健美操课程教学分析与实践创新PDF电子书下载

第一章 健美操运动概述 1

第一节 健美操运动的起源与发展 1

第二节 健美操运动的特点与功能 5

第三节 健美操运动的健身价值与原则 11

第四节 健美操运动的基本动作及科学原理 20

第二章 健美操训练的基本理论研究 33

第一节 健美操运动的生理及解剖学理论研究 33

第二节 健美操运动教学与训练的模式 42

第三节 健美操运动训练计划的制订 88

第四节 健美操运动训练中的营养与卫生 90

第三章 健美操课程教学分析 98

第一节 健身健美操运动技能分析与教学指导 98

第二节 竞技健美操运动技能分析与教学指导 112

第三节 时尚健美操运动技能分析与教学指导 131

第四章 健美操教学课程的组织与优化研究 140

第一节 现代健美操教学新思想和新理念 140

第二节 健美操教学课程的组织和实施 142

第三节 健美操教学中的学生人文素质培养 154

第五章 健美操健身效果的检查与评定及特殊课程教学的科学指导 163

第一节 健美操健身效果检查与评定研究 163

第二节 健美操特殊课程教学的科学指导研究 171

第六章 健美操的实践创新 176

第一节 健身健美操的实践创新 176

第二节 竞技健美操的实践创新 179

第三节 高校健美操教学模式的实践创新 200

参考文献 205