不咆哮 让孩子爱上学习PDF电子书下载

第一章 从你困扰的问题开始 2

孩子不爱学习，怎么办 2

陪学时，压不住火怎么办 7

说“别磨蹭了”为什么不管用 12

为什么孩子写作业爱磨蹭 16

注意力不集中，怎么办 21

孩子总要玩手机，怎么办 27

怎么让表扬、物质奖励管用 33

“散养”的孩子如何取得好成绩 38

第二章 自信心——为学习带来翻天覆地的变化 44

成长性思维·夸“聪明”反倒害了孩子 44

掌控性目标·好成绩不是盯出来的 49

破局·怎样根治各种“我做不到” 54

换框法·“跟不上”的孩子如何逆袭 58

找原因·引导孩子从失败中获得力量 63

征服·让孩子从困难中获得自信 68

第三章 内驱力——用对方法让孩子劲头十足 74

强化·让孩子体会到学习的好处 74

内部动机·怎样激发学习的内部动力 79

目标分解·让学习像玩电子游戏一样上瘾 84

心锚法·如何让成功经验在心里打上烙印 89

隐喻法·讲故事，打造学习愿景 94

第四章 自控力——自律才能真正自由 100

意志力·为什么孩子不能自控 100

延迟满足·让孩子学习时坐得住 105

打破负循环·孩子“破罐子破摔”，怎么办 110

坚毅·像锻炼肌肉一样锻炼意志 115

暂停法·让孩子的心思回到学习上 120

契约法·在自律中获得真正的自由 125

第五章 情绪管理——让快乐激发潜能 130

积极情绪·学巴菲特，跳着踢踏舞去上学 130

心流·孩子有挫败感，怎么办 134

抗逆力·把错误逆变为学习机会 139

心理弹性·成败并非泾渭分明 144

自主性·放弃威胁，激发学习热情 148

情绪调节·如何应对考前焦虑 153

情绪冰山·将坏情绪引向正面 158

第六章 用对方法——让孩子自主学习 164

认真·孩子“马虎”，怎么办 164

启动原则·20秒内，让孩子立刻行动 168

番茄钟法·拉紧注意力的缰绳 172

清单法·不再为作业纠缠 177

刻意练习·让孩子做题又快又好 181

思维导图·让孩子自主学习 186

第七章 有效反馈——效果比道理更重要 194

有效反馈·用对方法，大大提升学习热情 194

鼓励三步法·从行为到品质，再到未来 199

模仿卓越·怎样用“别人家的孩子”来激励 203

负面评价·唠叨、责骂、惩罚为什么不管用 208

正面言语·用强制法，让孩子完成任务 213

有效批评·你知道如何批评吗 217

第八章 智慧管教——与孩子共同成长 222

心理需求·坏行为下隐藏的“成长密码” 222

共情·用共情说服孩子 226

启发式提问·让孩子主动改变 230

父母情绪·怎样面对陪读中的挫败感 234

映射·你一说孩子，他就怼你，怎么办 239

完整的爱·家有二宝，大宝怎么管 243

自我同一·用“心”与青春期的孩子对话 248

夫妻沟通·父母在管教中有冲突，怎么办 253

转换信念·解决隔代教养中的冲突 257

第九章 积极性格——让成长洒满阳光 264

拓展性思考·孩子输不起，怎么办 264

坚强·孩子爱哭不是错 268

勇敢·孩子胆小，怎么办 272

走出舒适·让孩子自由表达、勇敢发言 276

解决冲突·孩子激烈反对家长管教，怎么办 280

开放·嫉妒也是成长的力量 284

安全感·如何避免孩子被虐待和欺凌 288

理解很重要·正确对待老师的批评 294

第十章 良好习惯——好习惯成就大未来 300

诚实·孩子说谎，怎么办 300

自主管理·别让孩子偷偷玩游戏 304

边界·学习中过于依赖父母，怎么办 309

行为矫正·孩子为什么爱说脏话 313

说到做到·保证计划不落空 317

未雨绸缪·孩子早恋，怎么办 321

解决冲突·孩子被打了，要不要打回去 325

预见性·开学了，要怎么“收心” 329