积极上瘾PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)威廉·格拉瑟著
- 出 版 社:北京:机械工业出版社
- 出版年份:2019
- ISBN:9787111613077
- 页数:176 页
图书介绍:本书中,作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”,例如跑步、冥想或其他形式的行为,使自己的心态平和,对生活充满乐观向上的态度。同时,作者也讨论了消极成瘾的一些形式,例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为,虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦,但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响,所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式,建立好的习惯,获得力量和自尊。
上一篇:心理学考研大表哥核心表格下一篇:传习录
《积极上瘾》目录
标签:上瘾
1力量 具备与欠缺 1
2积极上瘾 人们如何获得力量 40
3心理学中的强大与软弱 积极上瘾心理状态及其使我们变强大的原因 69
4积极上瘾六步法 积极上瘾的标准和类型 104
5跑步 最困难但最确定的积极上瘾形式 113
6静坐 最受欢迎的积极上瘾方式 143
7生活中的积极上瘾 积极上瘾对我们及孩子的影响 162
相关图书
- 《欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾》(美)贾德森·布鲁尔(JUDSONBREWER)著;闾佳译 2019
- 《搭车十年 旅行上瘾者的时光书》丁海笑著 2013
- 《爸妈太过分 第2辑 我打赌上瘾了》(英)约翰森著;(英)拜恩斯绘;白冰译 2014
- 《一练就上瘾的3030英语口语书 第一季》(韩)金志顽编著 2009
- 《一练就上瘾的3030英语口语书 第2季》(韩)金知完编著 2009
- 《一练就上瘾的3030英语口语书第三季 实战对话篇》(韩)金知完著;大壮译 2009
- 《吃辣上瘾》梁琼白著 2003
- 《买与不买都上瘾 从ARMANI到ZARA的时尚行销》马克·敦格著 2007
- 《欲罢不能 刷屏时代如何摆脱行为上瘾》(美)亚当·奥尔特著;闾佳译 2018
- 《生活上瘾指南 有趣的灵魂在当下》姚瑶著 2018
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽,罗圣国,高志,李威 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《AutoCAD机械设计实例精解 2019中文版》北京兆迪科技有限公司编著 2019