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第一章 天人合一 1

一、天与人 2

1.何为天 2

2.何为人 3

二、中医的天人合一 4

三、诗词中的天人合一 5

第二章 生命起源 7

一、生命起源于精 8

1.精是什么 8

2.中医中的“精” 8

3.古籍中“精”字的运用 10

二、生命起源于水 10

1.何为水 10

2.中医中水的流通代谢 12

3.名篇与水 14

第三章 君子怀德上下求索 17

一、人类认识自己从“我”开始 19

何为我 19

二、中医的“我”以“喜怒悲思恐”为生活表象 22

1.何为喜 22

2.何为怒 23

3.何为悲 25

4.何为思 26

5.何为恐 28

第四章 心主神明明察自我 31

何为五常 34

1.何为仁 34

2.何为义 36

3.何为礼 37

4.何为智 39

5.何为信 40

第五章 人生有形不离阴阳 45

阴与阳 46

1.何为阴 46

2.何为阳 47

3.阴阳学说 48

第六章 以管窥豹辨象识脏 57

藏与象 58

1.何为藏 58

2.何为象 59

第七章 以经为道络表达里 65

一、经和络 66

1.何为经 66

2.何为络 68

二、中医中的经络 68

1.经络的阴阳 69

2.经络与五行 69

第八章 以名识穴用穴如药 71

一、穴和位 72

1.何为穴 72

2.何为位 73

二、中医中的穴位 73

1.腧穴的作用 74

2.中医针灸穴位的命名 75

第九章 气血相依 营养全身 89

一、气和血 90

1.何为血 90

2.何为气 91

二、中医理论中的气 92

1.气的概念 92

2.气的生成 92

3.气的功能 95

三、中医理论中的血 100

1.血的概念 100

2.血的生成 101

3.血的循行 102

4.血的生理功能 102

第十章 外感为疾内伤为病 105

疾与病 106

1.何为疾 106

2.何为病 107

第十一章 调养气血平衡阴阳 111

一、气与血的关系 112

二、气对血的作用 112

1.气能生血 112

2.气能行血 113

3.气能摄血 114

三、血对气的作用 115

1.血能生气 115

2.血能载气 115

第十二章 宁静致远淡泊明志 117

第十三章 以善为心以喜为表 123

何为善 124

第十四章 以字养心以文调气 129

一、以字养心 130

二、以文调气 131

1.朗读——以文调气的最好方式 132

2.推荐朗读文章 132

三、结语 138

参考文献 139