![10分钟扫除术 风靡世界的快速家务清洁法](https://cover.qianqiantushu.cc/69/s6c10da9.jpg)
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10分钟扫除术 风靡世界的快速家务清洁法PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)贝基·拉平竺(BeckyRapinchuk)著;吴刚译
- 出 版 社:北京:机械工业出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787111607557
- 页数:298 页
第一部分 简单清洁术:做更少的清洁工作,却能拥有一个更干净的家 2
第1章 你想要一个干净整洁的家,接下来要怎么做呢 2
为什么其他的清洁方法不起作用,简单清洁术却有用 4
从哪里开始,以及如何避免被压垮 4
偶尔接受一点杂乱 6
划分优先级和坦诚的目标设定(因为不做完所有的事情是可以的) 7
为什么你需要“常规清洁” 9
只要找个地方开始:每天做一点事情 10
每天只做10~15分钟的日常清洁工作 11
每周任务 17
月度和季度循环任务 25
第2章 怎样才能组合起一个可爱的清洁工具包,使你想要去做清洁工作 29
每个家庭都需要的简单清洁用品 31
从基础的全家清洁工具包开始 34
浴室清洁工具包 35
除尘工具包 36
换季清洁工具包 37
第二部分 简单清洁术7日启动部分:每天10分钟,让家庭更快乐、更健康 42
第3章 简单清洁术7日启动部分 42
第1天:清理杂物 44
第2天:浴室 49
第3天:除尘 51
第4天:吸尘 53
第5天:地面清洁 55
第6天:拾遗补阙 56
第7天:洗衣服 57
第三部分 简单清洁术28日挑战部分:把方法塑造成习惯 62
第4章 简单清洁术28日挑战部分 62
要事优先 64
简单清洁法28日挑战的基石 65
第1周:厨房 66
第2周:起居空间 71
第3周:浴室 74
第4周:卧室 77
我已经完成了简单清洁术挑战!接下来呢 86
第四部分 为你的生活定制简单清洁术 90
第5章 穿插进循环清洁任务和月度专注区域 90
月度/循环清洁任务清单 93
月度专注区域 101
第6章 如何为不同的日程安排定制简单清洁术 120
在外工作 122
在家办公 124
全职在家 125
让其他人参与进来 126
当你有清洁服务的时候 128
第五部分 如何清洁和整理(几乎)所有东西 132
第7章 如何整理家里的每一个房间 132
怎样快速清洁所有空间 133
如何快速整理所有空间 136
厨房 138
浴室 155
卧室 157
起居空间 161
衣柜 168
洗衣间 171
第8章 如何清洁所有东西 176
厨房 177
浴室 193
卧室 202
起居空间 206
第9章 如何清洁很难清洁的地方 223
如何整理几个月甚至几年都没碰过的盒子和箱子 224
如何清洁地下室、阁楼或车库里那些黏糊糊的地方 228
清洁你的车并让它保持清洁 230
如何清洁、整理不经常使用的空间 232
怎样为即将出售的房屋做好清洁工作 234
第六部分 清洁用品和资源 240
第10章 你可以自制的简单清洁用品 240
五种必备原料 242
天然清洁剂VS合成或化学清洁剂 246
适用于清洁的精油组合 247
基本的清洁剂配方:五种你现在就需要开始混合的配方 249
其他一些可以尝试的自制清洁剂 253
第11章 资源和我最喜欢的产品 265
享受你省心而干净美丽的家! 269
附录 273
致谢 297
- 《花草工坊 101种天然植物护肤清洁用品DIY》(美)简·贝丽(Jan Berry) 2018
- 《绿色过程工程与清洁生产技术 张懿院士论文集精选 上》《绿色过程工程与清洁生产技术》编写组编 2019
- 《HSEQ与清洁生产》高峰编著 2019
- 《用手账管理时间 风靡全球的时间管理方法》杨健 2019
- 《清洁能源及节能环保新技术》张成如,车春玲编著 2019
- 《清洁能源外交》李昕蕾 2019
- 《工业企业清洁生产审核指南》周铭编著 2019
- 《绿色过程工程与清洁生产技术 张懿院士论文集精选 下》《绿色过程工程与清洁生产技术》编写组编 2019
- 《清洁生产理论与审核实践》苏荣军,郭鸿亮,夏至等编著 2019
- 《家务巧作小经验》姜珊等主编 1993
- 《SQL与关系数据库理论》(美)戴特(C.J.Date) 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》(美)罗杰·道森 2018
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《海明威书信集:1917-1961 下》(美)海明威(Ernest Hemingway)著;潘小松译 2019
- 《迁徙 默温自选诗集 上》(美)W.S.默温著;伽禾译 2020
- 《上帝的孤独者 下 托马斯·沃尔夫短篇小说集》(美)托马斯·沃尔夫著;刘积源译 2017
- 《巴黎永远没个完》(美)海明威著 2017
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽,罗圣国,高志,李威 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《AutoCAD机械设计实例精解 2019中文版》北京兆迪科技有限公司编著 2019