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绪论 1

第一章 完善认知 19

第一节 认知与心理健康 19

一、认知概述 19

二、认知与心理健康 20

三、认知失真及其特征 23

第二节 高师生常见的认知失真及健康认知模式的特征 25

一、高师生思维方式的消极特点 25

二、高师生常见的认知失真 26

三、健康认知模式的特征 28

第三节 合理情绪疗法 30

一、合理情绪疗法对人的基本看法 31

二、ABC理论 32

三、治疗步骤与方法 34

第四节 实践活动与训练 43

一、活动导入 43

二、活动过程 44

三、活动总结 46

心理健康作业 46

第二章 调节情绪 47

第一节 情绪情感与身心健康 47

一、情绪情感概述 47

二、情绪情感与身心健康 49

三、健康情绪的标志 53

第二节 高师生常见的消极情绪及其调适 54

一、高师生的情绪情感特点 54

二、高师生常见的消极情绪 56

三、高师生消极情绪的调适 60

第三节 森田疗法 64

一、森田疗法关于神经质症的论述 66

二、森田疗法的治疗原则 71

三、森田疗法的治疗形式 77

第四节 实践活动与训练 81

一、活动前的准备 81

二、活动导入 81

三、活动过程 82

四、活动总结 94

心理健康作业 94

第三章 锻炼意志塑造行为 95

第一节 意志与心理健康 95

一、意志概述 95

二、意志与认识、情绪情感和个性 100

三、常见的意志障碍 102

第二节 高师生的意志特征及其培养 103

一、高师生的意志特征 103

二、高师生意志的自我锻炼 105

第三节 行为治疗的理论与技术 109

一、行为治疗的理论基础 110

二、行为治疗的技术 112

第四节 实践活动与训练 126

一、活动导入 126

二、活动过程 127

三、活动总结 129

心理健康作业 130

第四章 培养健康的自我意识 131

第一节 自我意识概述 131

一、自我意识的内涵 131

二、自我意识的结构 134

三、自我意识的基本特点 137

四、自我意识发展理论 138

第二节 高师生的自我意识 146

一、高师生自我意识发展的特点 146

二、影响高师生自我意识发展的因素 149

三、青年期自我意识发展中的常见问题 151

第三节 培养健康的自我意识 156

一、健康自我意识的特征 156

二、培养健康自我意识的途径 158

第四节 实践活动与训练 161

一、活动导入 161

二、活动过程 162

三、活动总结 167

心理健康作业 168

第五章 构建健全个性 169

第一节 个性概述 169

一、个性的涵义 169

二、气质 174

三、性格 178

四、人格障碍 183

第二节 高师生个性发展特点及影响因素 190

一、高师生个性发展特点 190

二、影响高师生个性形成的因素 191

三、高师生常见的个性问题 197

第三节 构建健全个性 198

一、健全个性的几种模式 199

二、健全个性的基本特征 202

三、健全个性的构建 204

第四节 实践活动与训练 207

一、活动导入 207

二、活动过程 208

三、活动总结 213

心理健康作业 213

第六章 建立和谐的人际关系 214

第一节 人际交往与人际关系 214

一、人际交往 214

二、人际关系 217

三、影响人际交往的因素 220

四、相互作用分析理论 224

第二节 高师生的人际交往 229

一、高师生人际交往的特点、类型及问题 229

二、高师生常见的人际关系心理缺陷 233

三、人际交往中的心理效应 236

第三节 建立和谐的人际关系 237

一、建立和谐人际关系的原则 238

二、人际交往技术 239

第四节 实践活动与训练 242

一、活动导入 242

二、活动过程 243

三、活动总结 247

心理健康作业 247

第七章 树立健康的爱情观 248

第一节 爱情是什么 248

一、爱情的定义 248

二、爱情的属性 251

三、爱情的结构 253

四、爱情的特征 255

五、爱情的发展阶段 256

第二节 高师生的恋爱心理 257

一、高师生恋爱的意义 258

二、高师生恋爱心理特点 258

三、高师生恋爱中常见的问题 261

第三节 树立健康的爱情观 264

一、树立正确的恋爱观 264

二、培养爱的能力 267

三、矫正恋爱中的不良行为 268

四、高师生恋爱心理问题调适 269

第四节 实践活动与训练 275

一、活动导入 275

二、活动过程 275

三、活动总结 281

心理健康作业 282

第八章 小学生心理发展 283

第一节 小学生的生理发展 283

一、身体外形的变化 283

二、身体机能的发育 285

三、神经系统的发育 286

四、小学生的保健 286

第二节 小学生的学习 288

一、学生的学习 288

二、小学生的学习特点 289

三、小学生的入学适应 291

四、小学生的学习障碍 294

第三节 小学生的认知发展 297

一、注意的发展 297

二、记忆的发展 299

三、思维的发展 299

第四节 小学生个性与社会性的发展 303

一、自我意识的发展 303

二、情绪情感的发展 305

三、人际关系的发展 306

四、社会性认知的发展 310

第五节 小学生常见心理问题案例分析 312

一、欺负行为的行为治疗 313

二、攻击性行为辅导 315

三、多动倾向辅导 321

四、学习障碍辅导 323

五、自我意识发展辅导 325

第九章 中学生心理发展 328

第一节 青春期的身心矛盾 328

一、青春期身体发育的一般特点 328

二、青春期心理发展的一般特点 332

第二节 初中生的学习与思维特点 336

一、初中生学习活动的特点 336

二、初中生的思维特点 337

第三节 初中生个性与社会性的发展 340

一、自我意识的发展 340

二、情绪情感的发展 341

三、人际关系的发展 345

第四节 中学生常见心理问题案例分析 350

一、离异家庭中学生逆反心理辅导 350

二、中学生网络成瘾症心理辅导 353

三、中学生早恋问题心理辅导 356

四、中学生厌学问题心理辅导 360

五、中学生抑郁症心理辅导 363

六、中学生考试焦虑心理辅导 366

参考文献 370

后 记 374