怎样管精力 就怎样过一生PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:(法)奥迪尔·夏布里亚克,林默
- 出 版 社:江苏凤凰文艺出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787559408723
- 页数:186 页
图书介绍:总是缺乏精力,打不起精神,每天都昏昏沉沉,工作效率的降低导致更大的压力随之而来,这类痛苦像一种真真切切的流行病一样在当下蔓延开来,影响到越来越多的人。本书作者从心理学角度分析了消耗精力的原因,并提出了切实可行的自我恢复策略,帮助读者重建精力,重拾生活的激情。
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