“社会心理”百科丛书 压力心理学 全彩版PDF电子书下载

图书介绍：压力无处不在，也无法避免，它是生活中不可或缺的一部分。面对压力，有人举足无措，有人阔步向前。你是哪一个？没有人比我们自己更清楚。这本实用有趣的《压力心理学》是一本帮助你放飞自我的积极心理学百科。本书借助心理学和精神医科的前沿和临床研究，告诉你如何识别生活中的各种压力来源，帮助你重构应对压力的思维和心理模式，从而让你走出压力笼罩下的心理阴影，将压力转变为积极动力，活出一个更快乐、更健康、更高效的自我。本书所谈及的压力涵盖隐藏在人生各个角落的压力：工作、考试、人际关系、社会压力、金钱与财富等等。阅读本书，你将用科学的方法驾驭压力，开启人生的新篇章。