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逆生长养成记
逆生长养成记

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医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:陈梦,沈宇庭,张炳强著
  • 出 版 社:北京:中医古籍出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787515216782
  • 页数:173 页
图书介绍:人类已经由生存发展到了比较富裕的生活,由比较富裕的生活发展到了追求长寿,于是人类开始试图认识和掌握自身。虽然还不能将长生不老的目标提上议事日程,但是延长寿命,在一定程度上实现逆生长,已经不是什么奢侈的梦想,而是变成了真真切切的现实,既可以看得见,也可以摸得到。就像建设拔地而起的高楼大厦一样,追求健康长寿也是既有地面以上的部分,也有地面以下的部分,而且地面以下的部分与地面以上的部分同等重要。就像社会建设大业需要物质文明与精神文明双管齐下、齐头并进一样,人类追求健康长寿的逆生长也是一个物质层面与精神层面哪个都不可或缺的事业。而且精神层面涵盖着多种多样的具体方面与内容,物质层面也包括着各种各样的技术与手段。实现各种物质层面的技术与手段和精神层面的修养与调节虚实结合、综合治理,显然是实现逆生长的不二法门。要真正实现健康长寿的逆生长,不仅需要对各种各样方法的了解,更需要根据自身状况摸索出一套行之有效的针对性方式方法。希望本书能够起到这个作用。
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《逆生长养成记》目录
标签:养成 生长

第一章 人类寿命发展历程 3

第一节 从人类的平均寿命说起 3

第二节 古代就有长寿之人 6

第二章 人类对寿命的认知与理解 15

第一节 人类对长寿的愿望 15

第二节 古人关于人类寿命的认识 18

第三节 现代科学关于人类寿命的理解 20

第三章 为人类寿命延长一直在努力 27

第一节 寄希望于科学与医学的进步 27

第二节 身心兼养,养神为先 30

第三节 养神就是养心,养心犹如“养刀” 34

第四章 传统抗衰老的方法 39

第一节 运动养生 39

第二节 饮食养生 58

第三节 辟谷养生 71

第四节 保健食品养生 75

第五节 整形抗衰老 79

第六节 情志养生 90

第七节 中医养生 95

第八节 抗衰老护肤品 107

第五章 衰老的本质 115

第一节 衰老的表现与相关疾病 115

第二节 衰老的现代生物学机制 118

第三节 衰老的本质是细胞的衰老 127

第六章 生物抗衰老技术 135

第一节 抗衰老的目的和作用 135

第二节 生物抗衰老的本质 139

第三节 生物抗衰老的机制 141

第四节 干细胞抗衰老的机制 145

第七章 脂肪来源干细胞抗衰老 157

第一节 脂肪来源干细胞抗衰老的优势 157

第二节 脂肪来源干细胞抗衰老的安全性 159

第三节 脂肪来源干细胞抗衰老的适用人群 161

第四节 脂肪来源干细胞抗衰老的效果 167

第五节 脂肪来源干细胞的产业化前景 169

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