优雅老去的科学与艺术 如何拥有健康的身体、思维与精神 a physicianPDF电子书下载

图书介绍：在本书中，马克·威廉姆斯博士讨论了医学在老龄化领域取得的显着进步，以及人们可以在年龄增长时采取的一些具体对策和步骤，从而改善他们的老年生活。通过自己的观察以及运用最新医学研究，威廉姆斯提供了一些实用建议，帮助老年读者以及关爱老人的年轻人享受个人成长，以积极乐观甚至快乐的心态迎接老年生活。