总有一段幽暗时光，你要独自面对PDF电子书下载

第一章 光明由心而生，人生都会面对一段幽暗的时光 3

学会在挫折中积蓄力量 3

别担心你会依然失败 7

光明由心而生 11

变“危机”为“良机” 14

给自己一个挑战自我的机会 17

敢做就会有收获 19

时间会洗掉你所有的悲伤 22

困难是为了让人变得更强大 25

第二章 心理素质过硬，才能熬过最艰难的岁月 31

不沉着是因为修养不够 31

不够沉稳的表现是太自私 34

放下没必要的自尊，活得更有尊严 37

跟自己比较，欣赏自己的点滴进步 40

患得患失会导致得不偿失 44

正确看待世界的不公平 47

逆反心理，会让路越走越窄 51

有阅历才有智慧的累积 55

不要被虚荣左右自己的人生 58

第三章 看淡得失取舍，摆脱虚名浮利的阴暗诱惑 63

做真实的自己才会安心 63

懂得如何控制欲望 66

经常擦拭心灵上的灰尘 70

摆脱欲望，心灵安宁 73

守住诱惑心灵的防线 76

掌握好舍与得的尺度 79

握得越紧，失去越快 82

看淡舍得是一种大智慧 86

放弃是为了更好地得到 89

第四章 磨棱角收锋芒，呵护好人与人之间的感性世界 93

爱出风头的人容易先受伤 93

不要轻易外露锋芒 96

内心有暖意，撒播正能量 99

不能过早地亮出底牌 102

争强好胜，小心碰头 105

做人要圆融不要圆滑 108

固执己见是不能沉着的表现 111

别把“鲁莽”当“勇敢” 115

做人不能太任性 118

第五章 拥有平和心态，让躁动的心安静下来 123

人还是稳健一点好 123

能忍也是一种能力 126

学会随遇而安 129

要做到临危不乱 132

思考是一种静态的力量 135

多一点耐心就是转机 138

让躁动的心安静下来 141

身有静气，才不会与人争斗 145

叫得响亮，不如做得漂亮 148

第六章 知进退求共存：既不伤害别人，又能保全自身 153

做一个懂得谦卑的人 153

别把“耍贫嘴”当成幽默 156

别拿幼稚当可爱 159

“以退为进”是一种策略 162

学会谦卑，懂得感恩 165

伸是一种本能，屈是一种韬略 168

深谙刚柔兼济之道 172

可以“意气风发”，不可“意气用事” 175

做一个虚怀若谷、平易近人的人 178

第七章 有教养不骄躁：品格比能力更重要 183

做人要厚道 183

本分做人，踏实做事 186

不要轻易责难别人 189

学会悦纳自我包容别人 192

不要把罪责推给别人 196

不把别人的难堪当成笑料 199

不要触碰别人的逆鳞 202

乱贴“标签”容易造成误解 205

弱者最需要的是尊重 208

第八章 放下浮躁心态，人生才能淡定如水 213

克服浮躁，才能淡定如水 213

放下执念，才能活得洒脱 217

放下包袱，才能走出人生困惑 220

懂得放下，才能远离烦恼 224

简单生活就不会有压力 226

一念放下，万般自在 230

再累也要学会忙里偷闲 232

不要为自己做错事而懊悔 236

忘记过去会活得更精彩 240

第九章 微笑面对生活，固守自己所拥有的幸福 247

幸福就藏在人的心里 247

开心地过好每一天 250

有一种快乐叫知足 254

知足是保持淡定的心态 257

不要过度追求完美 260

幸福与金钱无关 264

多一些感恩，少一些抱怨 267

抱怨不如改变 270

适合自己的，才是快乐幸福的 275