大学体育教程新编 第2版PDF电子书下载

第一章　学校体育概述 1

第一节　体育的概念 1

第二节　体育的组成 1

第三节　体育的功能 2

第四节　高等学校体育的目的和任务 4

第五节　高等学校体育的基本途径 6

第二章　大学生的身心健康 8

第一节　现代健康观 8

第二节　体育运动对身体机能的作用 9

第三节　大学生的心理健康 10

第四节　大学生道德与健康 12

第五节　大学生情绪、性格与健康 13

第六节　大学生生活环境与健康 15

第七节　大学生人际关系与健康 16

第三章　大学生的身体锻炼 17

第一节　概述 17

第二节　增强心、肺功能的耐力身体锻炼 18

第三节　强壮、健美的力量性身体锻炼 20

第四节　消除紧张的放松身体锻炼 21

第五节　运动性病症和运动性损伤 22

第四章　奥林匹克运动 35

第一节　奥林匹克运动会与奥林匹克运动 35

第二节　奥林匹克思想体系 44

第三节　奥林匹克运动与科技 46

第四节　奥林匹克运动与中国 48

第五章　学生体质健康评价 54

第一节　学生体质健康测定与评价概述 54

第二节　学生体质健康标准评价原则 55

第三节 《国家学生体质健康标准》大学生测试项目及操作方法 56

第四节 《国家学生体质健康标准》大学生测试项目查分表 63

第六章　田径运动 69

第一节　田径运动概述 69

第二节　短跑 73

第三节　接力跑 77

第四节　跨栏跑 78

第五节　中长跑 79

第六节　跳远 80

第七节　三级跳远 81

第八节　跳高 82

第九节　推铅球 84

第十节　掷标枪 86

第十一节　掷铁饼 87

第十二节 田径运动基本竞赛规则 88

第七章　篮球 92

第一节　篮球运动概述 92

第二节　篮球基本技术与练习方法 93

第三节　篮球基本战术 103

第四节　篮球运动基本竞赛规则 107

第八章　排球 112

第一节　排球运动概述 112

第二节　排球基本技术与练习方法 112

第三节　排球基本战术 124

第四节　排球运动基本竞赛规则 127

第九章　足球 130

第一节　足球运动概述 130

第二节　足球基本技术与练习方法 131

第三节　足球基本战术 139

第四节　足球运动基本竞赛规则 141

第十章　网球 144

第一节　网球运动概述 144

第二节　网球基本技术与练习方法 144

第三节　网球基本战术 153

第四节　网球运动基本竞赛规则 155

第十一章　乒乓球 157

第一节　乒乓球运动概述 157

第二节　乒乓球基本技术与练习方法 158

第三节　乒乓球基本战术 169

第四节　乒乓球运动基本竞赛规则 172

第十二章　羽毛球 174

第一节　羽毛球运动概述 174

第二节　羽毛球基本技术与练习方法 174

第三节　羽毛球基本战术 183

第四节　羽毛球运动基本竞赛规则 185

第十三章　健美操 187

第一节　健美操运动概述 187

第二节　健美操的基本动作 188

第三节　全国健美操大众锻炼标准介绍 192

第四节　全国健美操大众锻炼标准（四、五、六级） 194

第五节　健身健美操基本竞赛规则 207

第十四章　健美 210

第一节　健美运动概述 210

第二节　健美运动的理论 211

第三节　发展身体各部位主要肌肉群的锻炼方法 215

第四节　人体健美鉴赏 224

第十五章　游泳 226

第一节　游泳运动概述 226

第二节　游泳基本技术与练习方法 226

第十六章　武术 248

第一节　武术运动概述 248

第二节　初级长拳（第三路） 249

第三节　太极拳（二十四式） 263

第四节　散手 280

第五节　初级刀术 288

第十七章　跆拳道 294

第一节　跆拳道运动概述 294

第二节　跆拳道基本技术 295

第三节　跆拳道基本战术 305

第四节　跆拳道运动基本竞赛规则 307

第十八章　户外运动 312

第一节　登山与攀岩 312

第二节　定向越野 320

第三节　棒垒球 333

参考文献 343