大学生心理健康新论PDF电子书下载

绪论 构建中国特色的大学生心理健康教育模式 1

一、建立适合我国大学生的心理健康教育模式类型 1

二、采用适合我国大学生心理素质健康发展的教育内容和方式 5

三、运用适合我国大学生心理素质培养训练的理论与方法 12

四、健全适合我国大学生心理素质健康发展的机构与队伍 16

第一章 树立人生的航标——思想道德与心理健康 18

一、心理素质与思想道德 19

二、明确心理发展的航标 26

三、激发心理发展的动力 34

第二章 建立真实的自信——自我意识与心理健康 44

一、自我意识与自信心 45

二、学会准确了解自己 53

三、树立真实的自信心 63

第三章 塑造健全的人格——人格发展与心理健康 70

一、气质、性格和人格 71

二、个体人格-社会人格及社会适应 79

三、矫正人格偏差，培育健全人格 89

第四章 由“学会知识”到“学会学习”——学习与心理健康 100

一、学会学习的生理心理基础 101

二、充分发展智力和能力 109

三、注重非智力因素的培养 117

第五章 开拓潜在的创造能力——创造与心理健康 126

一、创造心理及创造个性 127

二、培养创造能力 135

三、营造社会创新环境 145

一、人际交往与人际关系 151

第六章 学会与他人相处——人际交往与心理健康 151

二、掌握人际交往的原则 156

三、调适并优化人际关系 161

第七章 审视象牙塔里的“闪电”——恋爱与心理健康 172

一、审视大学生恋爱现象 173

二、做好爱的心理准备 180

三、学会爱的艺术 187

第八章 为心灵创造一片明朗的天空——情绪与心理健康 196

一、情绪及大学生情绪特征 197

二、培养良好的情绪 202

三、情绪的自我调控 206

第九章 锤炼不折的脊梁——挫折与心理健康 215

一、挫折及其反应与影响 216

二、锤炼挫折承受力 222

三、预防大学生自杀 229

第十章 成功地走向社会——择业求职与心理健康 236

一、树立科学的择业意识 237

二、做好择业求职的心理准备 246

三、学会择业求职的心理调适 252

第十一章 了解你自己——心理测量与心理保健 257

一、心理测验与评估 258

二、大学生心理保健 296

第十二章 学会求助和互助——心理咨询与心理治疗 309

一、高校心理咨询 309

二、大学生心理疾病的防治 326

参考文献 337

后记 339