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引言 1

山川风光 6

贺兰山 6

沙坡头 18

黄河“金水” 29

候鸟天堂 33

六盘山 35

老龙潭 39

沙湖奇景 42

高原湖城 45

水洞沟旧石器时代遗址 50

名胜古迹 50

贺兰山岩画--游牧民族的艺术画廊 51

古地震遗迹 54

古生物化石遗迹 57

古长城遗迹 60

海原“窑洞之祖” 64

西吉火石寨 65

西吉震湖海子堰 66

海宝塔 68

钟鼓楼、玉皇阁、南薰楼 72

中山公园 73

精美的石头会唱歌--宁夏奇石馆 75

华夏西部影视城--镇北堡 76

宁夏博物馆 79

贺兰宏佛塔 80

永宁李俊塔 81

大武口武当庙 82

平罗玉皇阁 83

平罗田州塔 84

青铜峡百零八塔 85

吴忠牛首寺 86

灵武镇河塔 88

中卫高庙 89

同心韦州喇嘛式墓塔 90

同心明王陵 91

同心康济寺塔 93

盐池昫衍故城遗址 94

固原须弥山石窟 96

固原北周李贤墓和鎏金银壶 99

固原璎珞宝塔 102

固原义渠戎墓葬群 103

海原天都山石窟寺 104

海原西安州古城 105

西夏探秘 109

古丝绸之路上消失的王朝 109

拜寺口双塔和元昊之死 117

承天寺塔话兴衰 122

西夏王陵“谜”堪猜 125

镇木关西夏“避暑宫”遗址 129

惠农西夏遗址“省嵬城” 130

珍贵的西夏历史文物 131

西夏何以成“谜” 133

打开“迷宫”的钥匙 138

成吉思汗与西夏 144

西夏在各地的文物古迹 150

西夏的诗歌、谚语、箴言 153

回乡风情 158

回回民族溯源 158

回族与伊斯兰教 160

“汤瓶”与“吊罐” 161

回族的婚姻习俗 162

回族的葬礼 165

回族的饮食习惯 166

回族清真美食 168

清真寺的风貌 173

传说故事 180

秦始皇出巡鸡头山 180

汉武帝驱马过萧关 181

唐太宗灵州勒石 182

唐肃宗灵州登基 183

杜甫诗贺中兴主 184

康熙访宁夏的传说 185

范仲淹与鸣沙塔 188

石空夜灯 189

苏武庙和神桥 190

昭君与镇罗的传说 192

洋人招手 193

吉鸿昌两个外号的由来 194

马鸿逵骗娶“照片新娘” 196

电灯专捣马鸿逵的鬼 198

名优特产 202

枸杞艳似仙人果 202

西正甘草“赛国老” 204

贺兰石刻美名扬 205

滩羊袭皮轻又暖 206

发菜上席喜发财 208

用塑料袋装的“煤” 210

结瓜籽仁大肉厚 211

黄河鲤鱼别有味 212

“乌鸡白凤”银柴胡 212

宁夏大米赛珍珠 213

鸽子鱼 213

西吉彩鲫 214

葡萄、美酒 215

灵武砟子炭 216

后记 217