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一、概论 1

二、写在前面的几个问题 5

（一）两个砚台 5

（二）“笔有八面” 6

（三）毛笔在运动过程中发生变形——弯曲、扭结、散锋——时的几种情况处理 9

三、书法中的力（物理力和造型“力”） 11

四、执笔论 13

（一）五指执笔法 13

（二）写字的姿势 14

（三）悬肘和悬腕 15

五、用笔论 17

（一）中锋和偏锋 17

（1）中锋概念 17

（2）中锋科学原理 19

（5）偏锋概念 20

（二）逆锋和回锋 20

（3）中锋的两个表现形式——正锋和侧锋 20

（4）中锋的外在表象 20

（三）折锋和转锋 21

（四）藏锋和露锋 21

（五）提按 21

（六）起笔和收笔 22

（七）筑锋 22

（八）滑涩 22

（九）方笔和圆笔 22

（十）两种用笔法 22

（1）内？法 23

（2）外拓法 24

（一）字体和书体的概念 25

（二）横、竖、挑、点、撇、捺、折、钩的写法 25

六、基本点画的写法 25

（三）白鹅经——“同类点，足类直，颈类弧，喙类角” 39

七、基本结构 42

（一）结构概念及其用笔生结构 42

（二）结构之时代性及结构无定法 43

（三）唐诗律化及唐楷法化皆源于六朝 44

（四）结构八大原则及其辩证关系 46

（五）偏旁部首的分类及书写 56

（六）结构形式分类 63

（七）结构搭配比例 64

（八）关于写字的笔顺 68

（九）结构布势（十六法） 70

（十）附欧阳询三十六法·李淳大字结构八十四法·黄自元结字九十二法 72

八、章法论 84

（一）战略①唐代书家源于六朝，学习诸名家应追本溯源，以他人之师为师，反戈一战 85

九、方法论 85

②精通一家，普及诸家乃是从特殊矛盾着手解决一般矛盾（从自然科学抛物线y=ax2+bx+c论证） 86

（二）战术——“摹、临、核、背、用”五字要诀 87

十、论魏碑 89

十一、颜真卿的书法——及其碑帖流传真伪鉴定 94

十二、略谈汉字起源、发展及书体源流 101

（一）两河流域（幼发拉底河及底格里斯河）楔形文字起源与中国仰韶文化 101

（二）楔形文字发展及中国造字原理——“六书” 103

（三）书体源流 105

（1）篆书：甲骨文—金文（钟鼎文）—小篆 105

（2）隶书 106

（3）草书：章草—草书—行书 107

（4）楷书 107

十三、附碑帖影印拓片 109

十四、周孝国作品选 126

十五、跋语 151