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电子书积分：11 积分如何计算积分？
作者：（日）午堂登纪雄著
出版社：天津：天津人民出版社
出版年份：2018
ISBN：9787201140070
页数：253 页

图书介绍：本书以深入浅出的对比方式揭示了能够享受孤独与不会享受孤独的人的人生会有怎样的不同，展示了一种不再“一个人时就觉得寂寞”“沉溺于社交网络”的“真我”的生活方式。当今社会，人们的生活被网络所覆盖，信息爆炸时代，人性越发浮躁，个人不再能安于内心的宁静，尤其需要培养一种“孤独”的能力，以便认识真正的自我，利于成长。顺从自己内心的声音，用自身来打造。思考、人际关系、梦想、目标，这些真正重要的事情要自己去完成。学会享受“孤独”，便不会随波逐流，意识到“自己真正想珍视的东西”，才能活得真实、坦然！本书清新自然，具有一定的出版价值。

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《孤独力》目录

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第1章内省 2

01 停止害怕孤独 2

02 停止总是和别人在一起 9

03 停止逃避痛苦的感情 15

04 停止把日程安排得太满 22

05 停止埋怨他人 29

06 停止虚荣 36

第2章人际关系 44

07 停止在意朋友的数量 44

08 停止勉强相处 54

09 停止隐藏自己的弱点 61

10 停止隐藏真心 69

11 停止害怕被人讨厌 77

12 停止迎合他人的步调 83

13 停止勉强留在职场 90

第3章价值观 100

14 停止考虑周围人的意见 100

15 停止看重常理 108

16 停止在意社会标准 113

17 停止在意他人的评价 119

第4章行动 126

18 停止没有梦想和目标 126

19 停止过度思考而不行动 134

20 停止非要合群 144

21 停止找人商量后做决定 152

22 停止逃避问题 162

23 停止负面思考 170

第5章读书 180

24 停止茫然与不安 180

25 停止被信息牵着鼻子走 187

26 停止说“糟糕了”“可爱”这样的词汇 194

27 停止固执于自己的想法 204

28 停止害怕变化 214

29 停止阅读与自己相同价值观的书 214

第6章家庭 224

30 停止期待对方给予幸福 224

31 停止以利益得失看待婚姻 234

32 停止问孩子：“交到朋友了吗？” 239

写在后面的话 249

人生年表 253

未来年表 255

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