情商大师黄渤PDF电子书下载

第一章 自知情商，用优点去寻回骄傲 2

1.至今让他泪流满面的21岁——谁的青春没有迷茫过 2

2.“当一辈子流浪歌手，我也认了！”——去做喜欢并擅长的事 5

3.只因长得太砢碜？——接纳自己，包括自己的不完美 8

4.考北电配音专业——为梦想曲线救国 11

5.用坚持证明自己是对的 14

6.不管多红都不要把自己太当回事 17

7.我不敢说我是喜剧演员——不断改进自己，争取更大的进步 20

第二章 自励情商，“我的成功来自软坚持” 24

1.20年不言弃——任何时候都要相信自己 24

2.自学舞蹈当教练——世界上最大的谎言就是“你不行” 27

3.26岁考北影——努力最坏的结果不过是大器晚成 30

4.从跑龙套开始——潜心磨炼，所有的努力都不会白费 33

5.从不抱怨——感恩，一切都是最好的安排 36

6.不浮躁，成名后的认真比成名前的咬紧牙关更珍贵 39

7.历经挫折，仍不改初衷 42

8.因为《疯狂的石头》一举成名——每个人都蕴藏着巨大的力量 45

第三章 语言情商，懂得把别人放在心上 50

1.尊重微不足道的小人物 50

2.怕别人尴尬，远胜于怕自己尴尬 53

3.知道对方需要的是什么，然后给对方所需 56

4.容人之短，不钟情于指责游戏 59

5.得体地拒绝别人的要求 62

6.既肯定别人，也认可自己，不妄自菲薄 65

7.情商不是理论，而是不经意的理解和关怀 68

8.避开别人的痛处，照顾对方的心理感受 71

9.间接地指出错误，才能达到满意的效果 74

10.最高级别的情商，就是看破不说破 77

11.善用聆听技巧，不随便打断他人说话 80

12.提建议结合自己的亲身经历和感受 83

13.用浅显的言语讲述深刻的道理 86

第四章 交际情商，分寸拿捏得当处处受欢迎 90

1.说话有分寸，不随便评价别人 90

2.小心过分自黑招来一身黑 93

3.适度调侃别人，让气氛更轻松 96

4.与人交往既不自卑也不自傲 99

5.交浅就不必言深 102

6.在怨别人之前，先反省自己 105

7.该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默 108

8.不摆架子，够亲和 111

9.无论被人捧得多高，都保持谦虚姿态 114

10.反驳要有力且不失风度 117

11.善良，也有底线 120

12.保持人与人之间最舒服的距离 123

第五章 幽默情商，能让人笑你就赢了 128

1.制造笑料，让彼此关系变得和谐 128

2.互相调侃能让感情更坚固 131

3.巧用冷幽默反击对方挑衅 134

5.友善的幽默，营造愉悦的交际氛围 140

6.幽默反击：发挥幽默的攻击性 143

7.自曝“糗事”让人捧腹 146

8.幽默是化解尴尬的神器 149

9.幽默的话题，永远不会冷场 152

10.幽默高手，从容应对刁钻问题 155

第六章 自律情商，成为人生赢家的秘密 160

1.对自己分内的事要求非常严格 160

2.自省：常自我提醒不要“老油条” 163

3.敬业不只是态度，更是魅力 166

4.不怕苦不怕累，一分耕耘一分收获 169

5.选择更难的事情去做 172

6.一个镜头拍138遍——精益求精、追求完美 175

7.好人缘都是吃亏吃出来的 178

8.盛名之下，保持清醒和冷静 181

9.不破不立，不断挑战新高度 184

第七章 情绪情商，活出从容境界 188

1.不急不躁，平和接受如今的忙碌 188

2.控制愤怒是一种高度的智慧 191

3.从容应对别人的挑衅 197

4.不较劲，变通一下，问题就解决了 194

5.不轻易发脾气，不等于没脾气 200

6.放下压力，让生活从容前进 203

7.“走太快”并非好事，停下来给自己时间思考 206

8.成功的人不独享，功劳归大家 209

9.浪漫主义情怀：把平淡生活过得诗情画意 212

第八章 快乐情商，保持乐观豁达的生活态度 216

1.敢于自黑的人才是真的心胸豁达 216

2.幽默，给身边的人带来快乐 219

3.从不生气，开得起玩笑 222

4.纵使生活不易，也从不悲叹 225

5.草根的快乐——满足感来得特别快 228

6.快乐秘诀：二一点、傻一点才没压力 231

7.爱一个人，就算受折磨也乐在其中 234

8.相对于结果，更享受做事的过程 237

9.人在半山腰的时候是最开心的 240

10.保持活力的秘方，是接地气地活着 242