二章　冥想神为内在深处的自我和至高无上的导师 62

第十三章　冥想原人 66

第十四章　冥想圣言唵 69

第十五章 冥想歌雅特瑞曼陀罗  94

第十六章　冥想伟大的吠陀圣言 110

第十七章　冥想一段神圣的经文、一个圣言，或者一个神秘的音节 126

第三部分　意识的中心 127

第十八章　冥想的中心  129

第十九章　二元论、非二元论和中心 140

第四部分　专注的方法 143

第二十章　心意的撤回与专注 145

第二十一章　体式 147

第二十二章 时间和地点，灵性振动和地理方向　 151

第二十三章　身体状况、饮食习惯和实践 160

第二十四章　自我分析 171

第二十五章　神秘的崇拜 179

第二十六章　持咒 182

第二十七章　调息 203

第五部分　冥想中的进步 219

第二十八章　进展的里程碑 221

第二十九章　神秘体验和觉悟  243

第三十章　性格的转变 256

第三十一章 圣典里描述的冥想进展  295

第六部分 冥想中的障碍 307

第三十二章　冥想中的障碍以及克服方法 309

参考文献 323

译后记 327