冷静表达的艺术PDF电子书下载
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- 作 者:(美)罗纳德·T.派特佛恩著;费大壮译
- 出 版 社:北京:九州出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787510874956
- 页数:161 页
图书介绍:本书是一本讨论什么是非常情绪,以及如何控制愤怒情绪的书。内容围绕积极面对愤怒情绪、鼓励改变的新策略、关于愤怒类型的讨论以及嫉妒在愤怒情绪中的影响等展开。全书分为两个部分:在第一部分”理解”中,读者将发现导致愤怒的原因。而在随后的第二部分”行动”中,他们将循序渐进地学习控制脾气的有效方法,避免口头和身体上的暴力。遵循作者在书中提高的八大主张,将指引读者找到改变的最快途径。
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