青春密语PDF电子书下载

第一章　青春花季 1

一　什么是青春期 1

二　什么是“性” 2

三　性征 3

1．第一性征 3

2．第二性征 3

四　青春期男女的智力、性心理变化 4

五　青春期中的荷尔蒙 5

第二章　生命的由来 6

一　精卵结合 6

二　十月怀胎 7

第三章　我是女孩 8

一　女性生殖器官 8

1．外生殖器 8

2．内生殖器 9

二　女性第二性征 10

1．女孩青春期发育过程 10

2．女性的乳房 11

3．女孩青春期特征 12

第四章　我是男孩 15

一　男性生殖器官 15

1．外生殖器 15

2．内生殖器 15

二　男性第二性征 17

1．男孩青春期发育过程 17

2．男性的阴囊、阴茎 18

3．男孩青春期特征 19

第五章　两性相处 21

一　青春期性心理发展过程 21

二　建立自然和谐的两性关系 22

三　在集体活动中结识异性朋友 23

第六章　青春期生殖保健 25

一　女性青春期的生殖保健 25

1．经期的卫生要求 25

2．月经与月经异常 27

3．乳房的保健 31

二　男性青春期的生殖保健 34

1．青春期是性成熟的关键时期 34

2．睾丸与阴茎的保健 35

3．正确对待手淫 38

第七章　防止性骚扰 40

一　什么是性骚扰 40

二　怎样防止性骚扰 41

1．女孩应有戒备心 41

2．女孩要敢于说“不” 41

3．男孩也要防止性骚扰 42

第八章 生殖健康的概念与内容 43

一　生殖健康的由来 43

二　生殖健康为什么以女性为主 45

三　生殖健康的内容及服务范围 45

四　生殖健康与男性的关系 46

第九章　青春期的素质教育 48

一　什么是素质教育 48

二　青少年应接受哪些素质教育 49

三　青少年应培养哪些性格 50

四　怎样培养良好的行为习惯 50

五　青少年应当怎样培养创造能力 51

六　青少年怎样才能使自己成功 52

七　为了明天，青少年应做好哪些准备 52

八　青少年如何提高自控力 53

九　青少年怎样克服羞怯 54

十　青少年为什么要克服惰性 55

十一　青少年产生嫉妒的原因及克服的方法 55

十二　青少年应如何对待挫折和失败 56

十三　青少年怎样才能与同学相处好 58

十四　男生、女生交往应意些什么 58

十五　青少年在日常生活中应有的优雅姿态 59

十六　青少年做家务有哪些好处 60

十七　青少年课外应阅读些什么书 61

十八　青少年怎样培养良好的学习习惯 62

十九　在朋友家做客应注意些什么 63

第十章　青春期的生理卫生 64

一　什么是基础体温，如何测量 64

二　何谓周期性排卵 65

三　与月经有关的生理性病痛有哪些 66

四　月经期如何自我保健 67

五　经期为何不能捶腰 68

六　如何辨别异常白带 69

七　青春期少女为何有时贫血 70

八　怎样正确对待青春期女孩发胖 71

九　青春期女孩为何要警惕泌乳病 71

十　青春期女孩束胸勒腰害处多 72

十一　处女膜很重要吗 72

十二　遗精是怎么回事 73

十三　遗精是否对身体有害 73

十四　遗精次数过多应注意什么 74

十五　怎么正确对待“性梦” 74

十六　如何解除手淫造成的烦恼 75

十七　怎样正确认识青春期性敏感 76

十八　什么是性欲 77

十九　青春期如何保护嗓子 78

二十　青春期如何保护眼睛 78

二十一　青少应注意哪些个人卫生 78

二十二　青少年患了痤疮怎么办 79

第十一章　青春期的心理卫生 81

一　什么是性心理 81

二　12～18岁青春期性心理 82

三　19～23岁青春期性心理 82

四　青春期性心理卫生 83

五　健康的性心理特点是什么 84

六　恋爱中男女的心理特点 85

七　恋爱中男女的心理调适 86

八　什么是健康的爱情心理 87

九　少女的心理特点是什么 87

十　少女为何患“花痴” 88

十一　如何处理情书 89

十二　洁身自爱，自我保护 90

十三　女孩如何避免被人侵害 90

十四　女孩在防身时应注意什么 91

十五　面对性侵害应怎样自卫 92

十六　什么是性变态 92

十七　性恐惧是怎么回事 93

十八　什么是露阴症 94

十九　什么是性摩擦症 94

二十　什么是恋物症 95

二十一　青少年要学会用脑卫生 96

二十二　怎样消除心理疲劳 97

二十三　意守丹田消除疲劳 98

第十二章 青春期性罪错及预防措施 99

一　不要过早涉入爱河 99

二　果子熟了再摘 100

三　走出性爱的误区 101

四　偷吃“禁果”的危害 101

五　面对性罪错应采取的措施 102

六　认清网恋的危害 103

第十三章　性传播疾病的危害 104

一　什么是性传播疾病 104

二　常见的性传播疾病有哪几种 105

三　淋病的症状及特点 105

四　尖锐湿疣的症状及特点 106

五　非淋菌性尿道炎的症状及特点 107

六　生殖器疱疹的症状及特点 108

七　梅毒的症状及特点 109

八　软下疳的症状及特点 110

九　21世纪的“超级癌症” 110

十　艾滋病的症状、传播途径及预防 111

十二　性传播疾病的危害 113

十三　性传播疾病的预防 114

第十四章　毒品是健康和生命的大敌 116

一　远离毒品，净化环境 116

1．浅谈毒品 116

2．毒品的种类 117

3．认清毒品的真面目 118

4．毒品泛滥，日益猖獗 119

二　滥用毒品的危害 119

1．毒品是死亡的催化剂 120

2．人格扭曲，危害社会 120

3．一人吸毒，全家遭殃 120

三　青少年为什么容易沾染毒品 121

四　青少年应远离烟酒 123

1．烟洒的危害 124

2．烟瘾、洒瘾是怎样产生的 126

3．走出“烟酒美化生活”的误区 127

五　拒绝毒品，珍爱生命 128

1．青少年要有上进心 129

2．青少年要提高自控约束力 129

3．青少年应正确对待遇到的挫折和失败 130