人生模式 识别并优化你的核心认知PDF电子书下载

导论 优化你的人生模式 1

第一篇 核心模式 25

第一章 三十六惑 25

第二章 胜利者一无所获 37

第三章 理性：重新定义人类认知能力 44

第四章 升级你的情绪系统 62

第五章 奖赏会伤人 70

第六章 幸福的来源 79

第二篇 行动模式 91

第七章 刻意练习 91

第八章 执行意图 101

第九章 升级你的行动工具箱 105

第十章 如何转变职业生涯 114

第十一章 人生标准九 126

第十二章 焦虑时代的反焦虑 139

第三篇 读写模式 151

第十三章 纳博科夫的卡片 151

第十四章 聪明人的写作原则 162

第十五章 文学怎样帮助人类 174

第十六章风格练习 186

第十七章 怎样将书读得通透 200

第十八章 冷读热读 205

第四篇 人际模式 215

第十九章 文化资本与社会资本 215

第二十章 有趣男女 228

第二十一章 理解内向者 233

第二十二章 别人凭什么帮你？ 236

第二十三章 外人、自己人与另一半 242

第二十四章 人性与暴力 248

注释 273

参考文献 288

附录 推荐书单 305

致谢 321

作者简介 323

后记 十年 326