克服囤积癖 认知行为自助手册PDF电子书下载

图书介绍：本书对一种常见的心理困扰——囤积癖的本质进行了详尽分析，并阐述了克服囤积癖的自助特殊治疗技巧。主要内容分为四部分：第一部分介绍了囤积癖的基本概念，包括如何正确地理解囤积癖，囤积癖是如何影响患者本人及家人、邻居等生活的；第二部分详尽地论述了对囤积癖可以自我应用的干预手段，每个患者作为独立个体都是独一无二的，干预手段因此也各不相同；第三部分谈论重塑生活，指导患者找到方法迎接新的生活；第四部分强调守住胜利果实，谨防故态复萌，为防止病情复发要制定计划。