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第一章足球运动概述 1

足球运动简史 1

目 录 1

世界足球锦标赛的由来 4

世界足球运动的发展趋势和特点 7

第二章足球基本技术 12

无球的动作 12

一、跑 12

二、跳 13

有球的动作 14

一、射门 14

四、假动作 14

三、转身 14

二、传球 24

三、接球 30

四、带球 39

五、带球过人 41

六、头顶球 47

七、抢截球 53

八、假动作 61

九、掷界外球 66

十、守门员技术 68

练好基本技术的要求 81

第三章足球战术 84

进攻战术 84

防守战术 119

越位战术 139

比赛阵形 145

战术的具体运用 153

足球运动比赛的战略指导原则 158

战术部署时必须注意的几个问题 159

足球战术与规则的关系 161

专项身体训练的作用 164

第四章身体训练 164

一般身体训练的作用 164

第五章训练方法 171

综合技术的训练方法 171

位置技术的训练方法 181

定位球技术的训练方法 199

身体训练与技术相结合的训练方法 203

技术训练与战术相结合的训练方法 210

身体训练与技术、战术、意志品质相结合的 218

训练方法 218