不想上班有救吗PDF电子书下载

图书介绍：给努力工作却成效不彰，深感沮丧忧郁， 或陷入倦勤，做什么事都提不起劲的你。逃避、漠视、压抑，只会逐渐毁掉自己，难解的问题，就交给专业的来解决。本书为专业医生以”工作效能”“情绪管理”“成就动机”“同事互动”“主管互动”“面对客户”“领导能力”等七个面向，从”心理学”“营养学”或”医学病症”的角度出发，以生动的案例，带你看清问题背后的真相，剖析其原因，并且提供自我疗愈的练习。如何面对职场上各种恼人的压力状况？ 如何抒解、调整这些压力，使自己的身心平衡，更进一步把这些压力转化，使自己在职场上能更从容自在，更具有活力？如何找到面对职场与面对自己的有效解方？当再多的职场教战手册，都无法解决你的问题时，这里有26帖真正有效，让你能身心平衡、乐在工作的疗愈处方。